Siłownia pod piłkę nożną

Odświeżam wątek ;]

Mashkull

Piłka nożna 3/tydzień + 30 minut biegania - 2/tydzień

spytam z ciekawości(laik), czym dla ciebie różni się piłka nożna od biegania? ;]

wpisz sobie w google to sie dowiesz

No tam trochę się różni, kolega Ci dobrze odpowiedział ;]
Ale nie róbmy offtopu!!!
Co robić, PANY!!!

Koledze bardziej chodziło o to, że i tu i tu biegasz

Oj, ale dobrze wiemy, że to ma trochę inny charakter. Poza tym treningi piłkarskie to nie tylko bieganie ;)
Dlatego też, chciałbym trochę to uzupełnić i przygotować zaj**iaszczą kondycję
Zależy mi też na dynamicę

Zmieniony przez - Mashkull w dniu 2012-07-12 22:24:28

glinkoln zrozumiał moje pytanie ;p
na poważnie, Mashkull poczytaj,może cię to zainteresuje: https://www.sfd.pl/CrossFit__alternatywne_podejscie_do_treningu-t319709.html
i jeśli dobrze koleszka odpowiedział,to ja mógłbym odpowiedzieć w podobny sposób: odpowiedź na twoje pytanie znajdziesz szybko w...goglach.
powodzenia!

Dzięki Ci bardzo ;]
Może ktoś da mi jakieś inne rady

Może jednak ktoś coś napiszę? ;>

No pomóżcie ambitnemu chłopakowi!!! Chce się przebić do IV ligowego zespołu!!!
Trochę innowacji - Treningi codziennie
Po treningu robić siłkę lub bieganie?
Czy może walnąć z rana?


Zmieniony przez - Mashkull w dniu 2012-07-14 19:17:26