d

:d ja mialem to samo no prawie... skonczylem na 39 dniu > nie widzialem oczekiwanego efektu moze to dlatego ze wazylem 71 kg....

----------------- sup bro? blinG! blinG! Mily i wesoly doradca w dziale doping =D

gdzies omaiwalem jak polecam mono i cell pumpa poszukaj w tym dziale :D

Zapewne tak :D

ciekawe pomysły mały McGiver tak trzymac :D

MACIEKmb odezwij się myślę że się dogadamy ;) chyba że ktoś inny jest zainteresowany :D

MACIEKmb napisz do mnie zdzichuzpierd[email protected] myślę że się dogadamy :D

zalezy co rozumiesz pod pojęciem ''przytylem'':D czy zalales sie fatem i przytyles 5 kg czy nabrales suchej masy miesniowej, bo z jedzenia co popadnie i kiedy popadnie to moim zdaniem blizsza droga do zalania sie tluszczem... ale nie wiem jak bylo z Toba;) Zmieniony przez - seeeebek w dniu 2011-07-04 13:54:57

okej, spróbuje... a nic się nie stanie jak raz na jakiś czas zjem kawałek ciasta? :D

hehe miało być przedramie ;d

StrongGirl - Wiesh po co jest wyszukiwarka.Na ok. 70 % pytań była jush udzielana odpowiedz.A co do twojego pytania to : RÓB JAK CHCESZ,MOŻESZ BRAĆ JAK NAPISAŁEŚ ;-d

no to looz :D na spalenie oponki najlepsze bedą zwykle brzuszki na tej skosnej laweczce ? P.S laweczke tez posiadam :p

Ten plan na rozgrzewkę, a potem split ;-D A miecha staraj się różnicować, nie tylko kurak ;-)

MSM - wit C , wit D , K2Mk7, boswelia , zdrowa dieta .

z tych 13 to 10 kg wody i tluszczu ----------------- sup bro? blinG! blinG! Mily i wesoly doradca w dziale doping =D

Mowie jej ale ona owi ze tylko z siebie zrobie kaleke :D no coz rodzica sie niewytlumaczy dla nich anabole i suplementy to jedno i to samo *Trening*Czyni*Mistrza*

Jezeli chodzi o odrzywanie i trening to wiem ale niewmawiaj mi ze suplementy to zlo :D *Trening*Czyni*Mistrza*

wszystkiego mam po 1.5 kazdego czyli razem 4.5 :D chce przybrac na masie. Znaczy z moja dieta to jest dziwnie bo jem o kazdej godzinie produkty takie jak w dietach tylko ze sie nie bawie w jakies g i dag ja wcinam do oporu wiec chyba moja dieta nie jest uboga. CHcialbym wiedziec na iole starcza mi te paczuszki dzieki pax

mialem to samo. Przed Swietami 90 kg w seriach a po swietach 70 sie meczylem :D po 2 treningach wrocilo do normy

gorna czesc skoks w gore a dolna skoks dolny;D a cwiczenia to j/w