d

Michalinho Kluivert grał w Barcelonie jeszcze w zeszłym sezonie, trudno tego nie pamiętać . Do***ałeś teraz pięknie :D

mieso z piersi z kurczaka ma: bialka-32,25 wegli-0 tluszczu-1,75 co daje 150 kcal! jedz ser twarogowy chudy ktory ma w 250g: bialka-49,5 węgli-8,75 tluszczu-1,25 co daje 250kcal UZYJ PRZEGLADARKI ZANIM ZADASZ PYTANIE O RYZ %-D

Dziękuje za odpowiedzi pozostaje mi zrobienie omleta lub koktajlu , boje się trochę smaku ;D

ja cwicze jakies 5 lat ogolnie najdłuzsza przerwa jak miałem była to przerwa zalecona przez lekarza z powdu takiego iz musiałem przez cały ten czas brac silne antybiotyki i do tego drugie jakies piguły które łagodziły skutki po tych pierwszych spadłem troche ale nie az tak duzo jak myslałem ze spade a na wadze poleciało mi 10 kg w dól straty [...]

kolega nie ja :D a nie mam pojęcia co XD:P:P Wiem że jeszcze chce kupić jakieś suplementy na mase do tego .

Hmm myslisz ze nie ma takiego ? Omnadren ma 250 np. wiec dali mnie olejku i dorzucili 100 :) No ciekawy jestem jak jutro bedzie. Teraz juz w sumie nic nie czuje. Ja robilem kiedys kumplom zastrzyki i mam ogarniete lepiej niz nie jedna piguła :D Ale samemu sobie troche lipa w ogole w posladek.

Ten tesc chyba bedzie ok, bo tylko raz w tyg lub co 5 dni. A taki art znalazlem naprawde, koles napisal ze robil w udo i trafilmiedzy miesnie, wstrzyknal i mial jakis stan zapalny czy cos. Ja tam nie ogarniam tego jeszcze i lykam jak leci co mi napisza ;D

Ha! i dziś ból jedynie delikatnie odczuwalny :D

Ze stresem to nie będzie problemu:D miałem właśnie dylemat czy mam mieć ten pęcherz pełny czy nie bo nie pamiętam a na stronach internetowych różnie jest napisane raz że trzeba, raz że nie xD

Chyba zacznę i ja coś prowadzić :D Muszę osobny dziennik założyć, czy wystarczy w tym co mam ?

Chyba zacznę i ja coś prowadzić :D Muszę osobny dziennik założyć, czy wystarczy w tym co mam ? zapraszamy serdecznie

Wal karpia :D mtylus bo to jest 3d Zmieniony przez - vexen w dniu 2010-10-04 21:48:29

a ja zapytam ;d ile zabuliles za te wszystkie dziary?

Zacytuje sam siebie :"powiem od razu juz wszystko zakupilem wiec zmiana srodkow nie jest w ogole brana pod uwage",- typowo chodzi mi o polaczenie tych DWÓCH srodkow, jezeli powienienem przedluzyc cykl to kto wie czy nie dokupie sobie jeszcze 5 strzalow ale to jeszcze niewiadoma :) zalezy od tego jak sok wejdzie :P dzieki za odpowiedzi :D ale jak z [...]

Ok dziekuje serdecznie :D co jak co ale na SFD zawsze mozna liczyc :P

Dżem, masło roślinne :D

właśnie teraz czuje się dobrze :D wiem, że to wygląda skromnie i słabo ale pomyślcie tak... ani ryb, ani jaj, ani nabiału, ani za dużo chleba, 0 płatków, to w końcu co jeść bym mógł normalnie fukncjonować ?

Powiedz, że po maśle roślinnym dobrze się czujesz, a nie możesz jaj ani nabiału :D To co to za choroba jelit XD Bo większości przypadków ludzie z problemami jelitowymi bardzo źle reagują na tłuszcze pochodzenia roślinnego bogate w PUFA, a szczególnie utwardzone, a jednocześnie tłuszcze pochodzenia zwierzęcego tolerują dość dobrze. Piszesz, że [...]

"Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie mam partnera by sprawdzać maksymalne osiągi :) Samemu jest to niebezpieczne :D " nie max a obciążenie robocze . przysiad- ? martwy- ? wyciskanie - ? SPLIT to podział a podziałów jest od groma . Jeśli się rozwijałeś na dzielonym przy tym pracowałeś [...]

f***master-> "posiadasz mase ?? taaa nie wiem skad skoro chyba nigdy nie ciwczyles" - naucz sie czytac ! moja wypowiedz: "w sumie zacząłem teraz wiecej cwiczyc, a od jakis 2 lat cwiczyłem sobie rekreacyjnie na atlasie, czasem na ławeczce." Dzieki za konkretne odpowiedzi !- tak tez uczynię :D