d

Pan Janek tez sie nadaje do polityki, pieknie zastapil - fan sie ciagle pasie jak swinia ;-D Mi pozostaje tylko zrobic wszystko, zeby nie zdobyc tytulu najwiekszej siary SFD 2017 %-)

Masti, nie mam parcia na bilbordy. Zadowalam się brylowaniem na nadmorskich plażach ;-D

Dziś za moment wyjazd-klata i ramiona a jutro trening barków z Kolosem Bartkiem-bedzie mnóstwo serii i ciężarów,krtkie przerwy i ogromna pompa. Czyli - jak zawsze :) Spożyj podwójna dawkę HI TEC B.L.A.D.E. %-)

Wracając do postu z poprzedniej strony "Bardzo ciekawa sprawa i mocno uniwersalna -w ogromnym skrócie i uproszczeniu :Kondratiew zauważył cykliczność koniunktury gospodarki-ok 25 lat trwa koniunktura a kolejne 25 lat recesja. Zmiany stanów gospodarki wywołują dwie sprawy: -rozwój infrastruktury -lub jakieś przełomowe wynalazki i umiejetne ich [...]

T Nie będę jeszcze wiele zdradzał ale to mogę wrzucić :) /SFD/2016/12/30/fa543b371bf044ada9e1a8dc7ca5f93e.jpg jak to oznacza ustawkę u Burneiki to mnie możesz już zapisać :-D

Masti to jest raczej pytanie retoryczne:-D...plan jest i żaden Sylwester tego nie zmieni, tak samo jak jutrzejszych aerobów o 6 rano8-)

Ojan młody już byłem i mi wystarczy, a piękni to my przecież wszyscy jesteśmy;-D P.s. no chyba, że troszeczkę młodszy};-) Zmieniony przez - maceek w dniu 2017-01-16 17:58:51

Ojan młody już byłem i mi wystarczy, a piękni to my przecież wszyscy jesteśmy;-D P.s. no chyba, że troszeczkę młodszy};-) Zmieniony przez - maceek w dniu 2017-01-16 17:58:51 Masz dopiero 40 lat! A ja odnosiłem się do mastiego };-)

"Śnieżna poza " Tylko nie mówcie,że jest zimno-bo nie jest-próbowałem :) to jeszcze wujek dobra rada niech powiem jak poradzic sobie z problemem braku sniegu :-D

jsdolan -powaliłeś mnie tym Blade na deski 8-) 5@3 -to drugi nokaut -chciałbym tyle zrobić mając 69 lat :) /SFD/2017/1/23/32070d25216940e881fa55ed06983691.jpg Nie wiem czemu :-?. Pytałem się szczerze, nie jestem za bardzo obcykany w odzywkach ;-). Swoją drogą to nie wiedziałem że masz 69 lat ;-D., a wiosło 130kg x 9 mi imponuje nie zaleznie [...]

Masti,Ojan, tylko szczerze, byliscie wczoraj na protescie studentow? ;-D

No teraz pięknie :-D. Dziękuję 8-)

Masti bardzo ładnie napisane :-). To do mnie przemawia :-D

6. 4.Mięśnie nie napakowane i bardzo mocno obolałe (jak obite kijem :) )-nie mozna chodzic Stan taki przytrafia się fansowi jak wraca z urlopu i rzuca sie na ciezary jak szczerbaty na suchary. Jedyne rozwiazanie, to ciezary dla lalek barbie przez tydzien. Jedyny efekt uboczny to czytanie przesmiewczo zgryzliwych komentarzy Mastiego na swoj temat [...]

Masti ja Ci pomogę zmotywować Kolosa %-) Zbierzcie ekipę ( dowolną ilość) której niech szefuje Kolos. Zrobimy ustawkę WW :-D wycwiel+iti vs Kolos + ekipa Czas - 15min. Obciążenie -50kg Technika - zbliżona do poprawnej (max.szer chwytu 81cm i w miarę solidny wyprost w stawach łokciowych) Kolejność startu - równocześnie lub losujemy Termin - [...]

Mały Słodkiewicz przy Kolosie! Osobiście to nie widziałem żeby przy Bartku ktoś wyglądał na dużego;-D

Jakby było co pokazać to do fotki zdjąłbym koszulkę;-D

Jakby było co pokazać to do fotki zdjąłbym koszulkę;-D Nie krępuj się! Ściągaj śmiało. Kółko różańcowe Cię nie skrzywdzi. };-)

Jak to w poniedziałek-dziś dwugłowe ud i całościowo i wszechstronnie plecy-od samego dołu po kaptury. Mój ulubiony trening w poniedziałek :) I przyda się ,bo od siezenia na zawodach cały dzień i robienia filmów-też całą niedzielę już mnie plecy bolą. Trening dodatkowy w niedzielę był dość delikatny-żadnych większych ciężarów,więc dziś będzie [...]

hehe, ten kolega to wygląda tak jakby RedAlert to był ;-), jakby uśmiech był to byłoby prostsze :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-03-23 12:50:14