d

Pewnie że zdrowsze bo przynajmniej się nażreć możesz ;-):-D

No w sumie :D moj blad liczylem bardziej jablka,banany...

Jesli zmiescisz sie w zalozeniach to owoce moga byc tylko duzo ich sie nie najesz ;) cardio niektorzy robili niektorzy nie bo i tak lecial fat Przy założeniach 50ww dziennie :D to prawie 1kg truskawek %-)

Paatik nazwy mają wzbudzać ciekawość i oddać "charakter" przeszkody, czasem są zabawne a czasem to się zastanawiam kto to wymysla |-) Nadinka dzięki :-) 11.04 środa Luz, zbieram siły na weekend. Byłam na placu zabaw z Młodym, więc trochę sie pobawiłam ;-) Najpierw poziomka - najłatwiej mi to zrobić na poręczach. Widać, że bardzo brakuje [...]

Łączył ktos dnp z trenen ? Wszyscy:-D hehe Odpalaj śmiało! Zmieniony przez - Natan33 w dniu 11/04/2018 12:30:44

Niech ktoś z Wrocka podjedzie na miejsce i po kłopocie :-) to byloby najlepsze rozwiazanie :) haaaalooo Wroclaw jeztescie tu? :D

Ale te paski z cukinii podsmażone na suchej patelni z czosnkiem i odrobina soli puszczają piękny sok, polane domowym sosem pomidorowym i parmezanem ew. fetą są naprawdę pyszne... w ogóle cukinia to rewelacyjne warzywo :-) kiedyś zrobiłam Lasagne z cukini, omnomnom :-D

Podbijam pytanie :) Pomóżcie mi bo moja irytacja już zaczyna sięgać zenitu :/ Próbuję nieco urosnąć i słabo widzę efekty... Na początku się odchudzałem i efekty super. Oponka zniknęła, tłuszcz teraz jest świetnym poziomie. Teraz chciałbym nieco przybrać jednak nie chcę od razu całkiem zielony lecieć na siłownię bo chciałbym najpierw jakieś [...]

Pull B 1.Rack pull - 1x4-7 / 1x9-13 4x235kg / 10x190kg 5x235kg / 11x190kg 6x240kg / 10x190kg 2.Wiosłowanie sztangą podchwytem - 1x4-7 / 1x9-13 7x142,5kg / 13x112,5kg 7x145kg / 13x115kg 5x140kg / 13x110kg 3.Wiosłowanie półsztangą - 1x4-7 / 1x9-13 7x107,5kg / 13x87,5kg 7x107,5kg / 13x87,5kg 7x110kg / 13x90kg 4.Ściąganie drążka wyciągu górnego [...]

no fakt nie uwzględniłem, że jesteś przed zawodami i białka jaj ze słodzikiem i cynamonem, będą wchodzić jak najwiekszy sztos :-D chociaż myślałem, że wlatuje tam jakiś jeszcze magiczny składnik, który robi robotę %-) Ja tak jem często i jest mistrz, tylko że dodaje masło orzechowe do tego albo krem czekoladowy z avokado %-)

Rion, właśnie tak mi wbijał, ból i dziwne łaskotanie, potem aż mdliło, ale to nie wiem czy tylko od tego, czy od wykręcania łba;-D Marian, dzięki, tak właśnie myślę:-) Póki co mówił by stestować ten siarczan, nie wiem dokładnie jak to ma zadziałać, ale pewnie potężne sraki%-) Ronie, mi Krzychu o tym wspominał, ale stwierdziłem, że skoro jem dużo i [...]

Teraz nam do śmiechu, ciekawe co za 25 dni powiem o tym samym :D

hahaha u mnie jest to samo :-D |-)

no fakt nie uwzględniłem, że jesteś przed zawodami i białka jaj ze słodzikiem i cynamonem, będą wchodzić jak najwiekszy sztos :-D chociaż myślałem, że wlatuje tam jakiś jeszcze magiczny składnik, który robi robotę %-)

Ja też żadnych problemów nie miałem ani nie mam, na początku było tylko uczucie sytości ok godziny 14 gdzie była pora na obiad :D ale jeden kęs obiadu i wszystko się zmienia, talerz aż lśni od połysku :D

Nawet nie mówcie, ja się czasami czuję z tego powodu jak obłąkana. Dzień przed @ wstałam lewą nogą i od samego rana marudzę mężowi JA: dlaczego nie poświęcasz mi tyle czasu, nie szanujesz moich uczuć, potrzebuję Twojej czułości, czuję ból istnienia a Ty nawet mnie nie chcesz wysłuchać!? {:-( }:-((( ON: ale o czym ja mam z Tobą rozmawiać!? Ty [...]

Sinusoida nastrojów u Ciebie widzę :-D tez tak miewam, my kobiety to się mamy z tymi hormonami %-)

https://img.joemonster.org/images/vad/img_43920/096c624439fd70ae6e4c3d3bba94e4a7.jpg https://img.joemonster.org/upload/rck/oryginal_1684036f56bbec14.jpg https://img.joemonster.org/images/vad/img_43698/aeff434b20a44d27b7c525977ec4574d.jpg nie znam, musicie poczekać na Yoshiego :D dobranoc Niestety moja kryształowa kula zdradziła mi nazwisko tylko [...]

oj czuje, że ciekawie będzie w niedzielę, aż sam się nie mogę doczekać :-D fajnie jakby jakaś relacja była online, bo raczej na 99% ten wypad odpuszczam a do tej jajecznicy na słodko coś dajesz prócz słodzika i kokosowego? Erwi kokosowego tylko ciutke a reszta do buzi jak cukierek%-) Slodzik i troszke cynamonu. Tak jak Przemo pewno Sylwek bo [...]

No co jak idzie? Topisz tego smalcu?? sorki Natan ale nie ogarnąłem twojego pytania :-) Łodzianin to pytanie było do kolegi Mastornxl;-) Na które odpowiedział tutaj %-) U mnie ponad 10 cm w pasie i prawie 9 w talii, waga z 94 spadła nie wiele bo do 88, ale efekty w lustrze to magia :D W wtorek biore ostatniego kapsa i wlatuje na tren 50 mg e2d do [...]