d

Georgu mam do Ciebie pytanko.Widze ze w kazdym poście namawiasz do FBW i chcialem sie zapytać przy okazji czy to naprawde da jakies efekty :d no czasem trenuje fbw np w domu jak do dyspozycji mam ekspander i 2 pufy np w niedziele :D ale tak to na silce bardzo rzadko to robilem :D idzie na tym mase zrobic? ( nie o*** mnie tylko i nie odsylaj zebym [...]

a ja bylem z kumplami na silce w niej Ziompel 10:52:47 doszla do ciebie ta koszulka sfd? Ziompel 10:52:51 podobno dla panienek zrobili rozmiary <rotfl> Damian 10:53:43 cwiczylem w niej jak z Toba na silowni bylem Damian 10:53:46 jakbys nie wiedzial ; d Damian 10:53:48 HAHAHAHAHAHAHAHAHAHA Ziompel 10:53:53 klamiesz Ziompel 10:53:58 powaznie ? [...]

rób śmiało , tylko nóg za bardzo nie zmasuj bo szpagatu nie bedziesz mogl zrobic :D

ta jest na ciebie sporo za mala ale chcialbys mniejsza :D

Powiem tak.Jesli nie masz jak wyspawac samemu a brakuje ci funduszy na cos lepszego czyli jakies 300zl juz spokojnie kupujesz.to kup to ale zwracaj uwage na to zeby byly wysuwane stojaki i zeby wygladala w miare stabilnie.najlepiej zeby od podpory z nogami do st ojakow dolem tez szedl jeden dodatkowy profil. Ja mam taka lawke i w sumie to jest [...]

a plecy jak? :D bo klata to mnie nie przekonuje hehe duzej wagi do niej nie przywiązuje

nog nie cwicze ... jakos nie lapalem sie za to ;] ostatnio kiedy zaczalem chodzic na silownie zaczalem troche je trenowac :) tak mi sie powiedzialo z ta genetyka ale chodzilo wlasnie aby przelamac genetyke i jakos sprobowac poprawic klatke . Dzieki za wypowiedz i moze jescze ktos inny mial taki problem i mu sie udalo;d

Siemka :D Jak to mówią w tv i na necie dzisiaj najgorszy dzień w roku a ja już taki wczoraj miałem zgubiłem telefon. Trzeba było z rana na policje jechać aby mi zaświadczenie do operatora dali później do operatora żeby kartę i nr. imei zablokowali a teraz musze znaleźć jakiś telefonik :D I do pracy jeszcze na 15 ogólnie porażkaaa :D A właśnie u [...]

Kolejny temat z serii co by było gdyby walczył Bruce Lee z Tysonem albo z którymś z Gracie a czy Ninja wygrał by z jednostką GROM :D a co by było gdyby były dinozaury czy bysmy dali sobie z nimi rade Takie gdybanie zwykle doprowadza to głupich kłótni i z resztą słusznie, bo za dużo osób w pewien sposób obraża osobe bez wątpienia bardzo ważną [...]

No chyba tak. Dziewczyna strasznie sie przestraszyła ze zamiast do avarta czy jak to sie tam pisze dała zdjecia na forum. :D:D hmm Jesli nastepne tego typu zawody pokrya sie w czasie z MP to napewno moim celem nie bedzie zrzucenie tej wagi lecz zamienienie tluszczu w miesnie. Oczywiscie nie dosłownie:):). POniewaz Mp sa celem nr 1. A jesli [...]

Mógłbyś dać jakieś normalne zdjęcia w normalnych rozmiarach i w miarę normalny pozach no i żeby nie było na nich ciemno jak w d*** Wtedy możemy oceniać ... Frank.

Samsung Z400 A dzisiaj najgorszy dzień bo 21 stycznia i że ta data coś tam coś tam :D ale nie pamiętam dokładnie poczytaj na stronach :D

Grupa A: Ghana Gwinea Maroko Namibia Grupa B Benin WKS Mali Nigeria Grupa C Kamerun Egipt Sudan Zambia Grupa D Angola Senegal RPA Tunezja Tunezja jest dla mnie faworytem

aaaa .. ok ok dzieki :D to zajme sie wszystkim w tym tygodniu.. byle lekarza zalatwic :] bo tam pewnie kolejki :] a wogole wiadomo kiedy pierwsze zajęcia ? pzdr..

ferie mam ;d

a jem pizze wlasnie;d

Jak dla mnie NB z treca to g*wno :((( Brałem przez 6 tyg w dawce o 50% większej od maxsymalnej zalecanej... siłka na treningu wieksza o 10-20%. W lustrze po treningu pudzian :D:D lecz po cyklu wszystko spadło. nawet bym powiedział że przez ten szajs jestem słabszy. waliłem to tego jeszcze BCAA glute i mass XXL SAMO NITRO wyszło mnie ok 250 zł ... [...]

d****cozide :D

No mozliwe ale ja nie chce sie wpedzac w koszty:) Jak mowilem 700 zl to maks poleci mi ktos cos:D?

z pizzeri nie jem mrożonych :L-D zawsze gdy mam ochote na pizze:d juz po drugim kawałku stwierdzam ze nie lubie pizzy.. eh moglam do mc'donalda pojechac