d

Czy taka dieta jest na początek dobra? 6:15 100g płatków owsianych + 200ml mleka Kanapka z serem białym (chudy) 9:50 Kanapka z wędliną, oraz pomidorem (cebula etc.) 12:35 O tej porze jestem w szkole i nie wiem co tu dodac?! 15:00 ziemniaki/kasza/kluski + jakaś sałatka/warzywa + mięso gotowane (czasami pieczone) 16:00 Tabliczka czekolady [...]

czyli ogolnie z calego ciala pozbyc sie tluszczu szczegolnie przycisnac uda wyrzezbic i zaczac dopiero przybierac na masie regularna dieta i cwiczeniami ;d ? to na tyle ;p

trening chwytu, ściskacze się tu przydadzą, i noś ciężkie zakupy :D

heheheh 10 latek modem ładnie na tym forum bedzie %-D

"pszyznaj sie" ortografia rox :D

Ciekaw jestem bo tez jestem astmatykiem :P poczatkujacym ale zawsze:D

Bardzo dziękuję. I niech siła i masa będą z nami... :D

Namiary dawaj ; D albo zaklikaj do mnei 5480414

Ciekawe,sprobuje to w weekend:D

Prawdopodobnie dostaniesz A jeżeli reszta jest w porządku, ja np miałem A z dopiskiem, że jestem za wysoki i mam bliznę na pół głowy. :-D

Ja w wieku 15 lat mam 166 wzrostu. Zawsze bylem najmniejszy. Kiedys mi znajomy powiedzial ze zaczal rosnac gdy zaczal barc tran. Tez zaczalem brac tran. I w kilka miesiecy uroslem 10cm... Moze to nie od tego ale w tranie jest witamina D ktora pomaga przyswajac Białko do kości i dizeki temu sie rosnie. Zawiera tez inne potrzebne witaminy.

heh sory nie odswiezyłem od razu:) no nie brałem jeszcze crevolution ani np xpanda... w takim razie zakupie teraz cp + aero2 a nastepny cykl zrobie xpandem albo pewnie knockoutem jesli bedzie taki dobry:) mam pytanie jeszcze o dawkowanie tych kreatyn jesli mozna:D bo to Aeor2 to przez pierwsze2 tygodnie sie tą pake wcina tak??

i jakby ktos mógł mi na maila przeslac adres gdzie są dosc tanie produkty bx to bede wdzieczny:D

i w jaki sposob przyjmowac cp + mono :D

no wlasnie o to chodzi ze mam juz mono i zma i tauryne:) cykl ma trwac okolo 10 tygodni... wiec i tak uwazasz ze starsczy jedna pucha cr + 500g monohydratu?? jesli tak to kupie jedna bo wiadomo ze nikt nie chce przeplacac:D chodziło mi o podanie suplementacji łaczononej crevolution + mono :) tnx

a jeszcze mam jedno pytanie czytalem gdzies jeszcze o czyms takim 1 deka 200mg ew 2-5 deka 400mg ew 6 - deka 200mg ew co wy sadzicie o takim rozwiazaniu? wiem ze troche mecze ale chce zeby wszystko bylo tak jak trzeba:D

1. do d.... piramida 2. za krotko deca 3. sama deca -> zle

wszystko sobie przemyslalem i poczytalem:D wiec lepiej wyjdzie to tak: 1-4 meta 15mg ed 1-10 100mg Deca e3d 1-11 100mg Prolongatum e3d 13+ podblok Dzień 1 300mg Clomidu + 20mg Nolvadexu Dni 2-11 100mg Clomidu + 20mg Nolvadexu Dni 12-21 50mg Clomidu + 20mg Nolvadexu czy tak? 1-10 200mg Deca e7d 1-11 100mg Prolongatum e3d 1-4 meta 15mg ed 13+ [...]

cześć, ja również pracuje, ale nie mogę tak jak Wy połączyć pracy z siłką - poprostu już nie starcza mi sił po pracy i trochę późna pora na ćwiczenie (ok. 20:30), ale mam zamiar pracować tylko do końca tego miesiąca, a potem się biorę za trening :D pozdro

Wydaje mi sie, ze lepiej robic na dwoch :) Zacisnij piesc i wyprostuj palec wskazujacy i srodkowy a potem je zegnij...powinno sie ladnie ulozyc :D A rece powinny byc ustawione na szerokosc barkow. P.S. Niech ktos mnie poprawi jesli sie myle ..there's no spoon...