d

Coś o trenerach ?? hmm.. to chyba proste ? ARKADIA KALISZ ma najlepszych trenerów :d bo odnosi niesamowite sukcesy. A jak wiadomo bez dobrego trenera droga do złota jest zamknięta :) pozdrowienia dla wszystkich zawodników i trenerów Arkadi :). rudolfio.

16 lat to pozno? hmm mi stuknelo 24 i od wrzesnia mam zamiar dopiro wystartowac:D

M-a-g-d-a, co do wyników to miałem na myśli wyraźną poprawę masy i rzeźby mięśni bez zmian tkanki tłuszczowej. Natomiast strata kilogramów wynika głównie z kaloryczności diety i trochę mniej z ćwiczen, ale oczywiści dla zgrabnej sylwetki nie można rozdzielać tych dwóch rzeczy ani nie przesadzać ze zbytnim ograniczeniem kalorii. Proponuję [...]

:D:D nie polecam alko jako suplementu hehe:D To tylko odwadnia i powoduje chudnięcie i szybsze zmęczenie. Hmm na budowie... Jeżeli będziesz stosował ścisłą wysokobiałkową dietę, do tego jakiś dobry gainer, i faktycnie carbo na wzrost energii. I przede wszystkim prawidłowe podnoszenie pustaków, wiader itp. Na budowie raczej wielkiej masy nie [...]

Mi podoba sie zestawik z firmy Muscletech: 1. Creakic (189zł) 2. Gakic (249zł) 3. Nano Vapor (219zł) Nie spotkałem sie jeszcze z takim testem tego zestawu, wiec moze warto sprobowac ? :D Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2007-08-28 15:05:45

następny ciekawy temat z działu doping:D http://www.sfd.pl/Czemu_nic_nie_posz%C5%82o_-t201085.html

Takie typy rzuciłem dzisiaj w STS-ie na US Open: A. Brianti - M. Krajicek 2 1.10 E. Gagliardi - V. Azarenka 2 1.15 E. Loit - V. Razzano 2 1.30 D. Udomchoke - W. Odesnik 2 1.30 S. Koubek - S. Querrey 2 1.25 K. Vliegen - I. Ljubicic 2 1.25

Jeeest kadra, dlugo czekalem. Szczerze, niczym mnie nie zaskoczyl. Mysle, ze znajda w sobie tyle sily i motywacji, ze uda sie to zremisowac, albo nawet wygrac. "Na tym polega piękno football'u, ze jest nieprzewidywalny" D. Szpakowski, po bramce na 2:0 strzelonej przez Smolarka wg. mnie zagramy: Boruc, Wasilewski, Bak, Zewlakow, [...]

masz złe podejście ja zabieram do szkoły kanapkę z kurczakiem i w pudełku pomidory ogórki i orzechy i w d... mam to jak kto na to patrzy za to nie będę miał w d... tego jak spojrzą na mnie za parę lat i pomyślą... 'kurde czemu ja kanapek z kurczakiem nie jadłem' pozdro

Dziekuje slicznie za rady wyszlo :D Pozdrawiam :)

ku*** jakim cudem pompki hamuja dynamike buehehe?? jesli robisz szybkie pompki tak do 40-50 powtorzen to sila uderzenia po jakims czasie i dynamika uderzenia wzrosna i to o wiele. wiem bo trenowalem boks i od zawsze na kazdych zgrupowaniach czy treningach robi sie pompeczki szybkie. do tego mozesz zakupic sobie 5kg pileczke lekarska, na scianie [...]

Siema, no w Bydgoszczy ogolnie jezeli chodzi o Kickboxing jest malo klubow. Szczegolnie godnych polecenia. Ale polecam Ci ten www.kickboxing.bydgoszcz.pl tam znajdziesz cale info odnosnie wszystkiego... Moge Ci tylko powiedziec ze naprawde panuje tam bardzo dobra atmosfera.. i Trener jest naprawde dobry.. a reszte to dowiesz sie jak wpadniesz :) [...]

Ja zaglosowalem na remisik :) nikogo nie skrzywdzi nikt nie straci :) bedzie dobrze, pozatym szwagier to portugalczyk takze podczas ogladania meczu bedzie ciekawie,takze remis zadowoli i mnie i jego :D Ja tak pisze bo mam pytanie gdzie mozna obejrzec ten mecz w necie w TV na ktorym kanale?? tylko nie na poslkim bo niestety nie mam polskiej [...]

http://www.kickboxing.bydgoszcz.pl Tu masz KB i K1 a moim zdaniem to bardziej interesujace :D 70 pln za miech 3 razy w tyg

Ja również się wspinam ale jestem z Miechowa (koło Krakowa):) Wspinać się z kim akurat mam :D bo 2 moich braci też się wspina także problemów nie ma:P

hehe tak przypuszczalem :D ale dzieki za sledztwo :D

faktycznie lekki jestes wiec zacznij od 9-10 kapsow dziennie w podobnych porach co podalem :D rowniez jak wyzej rozpuszczaj jak Tobie wygodniej :D ja lubie odzywki w formie budyniu - tylko gorzej sie wyciaga z miksera :D

1. legislatura - stad male dawki 2. jesli nie masz problemow z np nadcisnieniem (lub inne przestrogi podane na opakowaniu) mozna przyjmowac wieksze dawki jednak warto zaczac od malych (jesli niejestes przywzyczajony do stymulantow) stopniowo podnoszac dawki w zaleznosci od rekacji organizmu i potrzeb :D 3. nie zawiera efedryny

pewnie ze trza sprawdzic :D ale moze juz ktos probowal :D

mam jeszcze pytanko w jakich dawkach spozywac witaminki i omege przy wadze 75 kilo;d