d

Mam już wynik somatomedyny! Wyszło 139ng/ml! Podali nawet norme 41-246! Poprawiłem sobie moje estymaty wcześniejsze i przedział niepewności wyszedł niższy niż to co przypuszczałem wcześniej bo górna granica niepewności co do niedoboru by była w okolicach 132ng/ml. Ja mam więcej więc na jakieś 90% nie mam niedoboru GH!!! To doskonała wiadomość! Nie [...]

Mam już wynik somatomedyny! Wyszło 139ng/ml! Podali nawet norme 41-246! Poprawiłem sobie moje estymaty wcześniejsze i przedział niepewności wyszedł niższy niż to co przypuszczałem wcześniej bo górna granica niepewności co do niedoboru by była w okolicach 132ng/ml. Ja mam więcej więc na jakieś 90% nie mam niedoboru GH!!! To doskonała wiadomość! Nie [...]

[...] 95kg x3 100kg x8 100kg x7 HPUP +25kg x6 x5 0kg x12 Sumo 70kg x10 x10 x10 OHP 50kg x7 55kg x5 60kg x3 Nie wrzucałem treningu piątkowego bo był praktycznie taki sam jak poniedziałkowy pozatym nie miałem czasu a później zapomniałem :P. Wczoraj potestowałem sobie martwy sumo chwytem mieszanym i całkiem fajnie to wychodzi. Dzisiaj rano, nadczo waga [...]

W końcu znalazłem czas żeby zmontować filmik z majowych maxów! Zapraszam do oglądania i polubienia :D Można drzeć łacha w komentach tylko prosze o kulture ;) https://www.youtube.com/watch?v=ynnSmYpqZtc&feature=youtu.be

jak przy szczypie kark , przy oglądaniu na boki to się nauczy , a to zadzieranie do tylu to tez niezdrowe jest /-)_ siad dawaj niżej , poradził bym zdjąć z patyka , ale to by była hipokryzja :-D , tez nie ściągam

Tak masz racje. Oczywiście chodzi o zarzut (ang. "Power Clean"). Dzisiaj przyjechały mi 2x20kg kompozytowe. Jakość tych cieżarków jest fatalna bo kupiłem najtańsze jakie były kompozytowe i okazało się że nie wchodzą na gryf fi 30mm xD. W ruch poszła wkrętarka i otwornica diamentowa (akurat mam narzędzia po remoncie mieszkania :D) żeby spiłować [...]

5g BCAA? Wariat %) Duze te nogi, dwojka fajna ale brzydki :D A gdzie ty te prazki tam widziales to nie wiem :D kierwa no momentami nawet na filmiku jak przyuważysz to tam sooo :D tzn jak noga akurat sie komfortowo do światła ustawi %-) to mozna co nie co wypatrzec ;-D ;-D ;-D

no naprawdę fajny art. Niedługo szykuje nowy cykl treningowy i przyda się troche informacji takich :) uzupełnia to wiedze i buduje podstawy teoretyczne hehe :) będzie trzeba to tylko na praktyke i ogromne trice zamienić :D pisałeś o odwortonych pompkach a co sądzisz o pompkach na poręczach z(bez) obciężeniem(-a)?

3.Prostowanie ręki do tułu w opadzie tułowia. Po tym ćwiczeniu mam zawsze maksymalną pompę :D, dobry temat. Pozdrawiam. Zmieniony przez - siweq1995 w dniu 2012-11-20 18:14:59

trzeci punkt fajny i ten o spożywaniu stymulantow, czyli musze ograniczyć kawę :D:D

fajne lap soga ale co do putktu 12 to sie nie zgadzam cwicze z kumplem i rywalizujemy (po przyjacielsku) i to pomaga np jak zobaczyl ze cisne wiecej o niego to on musial dobic do mojego wyniku i tak na odwrjt :D

L_I_S_E_K_ -> dziopa (4-05-2006 22:20) heh ja to sciagam teraz konkrety :D dziopa (4-05-2006 22:20) a juz widzialem kleopatre dziopa (4-05-2006 22:20) robinson crusoe na wyspie grzechu dziopa (4-05-2006 22:20) same klasyki koniu (4-05-2006 22:21) <lol> koniu (4-05-2006 22:21) a ten robinson o czym ??:D dziopa (4-05-2006 22:21) [...]

o ****a co za pedaly :D:D:D:D

ChoRzów czeka na wislaków :D:D:D:D

wbrew pozorom koledzy ODPOWIEDZIELI dosc jednoznacznie na pytanie :D powinienes skupic sie na JEDZENIU i dobrym treningu - glownie bezpiecznym :D bo jestes poczatkujacy wiec i tak bedziesz rosl - jesli bedziesz jadl :D co jednak nie oznacza ze nie mozesz skorzystac z kreatyny jako POMOCY :D kre alkalyn jest dobrym wyborem jednak zadbaj WPIER o [...]

No artykuł sie przyda %-) idzie lato każdy się redukuje :D

Albo jakąś załamke złapał :D Ja osobiście ostatnio nie mam głowy żeby uzupełniać dziennik chodź zdjęcia posiłków cały czas robię.. lekki kryzys złapałem.. rożne myśli itd.itd.. ale mimo to codziennie na treningu. Ja tak samo trening codziennie i sie rozciągam ;d a Tomuh już poszedł w alkoholowy sen chyba :D Masz tutaj na kryzys: [...]

Niestety tomuh ale sens życia człowieka a mrowki niczym sie nie rożni :D może jedynie tym, że ludzie sa bardziej parszywi bo mrowki to chociaz sie wspieraja i sa w stanie zdechnac za siebie :D jedne buduja drugie walcza xdd nas tez ktos kiedys rozdepcze i pojdziemy w jeden wielki stan niebytu.. czyli sen ale bez snów :D widze warzzywka na patelnie [...]

Dj - Ty widzę dobry tester jesteś :-D

no to gratulacje :-D Dziękuje. GRATULUJĘ RAZ JESZCZE :) W takim razie i ja jeszcze raz dziękuje ;-) Graty Seba, udana jesień Ci wyszła! :-D Działaj tak dalej, a następna będzie jeszcze lepsza, musi! Dzięki, nie było źle, ale będzie jeszcze lepiej. Seba brawooooooooooooooo 8-)8-)8-) Dzięki, rób formę to i ja ci pogratuluje :-P Gratulacje ! [...]