czym

ja wiem ze wszytko mam podane jak na tacy i dzieki za to tylko czym moge zamienic ten drazek bo go nie mam

[...] Wygladasz tak jak jesz, trening dopasuj do celu najpierw zredukuj potem rzezb , zeby ta rzezbe bylo widac, co ci po rzezbie jak bedziesz zlany fatem. Co do tego nad czym sie zastanawiasz, wg mnie nie zbudujesz nic, najpierw jedno potem drugie, mowie Ci, lepiej na tym wyjdziesz, z tego co czytalem nie raz to winstrola nie ma sensu solo [...]

Ostatnio przerabiałem również taki sam rodzaj splita, ale nogi robiłem razem z plecami to chyba o to mi chodziło :) To jak z tym o czym pisałem w poprzednim poście ?

Tego dnia nie miałem dobrego ... proporcje nie wypadły dobrze fakt ;-/ no nic .. dziś będą lepsze ... ale nadal mam problem z węglami ... nie wiem czym je zamienić .. ?

gdzie? czym? mało mam :-D

ehh szkoda, a na czym to polegało?

quadek więc czym prostsze rozwiazanie tym lepiej dla ciebie . 1 zestaw oparty o podstawowe złożone boje , plus odpowiednie odżywianie plus odpowiedni wypoczynek i minimalne dodatki ( areoby lub interwały ) i wszystko będzie się poruszało jak należy . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html pytaj czego nie rozumiesz ?

[...] ciężarem). 4. W tym momencie miałem już dość i zrobiłem tylko brzuch. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b2bb48ed33a54e528a64c0d61084540a.jpg Filmy: miałem nie wrzucać, bo nie ma czym się chwalić, ale może ktoś będzie miał jakieś uwagi. http://www.youtube.com/watch?v=d5-BXroS-9k&feature=youtu.be [...]

a w czym ty chcesz rzeźbić ? w kościach się nie da

czym ?

....................:)) Coś Ty w takiej sytuacji nie ma sensu daruj sobie ten sport. A tak na poważnie to nie wiem nad czym się zastanawiasz przecież przez 4 tyg przerwy nie ćwiczyłeś więc jak chcesz kontynuować ostatni cykl? Po prostu rozpocznij od nowa ten cykl co planowałeś na tej kreatynie....

Z czym ty w ogóle do ludzi wychodzisz? Weź jakoś ogarnij tego posta mało danych.. Plan zbyt szczegółowy dałeś. I co oznacza to ,, HIIT ,, ?

żeby się dowiedzieć na czym polega budowanie masy , zdrowe jedzenie i sport jakim jest kulturystyka (czyli"rzeźbienie klatki"jak to nazwałeś)

witam wycwiel trenuje sztuki walk i mam pytanie /jak mozesz napisac/ czym rozni sie ten trening aerobowy bo to mnie interesuje , no i czemu kpreatyna przy 1/2 CC nie pasuje ? pozdrawiam

rozsądek podpowiada aby przerwać jak opowiesz lekarzom na czym lecisz to nie będą cię chcieli operować

Skoro chodzisz już na siłownie i muay thai 5 razy w tygodniu to w czym problem? Z twojej wypowiedzi wywnioskowałem, że chodzisz na muay thai 5razy w tygodniu i na siłownie już z 2lata. Kiedy zacząłeś trenować tajski? Kiedy rzuciłeś siłownię? Dorzucać zawsze można ale może być ciężko. Podobno nie powinno się robić ciężkiego treningu na siłowni z [...]

No to jak chcesz dorzucać to tylko trening wielostawowy nie ma sensu na trening dzielony. Trening FBW (ogólnorozwojowy) jeśli nie wiesz na czym on polega zajrzyj do działu trening dla początkujących i poczytaj. Taki trening ci się najbardziej przyda ewentualnie tu masz ciekawą lekturę http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 ale ja bym [...]

[...] sieci naczyn krwionosnych pompuje miesnie na kamien co uniemozliwia dalsza prace. W wyciskaniu wielokrotnym startuje wielu zawodnikow ze sportow walki i potwierdzaja to o czym mowiem.Potwierdzaja tez to ze pod wplywem treningu WW sa bardziej dynamiczni .Ja posiadajacy 10 letnie doswiadczenie w Taekwon-do tez.Sprobuj sie przygotowac do naszej [...]

[...] do przenikania substancji z przewodu pokarmowego do wnętrza organizmu). Obserwacja ta odpowiada z resztą rzeczywistości, co z resztą mogę jeśli chcesz wytłumaczyć (czyli na czym ta zależność polega i dlaczego nie jest aż tak istotna w przypadku przyjmowania kofeiny i kreatny okołotreningowo). Póki co powiem, że w praktyce suma korzyści z [...]

[...] i tytuly ich prac naukowych. witaminę C ileś osób skreśla po treningu bo jakiś jeden gen ma mniejszą ekspresje w jakimś tam krótkim czasie? - czy aby na pewno wiesz o czym mowisz? Bo kiedy czytam o jakims genie czy jakiejs ekspersji jakos mam wrazenie, ze to proba returycznego umniejszenia znaczenia jakiegos zagadnienia bez uzycia [...]