Siłownia pod piłkę nożną

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2338

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

Waga

Wzrost

180

Cel treningowy

Dobre przygotowanie do sezonu piłkarskiego

Staż treningowy na siłowni

2 lata (?)

Uprawiane inne sporty

Piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Sztanga, ławka, sztangielki, drążek

Dieta

Na dobrej drodzę

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Brak

Zażywane suplementy

Aktualnie nic

Ostatnio przerabiany plan

Push&Pull

Nowy temat Temat Zamknięty

...

traktor71

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39811

ZAMYKAM.

"live and die in the squat rack"

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

NextOne- Cięzkie początki, zwiastunem dobrego.

Następny temat

wakacyjna siłomasa 17 lat FBW

Polecane artykuły