d

sprawdzalem wszystkie bialka z Olimpu/BXa i wszystkie wazyly kolo 10g na miarke a ze bialka nie miezy sie w mgach zakladam ze miarka z lekka gorka to 10 g BIALKA nie odzywki i tego sie trzymam w obliczeniach - to nie wysylanie rakiety w kosmos :D

robisz tak: przez jeden tydzien obliczas maxy(dla 15-10-5 pow.) do treningu hst W poniedzialek maxy dla 15 srode dla 10 w piatek dla 5 Poczym 2 tygodnie przerwy (SD). Po skonczonym SD robisz pietnastki przez dwa tygodnie. Potem dwa tygodnie dziesiatek i na koniec dwa tygodnie piatek. Jezeli mas staz wiecej niz dwa lata to mozesz zrobic negatywy [...]

widzisz civic jak ludzie dziwnie i roznie reaguja na ten sam preparat ?? osobiscie znam osoby ktore z powodu zbytniego pobudzenia (w sposob nieseksualny :D) nie moga przyjmowac TSE nawet w dawce 1 kaps

sprawdzalem wszystkie bialka z Olimpu/BXa dodam TE KTORE MIALEM :D jak juz wage kupilem :D

np.dla 15 stek robisz tak: a)podciąganie sztangi w opadzie tułowia(wiosłowanie) 1seria b)wyciskanie sztangi na ławce poziomej 1s. c)ściągnie linki wyciągu górnego do karku 1s. d)wyciskanie sztangi na skosie 1.s e)przysiady ze sztangą na barkach na przemian z MC 1s. f)francuskie wyciskanie w siedzie 1s. g)uginanie ramion ze sztangą stojąc 1s. [...]

Kumple mi mówią że jak coś powiem to już *** ... :D Mówią też że to skutki mety, potem mówią z wybitymi zębami MisieXL dlaczego wymiękłeś ?

ta racja. G-unit to u mnie nygerzy nosza;bialasa w tym nie widuje wobec tego ejst wigga-white nigga;d

a)podciąganie sztangi w opadzie tułowia(wiosłowanie) 1seria b)wyciskanie sztangi na ławce poziomej 1s. c)ściągnie linki wyciągu górnego do karku 1s. d)wyciskanie sztangi na skosie 1.s e)przysiady ze sztangą na barkach na przemian z MC 1s. f)francuskie wyciskanie w siedzie 1s. g)uginanie ramion ze sztangą stojąc 1s. h)wyciskanie zza karku (do [...]

Wiem.Od wczoraj mam topor z czarnuchami kolo mnie.Bo sobie swoje karawany parkowali na moim prywatnym.Zona poszla i dzwonil na clamp'erów i mowi blachy to tamten jeden cos sapie wypjerdalaj etc,powiedziala o mnie... ze jest ktos taki... to przepraszali ;d dzisiaj poszla znowu i zaparkowane,ledwo co wyszla i gosc zasuwal z kluczami zeby to gowno [...]

no napisz:D

Naprawde duzo ;/, to katastrofa. Ale ludzie mamy 21 wiek ;D nie ma jakis koksow dla mnie? Jakis dobrych srodkow, i bezpiecznych zebym przytyl? Bo na sklepie sfd patrze ze sa jakies kreatyny itp, ale nie znam sie na tym! :(. Co ja mam jesc zeby przytyc? Tak na szybko moze byscie cos ulozyli?Jakas diete:P Zmieniony przez - margaryna0 w dniu [...]

kurva ze niema juz skinow na takich typow? jak widze bialego w tych ciuchach koszula po kolana czpka w bok i te spodnie to mnie trzepie. rence mi sie trzesa. moje buciki D&G

kiedy to bedzie na sklepie czekam cały czas juz zamówienie pójdzie akurat :d

versace bazaraowy ta:D? http://www.fotka.pl/profil/aadas91/?z=3291964 temu cos sie na leb wylalo

aaale cie wysuszylo skórko z banana....hohoho http://www.fotka.pl/profil/Kitaryu/?z=415242 henio informatryk:D

ja chojowo ale sie nie poddaje ;d

Polecam Vitala mi poszło 15 kg na wycisku to chyba raczej niezły wynik;d

woj.to samo:-d galgan jak ****,ale coz jak to dziwczyny nad solina mowia :wszyscy fajni chlopcy wyjechali,dobrze ze nas ty Jareczku odwiedzasz mowiac to sciagaja majtki:-d Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-11-03 20:23:43

od nowego roku wreszcie pro silka :D

He panek dzieki za zwrocenie uwagi Chodziło mi oczywiscie o to, żeby czytał, ułożył plan ACT, później go realizował, a na końcu ułożył dietę i dał do sprawdzenia, oraz trening, zgodnie z wymaganiami :) PS. Panek, jak wykupić abonament? Bo nigdzie znalezc nie moge :D Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-11-03 20:46:31