d

Siema jak wy to zasysacie:D?hehe ?

a gdyby cos takiego: 1. posiłek 7:30 - 100g ryżu // moze byc z serem, ale nie wiem jak to przyzadzac z jogurtem czy ze smietana? 2. posiłek - szkoła -bochenek chleba razowegoz szynka z indyka 3. posiłek ok.15 -ok, 100g płatek owsianych, jogurt naturalny 400g, 100g sera białego,garść rodzynek Przekasil by cos, ale co? 4.posilek 18 puszka [...]

i przydał by się tu jeszcze link :D:D:D

ja juz mam 88% :D a zasysam juz ponad 2 godziny

Z tego co mi wiadomo zioła pochodza z meksyku, chin, brazylii i afryki. Troche to dziwne no ale cóż. Mieszanka jest legalna i można ją spożywać nawet przed zawodami. Pewne zioła służą tam do zastąpienia steryd anabolicznych i też są dopuszczone do użytku, a co ważniejsze nie szkodzą organizmowi. Z tego co wiem, mieszankę można spożywać w trakcie [...]

wielkie dzięki Aleks calej reszcie tez Dziekuje :D

Witam. Ja juz jestem po diecie. 13 dzień minoł wczoraj :) huuuraaaa. z 93kg zrobiło sie 86kg wiec 7 kilo mniej. jestem zadowlony stare spodnie są lużne jak cholera trzeba bedzie iść do sklepu :D. RZycze wam wszystkim powodzenia oraz silnej woli bez tego nawet nie podchodżcie do tej diety. Ja ta dietą udowodniłem sobie ze mozna coś osiągnąc. A [...]

Witam wszystkich Mam podobny problem do was :D. Mecze sie juz z syfami od 5 lat :/. Stosowalem wiele masci, zelów do mycia, mydeł, kremów i innych ustrojstw. Zaden nie przyniosł poprawy oprocz jednego kremu ze strony www.acne.pl JEZELI KTOS MA KREM Z TEJ STRONY TO BLAGAM NIECH MI ODSPRZEDA. Niestety ta strona od dłuższego czasu nie dziala :/. [...]

no i napisz ile masz lat hehhehe:D

FT: West Brom 2 - Arsenal 1 Po pierwszej połowie meczu był remis. Dla Arsenalu gola zdobył Senderos w 17 minucie po dośrodkowaniu Reyesa z rzutu rożnego. Wyrównał Kanu w 38 minucie. Drugiego gola dla WBA dołożył Carter w 74 minucie. Do listy kontuzjowanych (jeszcze nie wiadomo na jak długo) dopisujemy Ljungberga. Przegraliśmy. Arsenal: Lehmann, [...]

gola Franka tez znalazlem :P wysokich transferow :) http://s64.yousendit.com/d.aspx?id=3L3KW1D5AOX5V1359Y93OW823B

Poniedziałek • Klatka o Wyciskanie sztangielek - leżąc na ławce poziomej - 4 serie po 7-10 powtórzeń o Wyciskanie sztangi w średnim uchwycie - leżąc na ławce skośnej głową w górę - 4 serie po 7-10 powtórzeń o Rozpiętki ze sztangielkami - leżąc na ławce skośnej głową w górę - 4 serie po 7-10 powtórzeń • Brzuch o Skłony [...]

niedenerwuj sie bo szkoda zdrowia i szacunku na sfd ! :D dieta niemusi byc z drogich skladników zwsze mzoesz znalesc tanie odpowiedniki, wiec si eniepodadawj ino kombinuj ! a nato pytanie jakie bedą przyrosty to nikt ci nieodpowie i nie dlatego ze niemasz dobrej diety ( choc moze i dlatego :P) ale nawet jak bys mial pelną diete to kazdy organizm [...]

I to tak na sucho...?:> no łapka za***iocha i klateczka ;P:D:)

Bezz przesady 2 pompek nie umiesz zrobic ;d?? albo jestes 7 dni po operacji jesli ja miales albo przed rozchorowaniem robiles 5 pompek max :DPolecam sie na przyszlosc ; ]

A ja wole watę cukrową Mam maszynke i sprzedaje także pod dostatkiem :D

kurde ja bym sie bal w pokoju na takiej laweczce takie ciezary tyrac;d sog

nutella sie nie nadaje na ładowanko, bo wegli owszem sporo, ale tłuszczy też w ... to sie nazywa wp*****lanko i hodowla smalcu na własnej d... a cos o tym wiem wierzcie mi na słowo, nie jeden słoik nutelli zrobiłam hrhrhrhrhrrrr Zmieniony przez - Agent J-23 w dniu 2005-10-16 22:06:40

"Chodzi mi o to ze samo cwiczenie przy mojej budowie nie da mi nabrac masy, i przy mojej budowie co ma sie zamienic w miesnie? kosci :D ?" Chyba nie myslisz ze tluszcz sie zamienia w miesnie?? Jesli tak to jestes w bledzie Dieta dla hardgainera pomoze, wystarczy sie troche wysilic i poszukac w dziale odzywianie. Odzywki niewiele pomoga [...]

Volcie myslisz ze te czerwone espady z linka spelniaja wiekszosc z warunkow ktore podales? :D