d

Pen bedzie w tym tygodniu :D

:D

Hmm... nie wiedziałem, że zwierzę odnotowuje największy wzrost przy treningu non-stop. Słyszałem, że właśnie konia np. można zajeździć w ten sposób szybciej niż zrobić z niego wyścigowego. co innego zmeczyc co innego zbudowac miesnie Co do treningu to parę lat temu faktycznie trenowało się niemal codziennie po 2x dziennie. Dziś jednak zawodowcy [...]

:D

zalezy od diety :D jak masz malo ww - o to dosc trudno :D - w diecie to tez bez treningu dni ale kolo treningu jest najlpeszym okesem i tu sie zaleca mocno :D jesli dieta pozwala

nie no kratyne pominalem bo sadzilem ze kretyna/staki to obowiazek :D przy silowniach...

Jak cie przygniecie sztanga to sturlaj ja po brzuchu...ja tak zawsze robie :D

chce sprawdzić jak faza nasycenia zadziala na mnie, moze lepiej:D chce brac przed śniadaniem, przed i po treningu i wieczorem, moze tak byc?:>

ogolnie mezotypy to jedna wielka pomylka z budowy mojego koscca wychodzi zem typowy oporny w lapaniu tluszczu z zycia wychodzi wrecz odwrotnie !!! ilosc miesnie tez ma sie nijak do lawosci lapania miesni ... ogolnie porazka :D

Dobry temat ,tym bardziej ,ze zbliża się rok szkolny i mnie np. czeka w tym roq maturka. Magnez i ogólnie zma poprawia koncentracje i pamięć, A przegladając katalog OLIMPu: - ALC - poprawia mechanizmy uczenia i zapamietywania - Ginkoflav - usprawnia krazenie mózgowe i funkcje umysłowe - Lecytyna - niezbedna do prawidlowego funkcjonowania komórek [...]

u nas kradną buty po klatkach schodowych ja bym wzioł ruskiego z rynku i za 20$ zrobiłby z kolesiem porządek, nawet rąk bym sobie nie chciał brudzić =D oczywiście jeszcze swoją drogą to, że nie brałbym nic od jakiegoś obszczymurka z ośki, złodziej to też zadwód...

a co mam sadzic ?? sam odpowiedziales na pytanie :D stoi u mnie na polce i jest uzywany :D

napracowales sie:D SOG

Huh, dzięki za opinie :) Gwjazdor - fajny avatar :D

czyli ja napewno nie jestem ekto bo nie mam z tym problemow:D wiec tak: dni treningowe: rano- kreatyna 4 capsy, tauryna 2 capsy / po trningu- kreatyna 4 capsy, carbo 1 porcja dni nie treningowe: rano- kreatyna 4 capsy, tauryna 2 capsy. czy tak bedzie dobrze?

Mam cos specjalnie dla Ciebie o ile sie nie myle to jeden z twardszych treningow w karierze.Pamietam ze spompowałem wowczas nie tylko udzca :D

carb BX :D

Tatuś Gregor wiec do dobre dla synka a tak ogolnie to sweet jedenie czego sie przyczepie to do kołdunow na klacie bo to troche jednak inaczej sie patrzy:-d nie obejdzie sie bez soga

Stary bierz dietanabol mega efekty w miesiac skoczylo mi 40kg na sztandze i 33kg na wadze. Naprawde za***iste efekty a jadlem mega zadko i prawie wogole nie cwiczylem :d

Od dziś ruszam z HMB...4 razy po dwa kapsy...rano przed śniadaniem-przed i po treningu- i przed snem_tak jak zaleca się na opakowaniu...Jak możecie to powiedzcie mi jeszcze jedną rzecz- mianowicie, często wyjeżdżam do rodzinki w góry na dwa trzy dni. Czy w czasie tych beztreningowych dni brać czy odstawić HMB??? I jeszcze jedno pytanie- jak brać w [...]