czym

PODSUMOWANIE REDUKCJI Witam serdecznie, nadszedł moim zdaniem już koniec redukcji, zrzuciłem sporo fatu, przy czym zachowałem siły. Redukowałem z systemem treningowym HST + aeroby, cykle były standardowe 8tyg, co cykl dokładałem obciążenia do wszystkich ćwiczeń. Może jakies fotki porównawcze, mam nadzieje że widać jakąś zmianę %-) [...]

o czym mowa w tym temacie >?

[...] pewien rodzaj bólu. Jeśli ból nie ustępuje jedyna porada jaką mogę ci dać to ta obyś skonsultował się z fizjoterapeutą, niech wykona kilka testów czynnościowych, sprawdzi w czym jest problem być może taping rozwiązał by sprawę, ale tego przez forum nikt ci nie powie bo nie da się rehabilitować wirtualnie. Jeśli się pośpieszysz z wizytą u [...]

[...] stracic za duzo masy miesniowej. Chcialbym aby ktos pomogl mi w rozpisce zywieniowej bo zdaje sobie sprawe ze popelniam duzo bledow a tutaj nie brakuje specjalistow. Przy czym chce robic areoby nadczczo + 30 min po trg (wiec chcialbym zeby to bylo uwzglednione takze) moj trening ogranicza sie w tej chwili raczej to kompleksow metabolicznych [...]

ok. Rozumiem. Nie chce się wymądrzać ani kłócić ale nigdzie nie spotkałem się ze sformułowaniem "nie wolno ćwiczyć na maszynach" lub "ćwiczymy tylko na przyrządach typu sztanga i ławeczka". Wiem że wszystkie plany FBW są budowane przy użyciu sztang, sztangielek, ławeczek itd. Myślałem że jeżeli np. ćwiczę biceps za pomocą dwóch sztangielek to mogę [...]

własnie chodzi mi o jakies rady odnosnie tego co zrobić żeby redukować tłuszcz i jednoczesnie miec na tyle duzo składnikow odzywczych zeby móc spokojnie budować masę mieśniową no i to moje pytanie z góry 2.Czym zastąpić takie potrawy jak bułki w szkole, ryż. Dostarczają bardzo dużo weglowodanów, a cięzko mi się bez nich obejsc.

Witam. Wiem, że w złym dziale to piszę ale chce sie zapytać o 1. Dzisiaj dostałem Schock Terrapy i Universal Storm. Oczywiście zażyłem dawkę tego i tego. Ale po treningu gdy wróciłem do domu czuje sie jak bym miał niedotleniony mózg, jak by mi sie lekko w głowie kręciło. Czym może to być spowodowane, jaką substancją najczęściej? Z góry dziękuje

[...] trzymałem je zawsze bardziej przed sobą, a nadgarstki miałem wygięte prawie pod kątem prostym do przedramion - on ma prosto. Jak lepiej? Jeżeli obie wersje są poprawne, to czym się różnią jeśli chodzi o pracę mieśni? 2 - teraz w sumie ważniejsze pytanie - zwraca on uwagę na to, by po podniesieniu sztangi w górę jeszcze unieść mocniej barki - [...]

Kocio , widzisz w te 2 dni nie mam jak zrobic posilu przed treningowego i po. Zanim wroce z treningu do domu to dochodzi 19 godzina , a przed jestem w szkole.A co do posilku przed snem to nie wiem czym moglbym zastapic ten twarog , jakies pomysly? Musze jakos zastapic poniewac nie mieszkam w pl i ciezko jest tu dostac dobre polskie produkty

bzdura. mono mozesz popijać czym chcesz

To o czym ta mowa ? :-)

Z tego co piszą na "forum ochrony" to deregulacja(likwidacja licencji) ma obowiązywać od 2013roku.Jest tam też ankieta można zagłosować ja głosowałem za deregulacją,ci co mają licencję głosują przeciw choć nie wiem w czym im to przeszkadza skoro automatycznie będą wpisani na listę "wykwalifikowanych ochroniarzy" i nic na tym nie stracą.

Dokladnie tak jak mowisz CL ma stezenie 10 mg tabsow ... Mdrola jechalem 20mg max i to mnie zablokowalo wiec sam widzisz z czym prawdopodobnie sie borykasz jezeli brales 40mg ... Zmieniony przez - prosac w dniu 2012-05-14 14:39:16 Zmieniony przez - prosac w dniu 2012-05-14 14:40:07

no dobra, dzisiaj zaczynam trening, tylko jeden mały problem, nie mam jeszcze w domu drążka ( kupie dopiero w czerwcu ) czym mogę zastąpić podciąganie? mam maszyne z wyciągiem górnym więc moge ściągać drążek za głowe lub do klatki dopóki nie kupie drążka? czy moze coś innego proponujecie?

[...] osiągnął?wygrał 3 tytuły i ma szanse na 4.Oczywiście te tytuły nie mają jakiegoś olbrzymiego prestiżu ale to że 2 z tych rozgrywek(SPH i CdR) pokonaliśmy tegorocznego zdobywce tytułu mistrza Hiszpanii oraz mistrza Portugalii(SPE)jest jakimś osiągnięciem, no chyba że dla ciebie wygrana z Realem i Porto, to błahostka to nie mamy o czym rozmawiać.

To powiedzcie mi w czym się myle. Jak już wyżej napisałem, wiem o tym że estro jest anaboliczny. Ale na pewno dużo mniej od testosteronu. Przecież to logiczne P.S ja nie mylę progesteronu z estrogenem. Wiem, że estrogen jest anaboliczny, a progesteron raczej odwrotnie Zmieniony przez - Balearic w dniu 2012-05-14 13:27:02

na czym padłeś?

[...] cwicze na mase miesniowa planem FBW i wszystko idzie fajnie (klata,barki itp) mam tylko problem z bicepsem i tricepsem. Cwizenia wykonuje porpawnie technicznie i nie wiem w czym jest wina;/ Zeby było za mało bialka wegli itp o inne partie by nie rosly a tak ida tylko lapki stoja i brzydko to wyglada;/ Cwicze na nie tak: Plan A: ugananie rąk ze [...]

[...] po zastosowaniu skutki uboczne. Sam przed zastosowaniem duzo czytalem na forach rownież tych zagranicznych o Epi. Dowiedzialem sie miedzy innymi, iż na pierwszy kontakt z czymś silniejszym bedzie dobrym wyborem, z racji teoretycznie minimalnych skutków ubocznych wystepujacych przy stosowaniu, udalo mi sie rownież wyczytac ze jest to srodek [...]

moim zdaniem wrzucać można. w czym miałoby to przeszkodzić? chodzi o to, że jak ktoś nie wrzucał cały tydzień tylko chce w poniedziałek wrzucić z poprzedniego tygodnia to to nie ma sensu i jest ostrzeżenie a później wylot. jeżeli chcesz wrzucić z wczoraj to IMO nie ma problemu :-)