d

rozumiem ze plan jest ok :D

walą w*****a z Krakowem, u mnie też pusto... musimy im sajgon zrobić 25 kwietnia sasasasa :D:D

Rozumie że nie robi sie niektórych cwiczen z powodu wieku( bo niby zwalniaja wzrost) ale brak treningu nóg tłumaczyc wiekiem to dla mnie jest przesada:D Co Do twojego pytania o ból pleców to wydaje mi sie ze temat był wałkowany wiele razy... Opcja szukaj naprawde nie gryzie... i uwierz mi latwiej napisac fraze ,,ból pleców'' w wyszukiwarce i [...]

poczta taka jest zawsze wszystko spoznione mam ;d

Co prawda nie mam jeszcze 17 lat tylko 16 :D, ale przebije Was wszystkich moim wynikiem- 345kg na klate, 400 w przysiadzie (jestem lepszy od pudziana) i 500 w martwym ciągu. I co baldo wam :)

Panie (pani? grupo ludzi?) Megabol. Wasza cenzura na tym forum odniesie tylko odwrotny skutek. Zaręczam. A poza tym-mam uwagę. Wielce pouczający post w OS, z elementami wykładu prawnego (z pewnym naciskiem na prawo rzymskie)-co za elokwencja, pięknie kontrastował z podpisem - "podknięcie". Podziękujcie, że wam zwrócono uwagę na [...]

wyniki sie polepszyly bo aktualnie maxami robie 10s po 3powt :D o ile polepszyly sie na 1 powt bedzie wiadomo na samym koncu. Masy tez troche a nawet sporo przybralem

O ile sie nie myle ma 194cm wzrostu i 94kg wagi, ale nap*****la sie jak maszyna :D Jeden z moich idoli :P

Może masz taka genetyke i juz nic nie zrobisz... chociaz jak mlotkiem ci juz ruszylo to dalej to rob i urozmaicaj cwiczenia na biceps i czekaj cierpliwe :D

jesli pies spozywac bez kapsulki to nei ma problemu mozesz tak podawac moj ucieklby gdzie pieprz rosnie :D jesli przykleja sie do podniebienia to wkladasz za plytko ja mojemu laduje kolo migdalkow reke :D

przeciez ona jest specjalista d/s odzywiania i rozpisuje profesjonalne cykle co do tematu - ktos to dobrze powiedział, ze taka akcja to sie spalil na wieki... niezle zamieszanie ogolnie

kitek r o z d z i e w i c z e cie i soga ci dam

cialis o wiele lepszy od vgr =D Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-04-19 18:50:16

[...] 2:0 (08.15) Płachta (Wołkowicz) 3:0 (27.07) Płachta (Słaboń) 3:1 (28.04) Komissarov (Savenkov) 4:1 (29.54) Dulęba 4:2 (35.25) Koreshkov (Zhailauov, Savenkov) w przewadze 5:2 (36.59) Rompkowski Strzały: 23:34 Kary (min.): 10:14 Pozostałe rezultaty: Estonia - Holandia 3:4 d. (1:1, 1:1, 1:1, 0:1) Francja - Chiny 10:0 (6:0, 3:0, 1:0) [...]

Kurde nie mam drążka nie mogę się podciągać muszę na wyciągu po drugie nie mam tyle miejsc. żeby stojąc robić łydki a po trzecie wiecie co jest dziwne że każdy w kulturystyce ma inne pomysły i komu tu zaufać :D ty piszesz klata+ triceps inni klata + biceps a jeszcze inni zmieniają ćw. ty mówisz wywal to a inny tamto :D ja sam nie wiem ja bym to [...]

do mnie doszlo nareszcie ;] Bidon za***isty! lepszego nie widzialem :D zakrecany z super sitkiem i bez zadnych zbednych zakamarkow nie do umycia gazety tez git i katalog a probki sie stestuje ;]

No ja własnie dzisiaj kupiłem Nitrobolon Powder II 700g.W smaku bardzo dobry,narazie dopiero zaczynam go brać,wiec o efektach jeszcze nie pisze,ale po cyklu napewno napisze,ale tak na marginesie troche tego proszku jest i w środku nie moge znaleśc miarki :D,dobrze ze juz mam troche miarek,w dni treningowe wychodzi na to,że trzeba wizasc 3 dawki [...]

A co jeżeli trenuję ok godziny 14.30 ?? Tak niestety tylko mogę i na razie nie mam innego wyjścia. Powód- siłownia u matki w firmie za darmo:D:D 1) Więc jak ustalić dawkowanie, gdy ćwiczę koło 14.30 oraz jak w dni nietreningowe?? 2) Mam takie pytanko dlaczego prawie zawsze dawki podane przez producenta są inne niż te które doradzają na forum ;) [...]

wszamalem juz pomaranczowy z mlekiem smak dobry ale lekko podchodzil mi jakims lekiem co kiedys bralem ale to mi nie przeszkadzalo :D mleka dalem tylko jakies 150ml i sie dobrze rozpuscilo, zero grudek , fajny taki gesty

kupiłem te tabsy 1 gramowe :) odrazu sie samopoczucie poprawia ;D mam nadzieje że szybko choroba minie :D