czym

Czym częstsze inj tym lepiej Reszta to już dieta

W ostateczności. Bo na klatkę jest taka duża ilość ćwiczeń, że na prawdę jest w czym wybrać i wybrać coś cięższego.

Turniej amatorski nie ma się czym chwalić heh. Robię to tylko dla własnej satysfakcji nie spodziewam się że akurat z walk będę miał jakieś profity. Jestem instruktorem sportów walki i tym się dokładnie zajmuję stąd moja wiedza na ten temat. Staż treningowy nie poszedł na marne. :)

A na czym smazysz?? czymoze gotujesz??

to jest jedyny stack ktory zadzialal na mnie z opuznieniem i to nie sa bzdury.na kazdym innym stacku ktory bralem progres sily co trening, a tu dopiero pod koniec cyklu jakby zaczelo cos sie dziac, ale siła poszla pieknie i progres byl nawet juz po cyklu. Nie mow, ze pisze bzdury, bo wiem "co sie z czym je".

W czym problem z pojemnikiem na jedzenie?Ja wyciagam na wykladach, przewie i kazdy mowi mi smacznego i co najwyzej usmiecha sie, bo sam chcialbym zjesc cos takiego.Moze czas przelamac wstyd? A co do wafli to ew po treningu.Maja wysokie IG wiec jako normalny posilek odpadaja.

Rzeźba to nie jest to samo co redukcja. Jak jesteś zalany to nie ma w czym rzeźbić, taka mała różnica Rothen, na stronie RM jest gość z takim samym nickiem, to Ty?

dobra. Źle się wyraziłem. Mam w czym rzeźbić bo jechałem na masie z rok, i mam przyrosty masy mięśniowej, tylko od kilku ostatnich miesięcy miałem za dużo obowiązków, żeby ściśle przestrzegać dietę, dlatego jadłem po prostu dużo, żeby nie mieć spadków. I takim oto sposobem przybyło mi też dużo fatu. W takim razie jaki ten stosunek powinien być? [...]

Ale mi pomogles -.- slyszalem, ze to jest roznica jakie jajka sie je i z czym wiec sie pytam.. Od czegos ten dzial jest...

równie dobrze możesz zakupić test Labmaxa i w kilka chwil wiesz z czym masz do czynienia.

No to ci juz napisalem jak to sprawdzic, w czym ty dalej masz problem?

[...] z tym, jest w ogóle sens się w to angażować? Osoby poczatkuje powinny skupić się na podstawach, a nie tego typu wymysłach. Oczywiście warto wiedzieć czy jest owe zagadnienie. Dlatego też sugeruję poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://kulturystyka.pl/drop-set-na-czym-polega-i-jak-czesto-go-wykonywac/

[...] 2 opcja jest taka aby kupic nitroprogen on jest bodajze za 120zl i kupic za reszte jakies piersi z kurczak makarony, mleka, sok z czerwonych winogron, nie wiem po czym beda lepsze efekty nie chodzi tu ze po tym 1 bede mial o 1 kg mniej tylko po jakiej kuracji przyjdzie mi lepiej czysta masa miesniowa... dodam ze bede jadl do tego mono [...]

Nie ma czegoś takiego. Makroskładniki należy wyliczyć pod swój organizm. Polecam jednak zacząć od podstaw a nie pchać się w coś o czym nie ma większego pojęcia.

"z czym można go łączyć ,na jakie efekty można liczyć" .. przeciez to testosteron,,takich pytan nie powinienes zadawac,,poszukaj sobie gdziekolwiek...podwieszone posty,,archiwum...

[...] 107 i 321? przyrosty masy sa od nadwyzki kalorycznej, gainer moze sie do niej przyczynic badz nie - zalezne to jest od diety ktora ma on uzupelniac. mam nadzieje ze wiesz o czym mowie, w innym wypadku daj sobie spokoj z suplami. kreatyna jest zawsze dobrym rozwiazaniem, o ile nie jestes kompletnym amatporem i nie jest to Twoj pierwszy czy [...]

Zalezy jeszcze jak duza jest ta dysproporcja. Jesli niewielka, nie ma sie czym przejmowac, nikt z nas nie jest w pelni symetryczny. Jesli sa powody do obaw, to nagrywaj sie podczas treningow i zwroc uwage, by silniejsza-wieksza strona nie przejmowala pracy tej slabszej, musisz szczegolnie uwazac w ostatnich powtorzeniach najciezszych serii [...]

dobra ale teraz sprawa gino ? czy nolve podczas cyklu brac czy 3a kupic cos innego jak to sie ma ! i z czym to sie je :P ;] powiedzcie bo sie nie znam

Jak zaczynalem wogole cwiczyc to wazylem niecale 60kg.Po pierwszych 2 latach na samej diecie doszedlem do wagi 73kg po czym zdecydowalem sie na pierwszy cykl.Jak zreszta powiedzialem wczesniej ze ten cykl byl bledem z mojej strony co zaznaczylem !!! Po nastepnym cyklu doszedlem do wagi 81kg samego miesa.Ale niedawno mialem wypadek i przez 3 tyg [...]

MisieXL to jak to wywale to czym proponujesz to zastapic :)?