d

2.01 Dzisiaj był pierwszy noworoczny trening :D Pękły łapy :) Sylwester nie jest zaliczony do udanych, za rok mam nadzieje będzie lepszy :D Nowy rok, nowe możliwości. Popić dużo mi się nie udało, zmieszałem i wolałem już odpuścić, bo kiepsko się poczułem oO Wczoraj dzień odpoczynku, prawie bez jedzenia :/ Pierwszy posiłek około 13:30, później [...]

Jak Cie dojechali? Wczoraj się dowiedziałem, że ciągle Ci sami mnie gonili :D Jeden był sprawny j**aniutki podobno, zap*****lał jak przecinak, ale jak przej**ałem przez ten płot co screena dałem to zwątpił %-) Każdy się rozbiegł, ide patrze kumple są to biesiada dalej. Myślałem, że stałem pod płotem z kumplami oni podjechali ja przez płot i [...]

02.01.2015 No to pora na pierwszy wpis z datą 2015r. :-) Czas wrócić do codzienności. Pierogi, pierogami, ciasta, ciastami, słodycze, słodczyami, ale... nie ma to jak tort ( znaczy się owoce, bo tam przecież omleta nie ma :)) ) + kawa z rana %-) Co własne żarcie to własne żarcie!! :D Dziś wypadł mi trening barków i triceratopsa. Siłowo słabo, ale [...]

%-) Z samego ryżu? :D Ja k***a ugotowałłem ostatnio kg ryzu i zapomniałem o nim (wyłączony juz, ale nachodził jeszcze) i nie odcedziłem... taki k***a sklejony;/ niedobry ;D ale pójdzie no co nie.. :D

nie wiem... chwile słabosci :D ogólnie to mam tak ze jak w dany dzien mi puszcza hamulce to juz ch** do konca :D f3dorr to dlatego pytales który to rafał haha :D

Jak zwykle zapomnialem co trzeba a trzeba bylo zrobic foto :D No nic sory i tlumacze juz ze kosmate kudlacze, to te czarne linki z gumowymi koncowkami, co nimi sie robi trica, czasto sa na tyle zuzyte zeby byc kosmate i kudlate :D https://www.youtube.com/watch?v=0s7rfAySZMI Aaaaaa i wszycho jasne :-D

ooo Cru,a bedziesz sie starac?:D jak to tylko tarczyca to pojdzie jak z platka,eurytrox i bedzie bejbik:D u mnie niestety poszukiwania przyczyny zaczna sie na powaznie od stycznia,bo podstawowe hormony mam ok,niby :D a jesli chodzio IO to sama musze kase wylozyc bo szanowne doktory uwazaja ze zadnego IO raczej nie mam

właśnie wpisałam miskę pi razy oko i kurde, nie jest tak źle ;-D do dobicia białka zbrakło mi 3 g ;-D jak na nieliczenie jest całkiem good ;-D

tak mąka i mleko :-D Pół na pół maka ryzowa/mąka przenna pełnego przemiału W przysiadzie jest ostry zapas powiem szczerze :-p Az sam się zdziwiłem że tak łatwo dziś poszło :-D ale bede dodawł dalej powolutku tak zeby zastój szybko nie złapał :-D Zmieniony przez - sOiR w dniu 2015-01-03 19:31:13

4.01.2014 r. DNT Dieta - czyściutka nieliczona Warzywa pomidor, cebula, papryka czerwona, czosnek Płyny woda, kawa, herbata zielona, pokrzywa Suplementacja multiwitamina Leki Novothyral Pomiary http://i62.tinypic.com/ddj2py.png Cyc rośnie, talia po świętach nie rośnie - jest git:-D A micha nieliczona ponieważ gdyż schabik%-) (oczywiście tylko [...]

ja mojego juzniczym ne zaskocze:D raz go zaskoczylam joga- huhu! po miesiacu nie moglam chodzic,siedziec,lezec nic:D dysk mi wyskokl! Puszku,ja mam czerwony ryjek i sie nie poce:D to dopiero jest masakra! oczywiscie ze nie zaliczylas,podobnie jak ja- ja sie zrzygalam na mecie

u mnie na silce kolesie co sa na redukcji robia cardio oddzielnym dniem:/ bo tez wymiekaja po silowym ja też wymiękam po siłowym ale staram się robić choć 15-20 minut, w DNT biegam bo się przygotowuje do startu na 10km w kwietniu a pem maratonik?:D w ile sie powinno tak dla przyzwoitosci biec 10km? b ja to taka ofiara jestem ze szok...8 km to moj [...]

ja tylko nawiazuje do watku przewodniego tego spamu:D a z seksem koniec do nastepnego cyklu:D juz w tym mi sie nie chce gimnastykowac :D

wiesz Malinowa,moj mi nigdy tego nie odmawial,zawsze jak mam mini potrzebe to jest gotowy ale tez nigdy mi nie medzil i nie ciagnal za majty wiec zyjemy w pelnej symbiozie:D i mi to odpowiada:D mam wiecej czasu na spam :D

no się zachował, jak na gentelmena przystało... niektórzy to wiesz, podchodzą do swojej kobiety i słowami: "albo mi dasz, albo będę zły, KOCHANIE", dają coś do zrozumienia ;-) za cos takiego bym zabila, powaznie,to bardzo ponizajace... my sobie wyjasnilismy kiedys- nikt nikogo nie zmusza a maz powiedzial- jak nie masz potrzeby to ja tez nie mam i [...]

Ja tylko bałabym się że jednak mąż mnie zdradza przy braku seksu,ale i tak czasami się martwię;-) tez mi to do glowy przyszlo,ale chyba musialby to robic w pracy z kolega albo w sklepie pod lada:D no pojecia nie mam czemu on taki "zepsuty":D a z drugiej strony nich wytyrpie co tam musi,byleby nie mnie:D ECH... nawet nie wiesz.. moja znajoma [...]

Ja tylko bałabym się że jednak mąż mnie zdradza przy braku seksu,ale i tak czasami się martwię;-) tez mi to do glowy przyszlo,ale chyba musialby to robic w pracy z kolega albo w sklepie pod lada:D no pojecia nie mam czemu on taki "zepsuty":D a z drugiej strony nich wytyrpie co tam musi,byleby nie mnie:D ECH... nawet nie wiesz.. moja znajoma [...]

niezły scenariusz do filmu %-) zycie pisze najlepsze scenariusze:D ciekawe co mnie czeka za pare lat:D sama bym poszla w bok gdyby nie moj wrodzony len do wszystkiego:D

Brałem pod uwagę elektromechanika samochodowego, ale to zawodówka, a ja koniecznie do technikum chciałem isc ;d Prawdę mówiąc i tak nie wiem czy będę pracował w tym zawodzie... Podobno jako kierowca mogę miec straszne problemy z kręgosłupem, a podobnie jak Ty (chyba) przywiązuję dużą wagę do sportu. No i zdrowie też bardzo ważna rzecz :D Z kolei [...]

https://www.youtube.com/watch?v=9sXwU0ab6pE Też tak sie bawicie u was pod treningach? :-D :-D :-D