StrongGirl
a nielepiej brac kreatyne w dni nietreningowe 5g 30min przed sniadaniem,a w dni treningowe 5g 30minprzed treningiem i 5g zaraz po treningu??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
643
...
3majmysie
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
364
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5719
StrongGirl - Wiesh po co jest wyszukiwarka.Na ok. 70 % pytań była jush udzielana odpowiedz.A co do twojego pytania to : RÓB JAK CHCESZ,MOŻESZ BRAĆ JAK NAPISAŁEŚ 
Fitness Or Another Piece Of Cake
...
cyklon04
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1953
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8808
zdecydowanie nie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
643
cyklon czemu nie??
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1953
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8808
bo na raz organizm nawet małej części z tego nie wykorzysta.
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1953
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8808
bo na raz organizm nawet małej części z tego nie wykorzysta.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
643
no ale bierze sie przed treningiem zeby trenujac lepiej wchodzilo i po treningu na zwiekszenie efektow???https://www.sfd.pl/temat181016/tu nawet sa podawane 2sposoby polularnw brania kreatyny i mi sie wydaje ten drugi lepszy?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
643
https://www.sfd.pl/temat181016/ tu jest adres tam sie pospieszylem:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
