czym

nom :D serio :D hhaa:) no zalezy na czym Ci zalezy - ja mialam parcie na zmiany trwale w sylwetce, na motylki i krate,trwale wywalenie z siebie fatu wiec wiesz... raczej bym sie nie obeszla bez:P sorava timmek za spam w dzienniku:P

Podpowiem - bedziesz to robila 9 razy dziennie ;) Czym czitujesz dzis ?

Podpowiem - bedziesz to robila 9 razy dziennie ;) nie wiem i nie chce wiedziec Czym czitujesz dzis ? zalezy co kupisz

Ha,ha, Czyrliderki............. Dobra bania jak są jakieś fajne dziewczyny,nitrobolon wymięka A to mój najnowszy zakup Smak tragedia,gorzkie palące,nie wiem z czym to pić może to gdzie przetreminowane,wcześniej wypiłem litr,no i troche poszło do smażenia czy sałatek,zwykłej oliwy-niebo a ziemia Tragedia. Myślałem nad tym żeby spróbować jeszcze w [...]

Jestem na redukcji i kupilam MultiPower Shake & Shape treningi mam okolo 19,20 wiec chcialam pic to zamiast kolacji w koncu kolacja ma byc czysto bialkowa. w czym najlepiej rozmieszac ten proszek? W mleku 1,5 %/ o,3% / w wodzie / w mleku bez laktozy a moze w mleku sojowym? I czy moge pic shake zarowna w dni treningowe i jak i nie [...]

Psy często mają reakcje alergiczne na mięso drobiowe - tak jak mój. Czym go karmisz?

[...] głupotą i błędem, którego będziesz bardzo kiedyś żałował. Rób swoje trenuj, wystartuj, skonfrontuj swoją sylwetkę z innymi na scenie i dopiero wtedy będziesz wiedział na czym rzeczywiście stoisz. Wstydu sobie nie przyniesiesz na zawodach, nielicznym z trenujących na siłowniach, udaje się wytrwać w takim reżimie tak długo i stanąć na scenie. [...]

raczej nie mam czym

witam dawno mnie tu nie było więc dodam swoje choć nie ma się czym chwalić

[...] - Rano lipo potem 2 kapsy termo stima bo mi się spać będzie chciało w szkole. so,nie - kawa, imbir, chili off znaczy Czyli ostatnie 3 tygodnie redukcji, tydzień na regenerację, i masa. Jeszcze pytanie: Odin nie orientujesz się który z kapsow w lipo czym jest? Bo wolał bym witaminy i te regeneracyjne na wieczór albo po treningu.

smalec trzyma sie dlugo w lodowce wiec starczy na troche bo ges tego ma sporo. Niestety alergicy to alergicy, zwierze alergik to kicha, nawet nie da sie mu wytlumaczyc... a czym sie objawia?

mam lepsze rozwiazanie, połóż sztangę na stojaki i daj deske lub cos na czym bedziesz mógł leżeć tak aby opierało się to na sztandze i ławce przyłóż kątomierz i bedziesz miec pewność

Niestety alergicy to alergicy, zwierze alergik to kicha, nawet nie da sie mu wytlumaczyc... a czym sie objawia? Po kilku godzinach już zaczyna śmierdzieć i w zależności od ilości zjedzonego mięsa skórę na brzuchu ma żółtą-pomarańczową-bordową-brązową ze stanami zapalnymi w postaci krost (smacznego jedzącym ) i wyłysieniami w okolicach łokci i [...]

no wlasnie przeciez napisalem mozna 3 technikami od barku sama reka z nogami lub od ziemi a co do tej porady to nie takie latwe jak myslisz bo zeby zrobic 200 powtorzen na jedna reka to nie takie byle co reka boli jak nie wiem co i w lokciu i w dloni sproboj se po rozgrzewce podniesc be przerwy z 50 razy i wtedy zobaczysz o czym mowie

a z czym mam te płatki rano jeść, z wodą ? Białko z kury bardziej wartościowe niż odżywka białkowa, mam rację ? Nie można swojego dziennego zapotrzebowania na białko pokrywać tylko i wyłącznie odżywką białkową, poprawcie mnie, jeśli się mylę ;)

no spoko ale jak opre o gryf to czym bede cwiczyl ? :D

Czyli zdarza się,że ktoś przychodzi w trakcie "sezonu" i jakos sobie z nim radzą ? I jeszcze jedno na czym się skupiaja na treningach-technika ? rozciąganie??? siła ???(na grupowych na czym,a prywatnie na czym ? Rozumiem,ze ktoś z was trenuje na Palestrze i jest dobra ? A i jeszcze jakie rękawice ,owijki,szczękę,polecacie ? Ubiór [...]

[...] Muay Thai w Polsce. Na grupowych skupiają się na wszystkim co potrzebne. Technika, rozciąganie, siła, taktyka walki... Indywidualnie tak samo, ale możesz sprecyzować na czym Ci najbardziej zależy (np chcesz konkretnie schudnąć). W dziale Uderzane masz temat o rękawicach. Osobiście poleciłbym Mastersy. Owijki kup 3-4 metrowe, są niezbędne [...]

[...] zabiegi rehabilitacji (laser, pole magnetyczne, ultradzwieki) ktore w znacznym stopniu pomogly w regeneracji, powstrzymywalem sie rowniez od jakichkolwiek obciazen, bo wiem czym one by skutkowaly. ;) Od nowego roku cwicze na zajeciach wfu ale tylko zeby sie troszke poruszac (zwolniony z biegow , itd. - praktycznie tylko truchtam ; ]) CELE: [...]

No nie dawałaś I dlatego nie dziwię się, że ten 1 kawałek się Tobie spodobał To już wiem czym ucieszyć Twoje uszy Pewnie Rush się Tobie nie podoba