SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kami a co by miało powstac;d zapewne nic o czym myślisz%-) prz no ja tez bym z chęcią się dowiedział,;-) moze kiedyś zamiast spotkan kalsowych po latach se zrobic spotkanie sfd%-) Kvrwa Wiktor masz jechac do Złotoryji!Bo prz Cię prosi;d

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-06 23:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pod mma Czy slit na mase

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dostałeś odpowiedzi na Twoje pytania więc nie wiem w czym problem ale rzeczywiście nasze wywody są tutaj nie na miejscu:-)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3642 Data: 2012-07-06 23:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie mam pomysłu czym podbijac juz kalorie, chcę podbić tłuszczami co proponujecie?

    Odpowiedzi: 1442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-06 23:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ulozenie fbw

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    roni,cwicze jakis rok,nie moge skorzystac z kreatyny,w czym problem ?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 2012-07-06 22:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta to o czym jest piosenka?8-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-06 21:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple Co jak najlepiej?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam dziś mam pytanie . Jak podzielić spożywanie supli. A mam w zestawie: TREC Magnum 8000 TREC BCAA Powrder Ultimate Horse Power Olimp Creatine Mega Caps 1250 Olimp Carbo Oraz spalacza Therm Line S Troche duzo tego ale teraz sie pogubilem jak spozywac co o ktorej i co z czym mieszac i jak najlepiej brać:) Dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2012-07-06 21:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil w czym taki wypass ?? poniekąd duze ilosci soku w sensie 'wiela' ml w jedno miejsce moze sie przycznic do wiekszych stanow zapalnaych.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3649 Data: 2012-07-06 21:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] problem że moja lewa strona brzucha jest bardziej wypracowana(czyt.większa)i sęk jest w tym że prawa strona która jest mniej wypracowana podczas ćwiczeń hmm nie czuje jej tak bardzo niż lewą więc w czym może tkwić problem ? :)dodam że miałem tydzień temu przerwe tygodniową i nic nie dało ;/ Zmieniony przez - VanBester w dniu 2012-07-06 20:25:44

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-06 20:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do dawnej formy

    Post
    Ladies SFD

    [...] wstawać z łóżka, a tym bardziej jeść. Próbowałam nadrobić trochę i jeszcze kolacja została mi do zjedzenia, węgli na noc się nie je, a tłuszcz już jest dobrze więc nie mam czym podbić samego białka do 120. Treningu tylko krótka przebieżka z psem po lesie, trochę rozciągania i za chwilę ABS 2 poziom 1 zrobię. Znalazłam złote rady dotyczące [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 9018 Data: 2012-07-06 20:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lukasz1984 ladnie jest, na czym masujesz??

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-06 20:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Damian -10kg & -16kg (s. 52)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wziąłem się wybrałem rowerem na 3 stawy. Mówię a fajna pogoda to pewnie będzie na czym zawiesić oko %-) A tu taki zonk ! Praktycznie zero ludzi na 3 stawach ... W dodatku wybrałem się okrężną drogą przez Dąbrówkę/kerfur/zawodzie -> 3 stawy. Dopiero po 40 minutach się ocknąłem, że nie włączyłem endomondo ... Jakie trasy jeszcze robisz prócz 3 [...]

    Odpowiedzi: 1141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-06 19:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dabadu/ Never gonna quit.My road to 6-pack %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do późniejszej masy. dzięki :) Widzisz, właśnie nie każdy :-) Jak dla mnie bardzo dobra decyzja. Z niskiego bfu fajnie będzie szła czysta masa, i pięknie będzie widać nad czym trzeba najbardziej się skupić. Będąc zalanym niekoniecznie można zauważyć pewne braki. No i ja zawsze preferowałem sylwetki z malutkim bfem, choćby kosztem tych kilku kg [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-06 18:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dabadu/ Never gonna quit.My road to 6-pack %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] powie "rób inaczej" "rób masę" Widzisz, właśnie nie każdy :-) Jak dla mnie bardzo dobra decyzja. Z niskiego bfu fajnie będzie szła czysta masa, i pięknie będzie widać nad czym trzeba najbardziej się skupić. Będąc zalanym niekoniecznie można zauważyć pewne braki. No i ja zawsze preferowałem sylwetki z malutkim bfem, choćby kosztem tych kilku kg [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-06 18:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] objetosciowym 1:1..Mieszanke zrrobiłem bo wk***ia.ło mnie odmierzanie małych dawek PMP. Przy okazji moge nadmienic że Enanaxin z PMP działa ale stęzenie ma sporo zanizone o czym przekonałem sie robiac badanie krwi po iniekcjach a pózniej badanie laboratoryjne samego testosteronu czyli produktu.Mam możliwośc ,badania mnie nei kosztuja wiec [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2012-07-06 17:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pięknie by było ,ale widzę jak Jones dusi Hendo bądź ładuje łokcie z full mounta po czym Hendo klepie następnie rozpracowuje na lajcie Gustaffsona gdyż ma lepszy każdy aspekt walki łącznie ze stójką,następnie wychodzi Shogun w mega formie i łamie mu chudą nogę low kickiem po czym Jones kończy karierę.

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-06 15:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czas na zmiany

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wcale i nie jem :/ ciesze sie ze sa tu ludzie ktorzy przynajmniej prawde mowia, bo an poprzednim forum to kazdy tylko ze do przodu idzie itp, a tak to przynajmniej wiem na czym stoje:p dozucilem aero, jak na razie 15 min, dal bym rade wiecej bo kondycje to raczej zawsze mialem jednak lydki za bardzo dczowaja ijak na razie zostaje przy 15 min [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4541 Data: 2012-07-06 15:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A mnie nie interesuje po czym dostał, ważne że jest zabawnie %-) Ku.rwa w domu tyle prasowania, że boję się wracać #-P chyba ucieknę.. Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-07-06 14:36:59

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-06 14:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć,byłem dzisiaj na zakupach napiszę czego nie dostałem i z czym zamieniłem 1.oliwa z oliwek nie było Salvador ani Monini kupiłem włoską oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia Luccese 2.Makreli świeżej też nigdzie nie było była tylko wędzona.Jaką ryby kupić za makrele o podobnym składzie?Śledź ma prawie taki sam ale dużo jest w nim włosków do [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 5997 Data: 2012-07-06 14:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale ten polak co cpal mete i maczeta lowil ryby byl lepszy, szkoda ze przyj**any byl bez zebow i taki spokojny, ciekawe czym bedzie lowic ryby teraz, golymi rekami chyba albo ku t as em%-)

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-06 14:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym jest masa agresywna?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-06 13:56:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)