d

Ludzie pomóżcie! ;D Kojarzycie piosenkę która zawiera w sobie tekst "sex machine" ? Kurva rytmy wskazują ze to benny benassi lecz nigdzie nie mogę znaleźć, ludzie ratujcie bo umrę jak tego nie znajdę.. ;D

Nio chodzi mi o to że teraz będe robił ten plan przez 2 miechy jako przygotowanie przed siłownią na którą (mam nadzieje :D) zaczne chodzić na początku wakacji Hmm chodzi mi że chciałbym w ogóle przytyć tzn troche mięśni troche tłuszczu :D wiem że tego zbytnio w domu nie osiągne ale może coś z tego wyjdzie Zmieniony przez - vablo w dniu 2007-05-10 [...]

dzieki chlopaki :D jak mowicie ze nic nie bedzie to bede pił w spokoju ;p

Na silowni zwykle robie gore ciala pozniej trening i jak jest kamerka mozna chwile poskakac ale sily juz bardzo brakuje A z 2 nog to ja nie umiem skakac nigdy nie skakalem ale na wymiarze sie zlape z naskoku (czytaj krok i wybicie z 2 nog) 2 rekami bo jedna to ciezko :D

siatka-przyjecie,zagrywka,gorne i dolne podbicie p.reczna-prawdopodobnie slalom zakonczony rzutem po wczesniejszym podaniu pilki do zawodnika p.nozna-slalom,podanie,strzał,przyjecie przyloz sie do plywania(to podstawa na wych fiz)50m dowolnym na egzaminie o ile pamietam gimnastyka-stanie na rekach z mca,wymyk,odmyk,kuczny przez skrzynie la-biegi [...]

A znacie takie środki jak: D-glukaran wapnia i Dwuindolylmetan (DIM)? Są one zawarte w UNIVERSAL ANIMAL STACK 2 i są podane jako inhibitory aromatazy. Może ktoś kuma co to za cuda? pozdro

dzis trening pleckow i bicka , musze przyznac ze chyba troche przegiąłem przy martwym choc jakos poszlo wiec nie bylo najgorzej , ogolnie niezly trening , naprawde ostry wycisk TRENING PLECY + BICEPS -podciąganie podchwytem 3xmax -przyciaganie gornego wyciagu do karku 12x50, 10x55, 8x60, 2x8x70 -wiosłowanie sztangą 12x50, 10x60, 8x70, 8x80, 8x85 [...]

fajna sylwetka :D wiecej masy i bedzie git

zdalem ;d niby tylko 7pkt ale za***iscie sie ciesze ;d i tak ustne nigdzie sie nie licza fajne jest to ze w mojej komisji 11pkt bylo najwiecej a w drugiej 11 bylo najmniej hmm cala prace swoimi slowami , a pytania daly mi ciezkie w cholere ;d w poniedzialek rano majca a wieczorem wielkie chlanie jejeje ****a jak sie ciesze bo ustnych sie [...]

no z.a.j.e.b.i.s.c.i.e jak na 16 lat :D chcialbym miec taka genetyke pozdro

E ? to ładnie ehhe co to za kategoria ? D - niezdolny do służby wojskowej w czasie pokoju, wcielony do armii w czasie wojny ale E ? nie mam pojecia faftaq - heheh Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-05-10 17:09:46

jasne dzięki ;) teraz tylko chce byście mi powiedzieli jak to najlepiej stosowac ?? ;D no bo jeśli jak pisze na necie tzn. 4 caps po 3-4 razy dziennie to na na 2 max 3 dni wystarczy o_0 ;/ wiec jeśli mozecie niech ktoś napisze jak najlepiej ;)

http://pobieralnia.pl/plik-594-pro-evolution-soccer-5.html :D:D:D:D:D:d

hehe tylko oby oczekiwania byly odpowiednio dobrane nie porownuj tego np z PH :D jest to tylko wspomozenie :D no i trening dodaj i odmienia sie po polsku biniu, binia itp :D

co do HMB i Glutaminy to wyczytalem dzisiaj takie rzeczy ze raczej przestane stosowac bo z artykulow wynika ze jest to zwykle wyrzucanie kasy w bloto. ktos troszke upraszcza :D sam stosuje glutamine w okresach ciezkich treningow (przed i po treningu - kolo lyzeczki wiec ~5g) oraz w czasach wzmozonej podatnosci na przeziebienia - lub juz w trakcie [...]

co dodac Gold Omega3 Vitaminy :D - chocby VITA-MIN PLUS®

poprostu potrzeba troche czasu aby dodrukowac materialy, wypisac dyplomy itp :D

Taa... No to ja ci proponuje jesc na poczatek dania apetyczne, no ktore nie ma co ukrywac, ale pochlaniaja troche czasu w przygotowaniu :D Jakiejs kanapki kolorowe z lisćmi sałaty, pomidorem, ogórkiem rzodkiewkom. Starac sie jesc wiece posilkow, ale w mniejszych ilosciach.

zjedz śniadanie i potem 30minut przez treningiem i po treningu :D

no prawie mnie namowiles chyba potestuje ten smak :D