d

Na moje to raczej nie miałoby sensu ponieważ wszystkie mięśnie wraz z upływem czasu rozwijają się równocześnie ale spróbuj ten armagedon xD przez 2 miechy i zobacz czy są efekty a jeżeli nie to zmień to. Pozdrawiam i życzę maxymalnych przyrostów :D

Ogien z doopy :D JAk to sie dzieje ze tacy ludzie sie rodza ... ???

tia.. ten sybthol to chyba wszscy za czesto widza :D

no to teraz chlopaki sam zaczelem sie zastanawiac czy dobre to ;d w sumie to tylko do regeneracji wiec nie powinno byc takie zle ;p przeciez nie ebde po tym oczekiwal masy mam dobra diete ciezkie treningi a regenracja musi byc;d podstawa z dieta

kupi na stadionie..zda jakbys placil za zaoczna podstawowke tyle co on to tez bys zdal ;d Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2007-12-30 01:25:54

ejj nie zrozumielismy sie:) chodzilo mi o to, ze ta szparka jest ciut za duza poprostu, nie chcialem zapelniac tego calkowicie hahahah skad taki pomysl w ogole;D

kto je a kogo nie mo?:D filmy ogladalem plastiku.

ja wlasnie jeden skonczylem ogladac i chyba zarzuce drugi:-d

nie zarzucaj bo co ja korva bede robic:/ pozniej sobie obejrzysz albo jutro;d

rodic tylko nie pij za dużo na sylwestra hehehe ja po sylwestrze zaczynam cykl długo oczekiwany :D zobaczymy jak ten nowy rok przyniesie wzrosty hehe :d pozdrawiam wszystkim i szczęśliwego nowe roku 2008 :d POZDRO DLA WAS !!!!!

To moze i ja napisze swojego 1 posta w tym temacie.Przeczytalem narazie 65 stron od poczatku wiec prosze mi wybaczyc jakies bledy w moim rozumowaniu , ale dlugo nie przegladalem forum :) wiek 19,waga 110kg,cel:REDUKCJA mysle ze do 80kg, chociaz niewiem jak bede wygladal przy tej wadze,wzrost 180,staz na silce 2 lata[realny 8 miesiecy :E, niestety [...]

Hughes vs GSP http://www.filefactory.com/file/01a656/ Melvin Guillard vs Rich Clementi rapidshare.com/files/79994849/Melvin_Guillard_vs_Rich_Clementi__UFC_79_.nsv http://www.megaupload.com/?d=P0YS481C http://www.mediafire.com/?7lgyste9sdy George St-Pierre vs Matt Hughes [...]

Time hehe raczej rpzeoczylem duzo :D:D:D Bo jak narazie to siedzialem non stop w Futbolu Amerykanskim :D:D Wiec nie wiedzialem co sie dzieje praktycznie w MMA. Oczyscie o rozpadzie PRIDE wiedzialem bo to nawet w kosciolach godali:D hehehe A co tam na sylwka sie planuje chopy ? ? :D Jakies libacje na macie czy cos :D

Ja tam wolę np. widzę Chelsea w finale z Barcą to byłby finał :D

jo sylwka z kobitom u rodzinki :) Dlaczego spokojny bo lecza skrecono kostka :/ku**a mialem skomplikowane skrecenie prawej kostki i po 2 miesiacach kuracji w czwartek znowu skrecilem heheh ale juz jest wmiara dobrze :)) Za tygdizen byda znowu na******lo* :D na treningach w futbol :D:D Czy ktos z tego dzialu w ogole wie ze w poslce ta dyscyplina [...]

Heh, pewnie na tym sie skończy sie przejde i tu i tu, a potem już kompletnie nie będe wiedziała co wybrać :P Jeśli chodzi o SB to faktycznie wypatrzyłam Alfe, natomiast MT odległościowo najbardziej by mi pasowało w hotelu Lipsk. No i z góry zaznaczam, że nie chce tego trenować jako zawodniczka (za stara już niestety jestem ;) ) tylko tak, żeby sie [...]

A to nie biore jak badziewie :P :D Wole za tą kase kupić sobie coś bardziej pożytecznego :)

hehehe no spoko :D to jo sie zaliczom do starycj fighterow

Witam. Rozpiske diety robilem z pomoca postu "Masa dla opornych" Qazara, no bo ektomorfik jestem niestety. Od nastepnego tygodnia jak tylko odpoczne po sylwestrze chcem zaczac cykl i mam nadzieje ze do tego czasu pomozecie mi się upewnic ze dobrze robie. Nie wpisuje zadnych warzyw i owocow bo nie wiem co akurat będę miał w [...]

nie wiem bo jeszcze nie otworzylem ale jak otworze do napisze:D