czym

[...] no dobra robie skonczylem ja sobie juz mysle ze oni sie patrza bo jestem ubrudzony albo cos ja poszedlem do lustra wszystko ok no to ok no i nagle kuzyn do mnie podchodzi i mowi ze oni sie tak patrza bo wyciskam bez pasa... ja normanie joke i a wy wyciskacie z pasem czy bez i czym to sie rozni ?? ja nigdy nie zakladam pasa oprocz martwego..

ZNALEZIONE NA ONECIE ... HISTORIA KOSCIOLA CZYLI O CZYM 90% KATOLIKOW NIE WIE LUB WIEDZIEC NIE CHCE... Historia kosciola: II wiek - Rzymski filozof Celsus poswiadcza falszowanie pism chrzescijanskich, mowiac o rewizjonistach: "przerabiali Pisma Swiete z ich pierwotnej postaci i usuneli wszystko, co pozwalalo im na odparcie skierowanych [...]

[...] mniej chlebka dorzuciłem białka troche , jadł będe na wieczór twaróg + tuńczyk, a przez dzień raczył sie będe głównie mięskiem w różnych postaciach. Na śniadano owsianka z czymś, z czym jeszcze nie wiem, ale ... I ogólnie podczas normalnego ćwiczenia diete będe starał sie opierać o mięcho w każdej postaci i nie będe przesadzał z węglami bo przy [...]

na czym będzie ten cykl/kreatynowy/?

Raczej to ja wiem tylko czym mam sie dblokować i jakie dawki??

ROZWINIĘCIE TEMATU: Ortoreksja - jeść, nie jeść, oto jest pytanie... -------------------------------------------------------------------------------- Wiek XX coraz częściej bywa nazywany „epoką jedzenia”. W każdej gazecie mnóstwo jest nowych metod pozwalających odchudzić własne ciało, przepisów na „diety [...]

Chcialem sie zapytac jak i czym cwiczyc, zeby klata wygladala jak na pierwszym zdjeciu, a nie na drugim Hmmmm jak na 1? 1) urodzić się sucharem 2) nie ćwiczyć... :p Chyba że wyglądasz jak na foto 2 to wina genów :P

j/w wszystko zalezy od celu jaki przed sobą stawiasz , napisz konkretnie na czym Ci zalezy pzdr

[...] pkt. !!!!! Teraz nie ma innej mozliwosci zeby mu dorownac tylko musisz zwiekszyc swoja sile maxymalna bo nie masz juz z czego robic MOCY ciosu.Mam nedzieje ze kapujesz juz w czym problem.Bo to juz uproszczenie na maxa jest problemu. A jako ciekwostke powiem wam ze ogladalem w tv program gdzie dali Pudzianowi taki automat z gruszka i byl tam [...]

[...] i po treningu, ale Ty masz tak malo, ze mozesz w sumie rozlozyc rowno, z wyjatkiem ostatniego posilku, ktory powinien byc w miare mozliwosci bez wegli. bialko rowno do kazdego posilku, w ostatnim najlepiej chudy twarog lub jaja. tluszcz we wszsytkich, przy czym w ostatnim opcjonalnie. ano, da sie hiit w domu, ja robie na rowerku stacjonarnym

[...] się na powrót świnką. Plan jest taki, żeby conajmniej do końca kwietnia budować zdrowy mięsień. I tak zrobię. Tego się będę trzymał. Póki co mówię: PA. Zdjęcia wkleję podczas najbliższego weekendu i podam wymiary. Wtedy będzie można zamknąć tego posta, o czym poinformuję mojego osobistego moda, czyli Everra (tak tego pesymistę, dokładnie )

[...] w stylu red bull z dużą ilością tauryny ale i przy okazji b6 i b12. Do dziś nie wiem czy to za dużo b6 czy b12 ale jak mnie zaczęła głowa je.bać pewnego wieczora i oczy prawie na wierzch wylazły przy czym byłem niesamowicie zmęczony to zmniejszyłem wszystko o połowe i było git. Aha do tego był jeszcze tribulus kredka koncetrat białka itp. itd.

aha no to spox o czym spam/gadamy/UJEMY ?

aeroby na masie to nie jest dobry pomysł. zrób mase potem zrobisz rzeźbę. stary na aerobach będziesz spalał część tego nad czym pracujesz - a co za tym idzie wolniej będzie szła masa. jeśli w ogóle to raczej w nietreningowy, a co do tego jakie to najlepiej interwały, albo bieg (najwięcej kalorii)

[...] a szejk bialkowy nie nadaje się do zastępowania posiłków.. chyba że ostatniego, ale i tu zazwyczaj znajduje sie porcja tłsuzczy. Nie martw się, bialko nie jest niczym cudownym, po czym sie rośnie... Co do tematu to z czystym sumieniem moge ci polecić matrix 5.0 syntraxa każdy smak pyszny czekolada wybitnie. z tym, że smak jak [...]

Yang30, o czym to w ogóle piszesz? Ja TKD od roku nie ćwiczę, przeniosłem się do klubu BJJ/MMA, między innymi, że trenerzy wciskali tam taki kit jak samoobrona, która jest przydatna ja dziura w moście. A tak w ogóle to nawet TKD ITF przewyższa Kung-fu, bo trenuje się tam kontaktowo, dziwne techniki fakt, ale kontaktowo. Gdzieś na youtube był [...]

Dekstroza to nie jest odżywka tylko dodatek do Kreatyny (transporter kredki) pozatym jakbyś pomyslał Carbo ma duzo węgli a skoro potrzebujesz weglowodanów to nie ma nad czym się zastanawiać ;> !!!!!!!!!!!!!!!!!!! To mój 100 post :D! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

nie wierze... mój kolejny cykl planuje 2 miesiące. dziś przeliczałem 5 godzin diete, zapotrzebowanie na minerały, witaminy, myslałem czym by tu jeszcze powiekszyć sterte osłon, a kolo sie pyta jak brac hepatil...

h4h4 ******lisz smęty ! mezo przy 9 g węgla wyglądać moze jak wysuszona śliwka jak ma n czym palic te węgle Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-08-30 23:33:54

co wy z tym że tłusty? napisał że ma 80 w pasie wiec o czym wy mówicie? ps. cykl wydaje sie ok, na upartego kazdy by cos pozmieniał. ale ogólnie jest wporządku. Powodzenia