d

169 to już jest przesada :D współczuje ;]

na te pytania u gory jakos udalo mi sie uzyskac odpowiedz chyba u wuefisty, bo juz nie pamietam, tak dawno to bylo... ;] ale do rzeczy :)))) robilem ten trening okolo 10 tygodni, caly czas bylem na diecie, a od 5 tygodnia na kretce :)) i uwaga, uwaga! jump podskoczyl mi prawie o 8cm !!!! z 65 na 72,5cm :d ponadto pzybralem wkoncu troche masy [...]

Mam 21 lat , bez przesady tribulus to nie koksy to juz wiek dojrzaly, w ktorym mam unormowane hormony i troche ziolek nie zaszkodzi; bardziej mnie intryguje czy ten suplement wogole zadziala bo kiedys juz bralem takie cus z polskiej firmy niewazne jakiej i zero efektow, no ale moze teraz bedzie lepiej; zreszta niewazne dzieki Ci za rady ale widze [...]

Werder Brema -Hertha Berlin 2:0 Arminia Bielefeld - B. Leverkusen 1:2 FSV Mainz - Borussia MG 0:0 VfB Stuttgart - Borussia D. 1:0 Hamburger SV - Kaiserslautern 2:0 VfL Wolfsburg - Bayern M. 0:1 Schalke - Eintracht 3:1 MSV Duisburg - Hannover 0:1 Koeln - Nuernberg 1:0

Werder Brema -Hertha Berlin 3:2 Arminia Bielefeld - B. Leverkusen 1:1 FSV Mainz - Borussia MG 1:0 VfB Stuttgart - Borussia D. 2:2 Hamburger SV - Kaiserslautern 2:1 VfL Wolfsburg - Bayern M. 0:2 Schalke - Eintracht 3:1 MSV Duisburg - Hannover 1:2 Koeln - Nuernberg 1:0

Jac0 ja do 140 na sucho doszlem potem juz byly wakacje i wogole chec siegniecia:D a masscrx zarzuc sobie na 1 raz propka albo metke lajtowo,albo enan wszystko rzecz jasna w rozsadnych dawkach tzn malych a skutecznych

Ja sam dokładnie nie znam swoich rekorodów ale mniej wiecej to jest tak(na klate 50kg,na jedną ręke hantla 20kg , na dwie niewiemm:)).a Jak mógłbyś to możesz podać jakiś sprzęt do ćwiczeń armwrestlingu jak go wykonać albo gdzie go kupić.No a teraz z kolegami jak chodze na siłownie czasami to staram sie bić rekord:D. Z góry thx

aa to, myslalem ze to sie inaczej nazywa :D Widzialem ludzi na trasie z tymi cudami, ale nie wiele ich bylo. Piachu troche na trasie bylo, co prawda ja tego nie odczulem bo mialem magnumy, ale jesli mialbys buty do kostki to mogloby ci to przeszkadzac :d

O ja, biceps zamiast plecy miało byc:D Robie po 4 cwiczenia różnie zmieniam je często zachowuje tylko taką kolejnosc

a moja rada jest taka żebyś zapisał sie na jakiś sport walki,najlepiej na taja :D to cię uspokoi po kilku sparingach zobaczysz jakie naprawde są twoje mozliwości... (dostaniesz od słabiutkiego chudziutkiego z dlugim stażem:-p)

ok myśle, że tak będzie dobrze :D dzieki wielkie za pomoc 1.Posiłek godz. 6.30 -100g płatków owsianych -300ml mleka 2% -3jaja całe gotowane -100ml soku z marchwi -mały banan 2.Posiłek godz. 9.30 -70g szynki z piersi kurczaka -140g pieczywa razowego -20g sera żółtego -10g masła -sałata, pomidor 3. Posiłek godz. 12.30 -100g szynki z [...]

Mały w na zdjęciach to tak ogole nie wygląda jak w Realuu.:D pozdro.:)

Dokładnie, zaczep jakiegos koksika na siłowni, jak z nim wygrasz to dopiero będziesz mieć powód do chwały :D

Cześć ;) Przed chwilką wróciłam od dermy. Przede wszystkim zmniejszyła mi dawkę do 20 mg. W tym miesiącu będę brać Izo. No to ja wiecie, załamka, że jeszcze dłużej to potrwa, ale derma stwierdziła, że przed wakacjami skończę, bo mam piękna buzię :D <jupi> :D Strasznie się ucieszyłam ;) poza tym powiedziała, że z moimi palcami u nóg wszystko [...]

Zaczne od pocztaku. Za jakis tydzien koncze cykl na jablczanie , trwal on jakies 7tyg, wiec robie 7tyg przerwy i moge jechac na mono+tauryna. Moglbym kupic dwa razy XP or XP+CP ale to mnie wyjdzie ponad 200zl , a 200zl na suple to troche duzo :D Wiec cala kase ktora zostanie wydam na dietke+mono i zobacze co i jak Ale beda efekty jak na 1 cykl [...]

Werder Brema -Hertha Berlin 3:1 Arminia Bielefeld - B. Leverkusen 2:3 FSV Mainz - Borussia MG 1:2 VfB Stuttgart - Borussia D. 1:1 Hamburger SV - Kaiserslautern 2:0 VfL Wolfsburg - Bayern M. 1:3 Schalke - Eintracht 3:0 MSV Duisburg - Hannover 1:1 Koeln - Nuernberg 2:0

Ja rowniez trenuje muay thai i moj kolega z klubu byl ochroniazem i z tego co mi opowiadal to treningi mu sie przydaly (wyrzucili go z pracy bo pobil zabardzo jednego kolesia:D:D ). Ten moj kolega wcale nie jest napakowany i mowil ze muay thai jest dobre dlatego ze posluguje sie technikami przede wszystkim najlatwiejszymi do wykonania i [...]

Ja rowniez trenuje muay thai i moj kolega z klubu byl ochroniazem i z tego co mi opowiadal to treningi mu sie przydaly (wyrzucili go z pracy bo pobil zabardzo paru typkow:D:D ). Ten moj kolega wcale nie jest napakowany i mowil ze muay thai jest dobre dlatego ze posluguje sie technikami przede wszystkim najlatwiejszymi do wykonania i najbardziej [...]

Nitro shock: Zawartość składników: w 1 porcji (16,7g) / 100g białko 0g, 0g tłuszcz 0g, 0g węglowodany 4,75g, 28,5g Crea-Quattro System&#174; 5g, 30g Creatine Ethyl Esther 1g, 6g Creatine Alpha-Ketoglutarate 1g, 6g Tri-Creatine Malate 1,5g, 9g Creatine Monohydrate 1,5g, 9g Tri-Nitro System&#174; 3g, 18g Arginine [...]

Dorzuc cos do dietki. Mi nie bardzo szlo to dorzucilem grahamkowego z miodem do posilkow 2, do szkoly kanapke wiecej i przez miecha zrobilem 3 kg :D