czym

bic ucza tez piesciami A czym innym mieli by uczyć bić? #-P np do pracy w ochronie kiedys albo w w policji ? Przydać to może się przyda.

mam orzechy rano i łososia od czasu do czasu :-) . może tutaj od razu napiszę, teraz wylatuję do Wietnamu na 2 miesiące, tam płatki owsiane, orzechy włoskie, olej lniany nie są popularne. Czym można zastąpić? Mogę rano jeść makaron chiński + kurczak( taka zupka) pewnie ciężkie pytanie, zrozumiem jak nie odpowiecie. Pozdrawiam :)

[...] forum moj brat ma w domu siłownie i tez chcialbym zacząć ćwiczyć aby zgubić troche ciała.. zaczne opisując siebie Wzrost : 196 cm Waga : 110kg ;/ Wiek : 16 lat .. Napisze czym dysponuje oraz rozpiskę ćwiczeń proszę o porady jak szybko zgubic brzuch oraz czy trzeba zmienic plan . Ławeczka + gryf prosty + gryf łamany . Hantle 1,5kg , 3kg , 5 kg [...]

WKLEJAM GOTOWE OPRACOWANIE, BO SZLAG MNIE TRAFIA Z POSTAMI DOTYCZĄCYMI RZEŹBY, MASY I SIŁY! ### PRZYKŁADOWE, SPRAWDZONE PLANY TRENINGOWE NA SIŁĘ/MASĘ: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 TRENING POD SPORTY WALKI? TUTAJ -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 JEŚLI CHCESZ ROBIĆ "RZEŹBĘ" CZYTAJ: W 99% wypadków pod kątem [...]

Fibonacci 1. wiesz na czym polega kompleks i jak sie go wykonuje ??? jest dział sporty ogólnorozwojowe patrz http://www.sfd.pl/Przewodnik_po_dziale_Sporty_og%C3%B3lnorozwojowe__ver.3.0.-t191184.html ile trwać ciężko stwierdzić niewiem kiedy macie lżejsze treningi kiedy cięższe , nie znam waszego rozkładu turniejowego kiedy macie jakieś ważne mecze [...]

[...] na wolnym ciężarze na przodnie aktony, pociąganie do brody na boczne i wyciskanie w boki w opadzie tułowia na tylne. Skoro mówisz, że podciąganie do brody niszczy stawy to czym mogę to zastąpić, bo wyciskać z tyłu nie umiem bo mi na to budowa ciała nie pozwala, zaś wznosy na boki czy do przodu przy prostym tułowiu obciąża mi strasznie stawy [...]

[...] na wadzę sie załamałem : 61kg Ktoś mi powiedział ze 2 tygodnie temu że może mam porostu taki organizm i nie przytyje i już... czy to możliwe, czy może jest coś ze mną o czym nie wiem ? czy powinienem się zbadać (hormony) bo nie było jeszcze takiego żeby się tak poświęcał i nie było rezultatów... Kosztowało mnie to naprawdę tyle poświęceń a [...]

[...] i treningu i suplemetów ;p ale do rzeczy. Witam szanowne gremium forumowiczów. Jest to mój pierwszy post tutaj, aczkolwiek forum jest mi bardzo dobrze znane od lat. W czym problem? Może zacznę od małego zarysu całej sprawy i mojej osoby by łatwiej wam było ocenić sytuacje. Mam 23 lata, generalnie zawsze byłem i jestem bardzo wysportowaną [...]

Hehe kupiłem dzisiaj dwie 16kg i jestem zajarany jak dziecko, tak na szybko zrobiłem MILITARY PRESS 10 razy lewą i 17 JERK prawą, czuć porządny ciężar teraz przydaje się technika przy podrzucie, i to bardzo:). SZYBKIE PYTANIE; przy robieniu przysiadów z ciężarem strzelają wam kolana? mnie i bez ciężarów strzelają kolana:) Czym się dokładnie [...]

a bo i ma czym sie dzielic, raptem po opakowaniu na głowe by wyszło %-)

no super, tylko te aukcje są po to żeby kupic o wiele taniej i nie podbijać na maxa przez pierwsze 7 dni tylko nabić w ostatnich godzinach aukcji ale skoro jesteście tacy mądrzy to spoko, poza tym pewnie i tak Cie ktoś przebije wiec nie ma o czym gadać :-)

witam ;) pyt czym zastapic mozna orzechy ;? macie jakies pomysly :D pozdro;)

[...] tak trochę naukowo a trochę filozoficznie (chociaż filozofia to też nauka) jednak wydaje mi się że tłumaczy dlaczego w pewnych granicach przyznajemy sobie wzajemnie rację po czym intensywnie przekonujemy do swojej myśli Stąd też prosiłem o klarowność i przejrzystość podawanych informacji aby każdy kto chciałby zabrać stąd jakąś wiedzę mógł ją [...]

to nie dzial o pytanie z czym brac ph!

[...] nasyconych w populacjach cech**acych sie niskim wskaźniekiem śmiertelnosci spowodowanej chorobami ukł. krążenia jest dość niskie, a jednonienasyconych - wysokie, przy czym całkowita podaż tłuszczu waha się w przedziale od 15 do niemal 45% (tak więc calkowite spozycie tłuszczu nie wydaje się być czynnikiem determinującym). Jednak z drugiej [...]

Dodałem to z strony www.potreningu.pl po czym odjąłem 400 kcal z 3191.82 kcal. Zmieniony przez - Winko w dniu 2012-01-12 21:31:41

A jaki filmik z udziałem prosa nie jest pokazowy? .. wszystko sie robi zeby zadziwic ludzi zainteresowac itd. a czym by sie wyroznil robiąc z ciezarem np 280 kg 10 pow pelnych raczej niczym :) tak samo jak kiedys ktos porownywał rozpiske treningu brancha na nogi a filmiki to są 2 inne światy i mało kto by dokonczyl jego rozpiske:) na filmikach [...]

Na czym widziałeś na fejsie? Jak tak to przeczytaj opis...

A po czym niby stwierdzacie, ze Olimp jest gorszy ? Ja mam do nich wieksze zaufanie, niz do firm z USA.

Saida, właśnie "przeleciałam" Twój dziennik! Jestem pod wielkim wrażeniem ogromu pracy, który wkładasz w siebie! Respekt. Będę śledzić na bieżąco. Jesteś w stanie ocenić mój trening? Marta ani Obli nie zaglądają, a ja nie wiem z czym iść na tą siłownię. Nie byłam jeszcze od przerwy świątecznej, chodzę tylko na spinning i mnie nosi.