d

DZIEŃ 13. i trochę o dniach poprzednich, dniach męki i cierpień. Dzień 13, piątek... Chyba nic więcej pisać nie muszę. Ostatnie dni są dla mnie katorgą. Pierw gorączka, teraz problemy żołądkowe. Pierw się leczyłem czosnkiem, wit C i polopiryną, teraz herbatka miodowa. Wczoraj próbowałem 50ml rumu, bo mi ktoś doradził że to dobry patent. Niestety [...]

Masz racje kolego. Mam podobnie, gdy staram się rzucić palenie, bardzo dużo jem, a gdy pale jeść sie zbytnio nie chce ;d . Rzucamy razem ;D !

TAEKWON-DO Rozgrzewka: - rozgrzewka wszystkich stawów - 100 brzuchów - 50 pajacyków - niski bieg - niski bieg tyłem - kopanie osoby w tyłek przed nami, potem zmiana kierunku biegu i znowu - jumping po skosie sali - dotykanie dłońmi parkietu na liczebnik dwa dotknięcia - wyskok kolankami do klatki piersiowej - 50 przysiadów - pozycja annun so 1 [...]

Ja na siłke wydałem hmm z 450zł łącznie z obciążeniem 80kg~ a mam lawke, stojak, modlitewnik (ktory lezy na szafie w przedpokoju odkad zakupilem lawke :D) 2 hantelki... A propos stojakow ja mam tak na metr ze moge polozyc sztange (na przysiady) i sa stabilne (MARBO SPORT) a bralem poki co 80kg ale pisze ze do 300 wytrzymuje. To zalezy jak je [...]

lwp3 < dobrze mówi siła statyczna (grudzien-luty) jest niezbędna do budowania siły dynamicznej i szybkości. Pooglądaj sobie półfinały na 60m w HMŚ w Doha: http://www.orangesport.pl/tpsa/run?n=os_info_tekst&p1=35258&plink=bl Zobacz jakie nogi maja:D:) i Budowę ciała;) Pozdrawiam:D

dzien dobry:D:D co tam chlopy;]

nie całe 14 lat ;d i nie całe 40 kg ;d

Albo źle liczę albo coś jest nie tak z tym wzorem bo wyszło mi że mam 36,38% tkanki tłuszczowej. A to chyba niemożliwe :( 1 a 4,15 * obwód pasa (talii) 2 b a / 2,54 3 c 0,082 * masa ciała * 2,2 4 d b - c - 98,42 (dla kobiet b - c - 76,76 ) 5 e masa ciała * 2,2 6 Wynik d/e * 100 1 4,15*83=344,45 2 344,45/2,54=135,61 3 0,082*60*2,2=10,824 4 [...]

nie jestem specialista :D ale wydaje mi sie ze ruch zle zaczynasz pochylajac caly tulow ( jak bys robila martwy na prostych) za sztywno jest poprostu dol.. jak tak patrze na te powolne przysiady to az sam jestem pod wrazeniem ze ty sie nie wywalasz z tej pozycji ;))) i z problemu tego poczatkowego wynika kolejny ze kolyszesz kolanami przod tyl bo [...]

popatrz sam na tego mistrza ,widać po jego twarzy że chłop nieźle się ****a tyrał i shiza wymalowana na nim http://www.youtube.com/watch?v=418mSP0xAoM&feature=player_embedded że niewspomne im dłużej na bombie i więcej teta tym potem bardziej prze***any blok no i wy***any kortyzol na filmie ziomek łądnie zbity no ale ...jak wejdzie ci [...]

u mnie zawsze kretka działala do 5 tygodnia :D zależy od organizmu jedni robią cykle po 4 tyg a drudzy po 8 tyg, poza tym ciulową tą kretke masz:D

Fajnie..szkoda ze nie mam takich kuzynow :D sprzet grajacy " the best :D SOG

a ja teraz w******lam 400 g kiełbasy swojskiej :D:D wieczorkiem może na kebab polecam w Castoramie na barwinku 11 zł duży ale na prawdę bardzo smaczny i da się najeść wiem co mówie bo jadłem już w 11 budach w ck ;P przez pół roku w cezecie ale już mi się przejadł troszkę;P

omg co za pytania ostatnio sie tu pojawiaja :D ... czlowieku jak chczesz to lepiej kup subie gumaki bedziesz mial na podworko..do szkoly.. i do szybkiego biegania zaganiajac swinie :D praktyczniejsze..i tansze pozdro

"to są męskie czy jakie?" o K.RWA :DDDDDD coraz wiecej tematow o butach na Tym forum :D moze warto pomyslec o zrobieniu dzialu CCC lub cos w tym stylu :D?

donwaz *****e sa wszedie na tym forum jest ich tyle samo co na demotach nie znaczy to ze tu nie ma nic ciekawego do poczytania, a tam nie ma nic ciekawego do posmiania i rozkminienia, niestety jest duzo badziewia ale niektore demoty to kozak, tejn jest kozacki :D, jak dla mnie, tobie moze sie nie podobac ja nie jestem ślepym fanem pudziana i mam z [...]

mogę panu w czymś pomóc nieee na razie się tylko rozglądamy :D:D

darek otwórz.............. Panie darku my też możemy prosić :D:D

powiem szczerze ze ogladam demotywatory ,a nigdy ich nie komentuje i komentarzy nie czytuje, moze własnie dlatego ze go.wno mnie obchodzi zdanie stada baranow na temat ten czy inny, mam swoje zdanie i moge je np. na tym forum wypowiedziec w pewnych kwestiach w innych moze warto zachowac swoje zdanie dla siebie :D. pozdro :D

nooo za***isty film te mongolskie dialogi :D:D