czym

[...] jak sie dieta będzie sprawowała w praktyce i powiem że nie mam pojęcia co jeść na przerwach w pracy. Serek wiejski jakoś mi nie podchodzi ;/ A co najlepsze próbowalem go z ryżem bleeee ;P Dlatego też mam problem z jedzeniem w nocy. Poprostu niemam pojecia czym mógłbym te dwa posilki zastąpić. Czy moze kupic gainera żeby te braki zapełnić?

Jeśli piszesz - nie kupuj, to może napisz - dlaczego? Brała żeby wspomóc odchudzanie na siłowni, i jak stwierdziła - miała więcej energii, bardziej się pociła. Przy czym trudno powiedzieć jaki był w sumie efekt tego suplementu, bo trzeba by zrobić próbę kontrolną. Sam ostatnio chciałem po nią sięgnąć, żeby troszke szybciej bbrzuszek zgubić, a że [...]

[...] pojawił mi się jakiś koniec mocy - miałam wczoraj w nocy trenować ale nie miałam siły. Dlatego wzięłam się dzisiaj po śniadaniu ale wytrwałam tylko dwa obwody :( Jakbym była czymś przemęczona, a nie bardzo mam czym. Ale dobra wiadomość jest taka, że w uginaniu bicepsów daję rade już 8 kg (spinając się i aż garbiąc). Ciężko z tricepsem - jak [...]

okej ale i tak muszę przekroczyć dzienne zapotrzebowanie ?? w takim razie jeżeli mam uważać na węgle to czym te kalorie nadrobić ?

[...] na jutro, kurcze, jak podczytywałam dzienniki innych dziewczyn to wydawało mi się, że ułożenie miski jest najłatwiejszą rzeczą świata....błąd....jest fchvj trudne.... eh, czym dobić białko? mam swiadomosc, ze ta dieta jest smieciowa.... a ten obiad to bigos, ale nie znalazłam bigosu w dzienniku, łeh, help! [...]

A ja nie umiem biegać rano, a ni w ogóle nic rano. Nie wiem dlaczego tak jest, po prostu zerowy poziom energii. Czym póxniej tym lepiej, a na siłkę chodzę na 20 i mam największy power wtedy. Ciekawe co będzie jak wreszcie pójdę na ten półmaraton i będę musiała o 9 rano biec, hmm

Czym złamałem regulamin ? Odpowiesz mi czy prośić o odpowiedz w administracji ? Temat zbiorowy firmy atomik jest, a Ty zakładasz kolejny. W innych przypadkach zakładania przez urzytkowników tematy są kasowane. pkt reg. Clenera "Zastrzegam sobie prawo do usuwania powtarzających się materiałów." Zmieniony przez - Rewold w dniu 2012-07-12 00:26:04

przy braku zaparcia dla nog moze byc, tylko wykonuj wolno bo czym szybciej robic bedziesz tym bardziej sprężynuje si ena pilce, jak masz gdzi enogi zahaczyć, stół, łóżko to wysuń sie dalej

[...] spalanie tkanki tłuszczowej. (Sam spalacz przy złej diecie + złym treningu nie da nic). Jak da się wywnioskować z akapitu powyżej, same aeroby nie są skuteczne w spalaniu tkanki tłuszczowej. Bieganie 2 x dziennie (codziennie..) przyniesie tylko efekty w postaci bólu czynnego aparatu ruchu, o czym zdążyłeś się już przekonać na własnej skórze.

staram sie co drugi dzien, a czasem rano i wieczorem, aineko (ona zawodowo w tym siedzi) mowila ze niewazne czym, tylko regularnie

rally, rozwiewasz moje zludzenia.... W czym ja bede chodzic po redukcji jak uda zostaja a tylko talia sie zmneijsza? %-)

[...] zaciskają sztangę po tej samej stronie, tak? Młotki niech zostaną-ale jak napisałem wcześniej-traktuj je jako ćwiczenie brachialisów i brachioradialisów. Co do chwytu -to o czym piszesz to małpi chwyt. W hakowym nadgarstki są zgięte pod kątem 90* w stronę ziemi,przez cały zakres ruchu.Ale kciuk znajduje się pod sztangą. Więc można to nazwać [...]

[...] z clomem? Widzisz ile jest niedomówień.Nie napisałeś nic precyzyjnie tylko szukasz pomocy w witaminach. Badania masz w normie .Zrób dodatkowo cały panel bedziesz wiedział na czym stoisz. Byłes nieprzygotowany do cyklu , zrobiłes odblok z doopy i masz testosteron nisko. .Proste Witaminki Ci nie zaszkodzą ale i nie pomoga bo nie maja na co.Albo [...]

Miedzy propem a tym acetatem osobiscie wyczuwam roznice i wole propa, pod wzgledem efektywnosci. Nie wiem czym jest to spowodowane moze acetate jest zanizone albo co albo ten estyre... kij wie... kazdy sie musi przekonac na wlasnej skorze.

a po czym poznales ze to ch**nia?? jak to rozpoznac zebym wiedzial na przyszlosc?

Piłka nożna 3/tydzień + 30 minut biegania - 2/tydzień spytam z ciekawości(laik), czym dla ciebie różni się piłka nożna od biegania? ;]

Postaram się zapoznać z tematami z powyższego linku. Czym jest FBW? Nick wymyślony na szybko, dopiero po wygooglowaniu zdaje sobie sprawę, czy jest możliwość zmiany :D? Zmieniony przez - Mason w dniu 2012-07-12 18:58:57

białko uzupełniaj mlekiem xD :D,faktycznie mógłbyś się bardziej przyłożyć,na czym chcesz budować mięśnie jak nie na białku ? :P:)

Zmarł chłopak z 6tej co mial wczoraj wypadek na skokach ,nie wiem na czym skakał AD95 CZY 2000 i co dokładnie się stało. Pokój jego duszy

a rózni sie czym ta omega 3 gold co podałes od tej czarnej sport edition?