d

Witam wszystkich :D

ja znam wielu ludzi A kształtnych, nawet Z i B oraz C i D, H, W, I, M itd...

nie wiem czy obciazenie jest tloczone poniewaz dostalem ja jak zaczynalem cwiczyc od znajomego z czasem jak sami wiecie sprzetu sie dokupuje a tego nie uzywalem i lezy tak i lezy;d oczywiscie uzywa sie nowych te ide w niepamiec !! djecia dodam wieczorkiem!!!:) ps w razie gdyby ktos sie zdecydowal preferuje odbior osobisty i sprzedaz calosci !! [...]

Mi sie wydaje ze zmieniaja sie predyspozycja ale różnie to bywa :D Fajnie by było jak by sie zmieniały bo bede miał syna byka ehehe :)

napisz efekty:) jak ci poszło i co robiłeś przez ten czas.. czekam na odpowiedz za 15 dni:D:D

Zalecane dzienne spożycie magnezu dla mężczyzn od 19 roku życia: 370 mg/dobę. Np: istotne jest ile w diecie spożywasz wapnia, przy znacznie większej ilości tego składnika mineralnego w diecie wypadałoby zwiększyć podaż magnezu. Odniośnie drugiego tematu to nie analizowałem tej zależności jakoś szczególnie, ale można znależć związek między [...]

- Zarząd Górnika Zabrze ustalił w piątek warunki kontraktu na mocy którego trenerem piłkarzy zostanie Ryszard Wieczorek. Rozpocznie on pracę 1 lipca - poinformował prezes klubu Ryszard Szuster. Wieczorek 7 maja zakończył pracę w Kolporterze Kielce, którego piłkarzy trenował 2,5 roku, a wcześniej związany był z Odrą Wodzisław. Górnika Zabrze w [...]

coleman go deklasuje jakoscia, wielkoscia bicepsu i czymkolwiek czego sobie nie wymyslisz :D

no i weekend sie konczy , dopiero wrocilem do domu , dieta troche inna ale staralem sie uzupelnic , mialem okazje sprobowac olimp'owskiego ''egg protein 80'' (nie polecam , strasznie mdłe ,rozpuszczalnosc daremna , zostaja spore grudki) i ''gain bolic'' ( w sumie smak nie najgorszy , mocno gęsty , mocno słodki) i baton ''triumph'' (niestety nie [...]

[...] ,to już wszystko raczej mam (no tylko poprawić ten biceps 3x 10/10/10 - nie wiem jak się to stało :D ) Ale mam jeszcze problemy. Mianowicie przestałem byc chwilowo posiadaczem jednago stojaka na sztangę,więc muszę zamienić to na sztangielki. Rozumiem że wystarczy zamienić wyciskanie sztango na wyciskanie sztangielek z zachowaniem progresji i [...]

klikasz na 1 link jak się otworzy wciskasz opcje "free". PO wciśnięciu czekasz chwile i pojawi Ci się okienko aby wpisać hasło które widać nad tabelką, wpisujesz to i klikasz "DOWNLOAD LEVEL" Czekasz aż się ściągnie... po ściągnieciu rozłącz neostrade i włacz ją ponownie w celu zmiany IP i pobierz tym samym sposobem 3 następne [...]

Robilem dzisiaj z rana ten trening obwodowy... Powiem tyle ze nie wiem w jaki sposob w ciagu 3-4 minut zdolales zrobic 3 obwody... Musisz bardzo szybko to wszystko robic ja na spokojnie w 5 minut zobilem 2 obwody... Wszystko robilem bez przerw jedno po drugim Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2007-06-03 18:40:11

I MISTRZOSTWA PODKARPACIA W KULTURYSTYCE 03.06.2007 WYNIKI 1. Mariusz Kosior Mielec 2. Kamil Kędra Humniska 3. Dawid Koc Bushido Stalowa Wola :D 4. Paweł Chmiel LUKS Zieloni Łańcut 5. Grzegorz Bielecki LUKS Zieloni Łańcut Sponsorzy : Urząd Gminy w Iwoniczu Zdroju , Firma OLIMP z Dębicy , Huta Szkła DECO-GLASS z Krosna , KHS KROSNO S.A , [...]

dobra dedukcja ale lepiej zabic soplem lodu:D roztopi sie

nooo i mojej ... dali D.U.P.Y. w rewanżu będzie im jeszcze trudniej ...

na poczatku Twoj trening bedzie bardzo prosty od poniedzialku do piatku: czytanie SFD :D co do diety to poczytaj w dziale odzywianie co do treningu poczytaj posty podwieszone. potem uloz swoj plan albo skorzystaj z juz ulozonego. proponuje ' robimy forme na lato ' Michaila Narazie trening ACT. [...]

Ogolnie konferansjer sie bardzo denerwowal. Chyba czytal forum i wie jak jechali po poprzednim :D

a jak tam u was z młynem stadion mały ale zawsze doping jest.. http://www.tur.turek.net.pl/?a=1102&s=1&d=2&dp=1 http://www.tur.turek.net.pl/?a=1076&s=1&d=2&dp=1

ja bym na twoim miejscu jeszcze pocwiczył na sucho,ale jak chcesz to bierz :D kreatyna działa na zasadzie zatrzymanie wody w organizmie i co prawda efekty sa niemal natychmiastowe przy dobrym treningu( masa, albo raczej pseudo masa idzie po kilku dniach i sila tez )ale musisz sie liczyc ze spadkami po zakonczeniu kuracji, szczegolnie jesli [...]

SHALALA on wcale nie ma rudej brody.... poprostu wkrecasz wszystkim ze ja maja :D:D zreszta mi tez wkrecalas.....