d

Siema Jak masz zdjecia sprzetu przeslij d.d[email protected]

dzięki chłopacy wy to macie łby nie od parady jarzynki :D

primke turecka :D

Ale te truskawki z MA, Mass XXL czy Olimpu Gain Bolic to sa porazki wg mni, za to BSN True Mass o ja p******e, toć ja mógłbym to pić non stop :D Ale wiadomo, cena, cena jeszcze raz cena... Za ta cene smaku BSN sie nie dostanie, tu jest wazne zeby zapełniało Kalorie

Do wyboru, do koloru: http://www.sfd.pl/sklep/ W sensie, że ktos stosuje i może polecić :D

aaa no dzieki za dluga odp :) masz sog'a :D a z czym bys bardziej sam polecal z nano czy z s+s??

A klapki i dzem tez :) Na forum sa gdzies kliniczne wyniki badan HMB i glutaminy pokazujace jak to super dziala :) tak normalnie jak l-karnityna :D

No i nie mozna bylo tak bez bicia od razu tylko trzeba posty zakladac :D

Fakt, sam tematu jestem ciekaw :-D

moja dziewczyna tez ostantio dziwi sie jak zyje :D ale daje rade haha .. a tak na powaznie , to bede u siebie postaram sie wszystko z rana ogarnąć , chodz to nie bedzie łatwe .. bo juz sie zabieram do tego 2 tydzien , nie wiem jesli mogłbym cie prosic o jakies pw czy cos bylo by ok i szybciej ogarne ..

Wiec bede pierwszy... moge???:D super: Bralem same suple...500g kreatyny, WPI, HMB, dibencozide magnum:P po 6 miesiacach cwiczen przyszlo mi: Klatka +8 Biceps +6 Udo +4 Lyda +5 Wiec jestem zadowolony... a pas mam 82:) bez masy nie ma klasy...

na mase poniedziałek : klatka , biceps klatka: -wyciskanie oburącz sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 6x 8-10 -rozpiętki na poziomej ławce 4x 10 -wyciskanie sztangi na poziomej ławce 4x 10 -PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ 3x 10 wtorek : wolne środa : grzbiet -PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE [...]

ale nie zbawi cie 1 cwiczenie na przedramiona :D

Hmm no tak, ale jeszcze uprawiam sport konkretnie piłkę nożną juz na pol zawodowo więc jestem dosc przemeczony. Na 7 dni w tygodniu 3 poswiecam na silke a reszte na football :D Kreatyna mnie nie odbuduje ?

Nie ma tylu latynosow :D <LOL>

ja bym sie cykał :D

Ano wpisalem zmniejszenie jader w google :D nic sie nie dowiedzialem procz tego:O

O mocne. To ja się zacznę zastanawiać czemu jak robię masę to rośnie mi i klatka i brzuch się otłuszcza. Jakby tak było jak piszesz to pewnie dziś bym miał ze 150 w klacie :D

Wstaw fote bo jakos nie umiem sobie wyobrazić tych 40 cm w łapie przy tej wadze : D

ja zawsze przetrzymuje jedną ręką przelotke a drugą zmieniam wysokość ;) i jakoś to mnie nie wkurza :D Zmieniony przez - abs33 w dniu 2010-03-18 18:13:25