d

no coment ale przeczytaj to http://www.sfd.pl/temat273747/ szczegolnie to pogrubiony drukiem ale jak jestes taki madry to z.a.p.i.e.r.d.a.l.a.j do studenta awfu do konia a ty to nie latales po tematach i nie prosiles o sogi ??? a co ty nigdy nie zbierales "paru linkow do kupy" to chyba bylo "najciekawsze posty dzialu trening wg [...]

Buheheheeh no i zaraz bede testowal wplyw opalania sie na trening,jesli autor tematu chce to moge mu pozniej przedstawic moje niecodzienne zapewne wrazenia ;D

eld hm.. wlsnie wszystko bylo jak w zegarku ^^ kurde chyba aerobic dodam z 200 kcal i lukne :D

hehe prawie wpadlem w paranoje wczoraj jestem ekto i naprawde ciezko mi nabierac zobaczymy po 2 tygodniach jak to bedzie jak waga bedzie spadac albo stac to zwieksze defcyt :D

Dobrze, ale może ktoś miał taki zabieg i mógłby powiedzieć co i jak :D

kup sobie shock+storm powinno :D dać niezłego kopa

sorry za offtop nie moglem sie powstrzymac :P Kamil fajna ta laska z profilu :D ps tez mialem operacje na serce. a Ty kup noz IV zobaczysz ze pomoze

^^ ja nie napisałem że jestem w trakcie diety ;d

możliwe :D szkoła+siłka+kb i już baterie padają ;p dlatego pytałem się o duracel

nic :) wlasnie o to chodzi :P ze jak dotykam sutka czy cycka to jest on miękki, z troch napinką twardy nie wiem czy tak powinno byc :D pewnie dlatego ze mam malo masy

Na studiach miałem styczność z fizjologią, anatomią, biochemią, biomechaniką,ĆKK teraz będę miał atropomotorykę i antropologię. Wszystko to podstawy, bo nie jestem na kierunku medycznym. Mam na tym w-fie dużo sportowych zajęć z praktycznie każdego sportu. Dużo o człowieku z praktycznego punktu widzenia nauczyłem się na gimnastyce i gimnastyce [...]

Jest napisana prostym językiem, ale to jest w sumie dobre. Są takie nauki i tematy, gdzie nie da się powiedzieć jak w matematyce przy pierwszej styczności z nią na zasadzie: czekolada ma 10 kostek, zjesz 3 kostki. Ile Zostanie kostek? Tak nie zawsze się da, ale w tej książce o jelitach widzę, że się dało. To jest dobre, bo gdy można coś zrobić [...]

Romper, twój problem nie jest taki beznadziejny. Po pierwsze masz stosunkowo słąbe mięśnie klatki piersiowej, skoro występuję taka dysproporcja siły w stosunku do nóg. Lub też za mało poświęcałeś uwagi klatce. Potencjalnie masz siłę na 1 Po pierwsze prazeznacz sobie jakiś dłuższy okres na skok siły w klatce, min. 2 miesiące. Po drugie zrezygnuj [...]

no cos w tym stylu na kretce troche podciagne mase... a jak zejdzie woda to sie do konca dotne :D

a jeżeli oprucz geinera mam białko to magnum nie bedzie taki zły ?? jak sądzicie ?? ja się tam nie znam :D

Mógłbyś rozwinąć myśl? Chcesz to robić na jednym treningu? hehe :D oczywiscie ze nie , w ciagu tygodnia ;] zyli masz wszystko czego Ci potrzeba no jakos daje rade na tym prawie 2 lata ;]

siła Idze ładnie :D

pomoze ktos :D ?

heh no okej, dzieki :D a jak wyglada sprawa z odzywkami ? Warto sie pchac w jakies bialka albo spalacze czy nie ma sensu ?

tzn. oczywiście, że trenuje itd.. ale trzeba brać poprawke ż jestem bramkarzem a nie zawodnikiem z pola ?! Gram w Zawiszy Bydgoszcz.. a jestem z małego miasteczka koło Ciechocinka: "Aleksandrów Kujawski" sami sie o mnie starali i mam umiejetnosci oraz trenuje naprawde przykladajac sie do tego ;D! tylko nie zawsze trening na to pozwala [...]