czym

nikt tu dla ciebie nie chce zle ... kolego zawijaj sie czym predzej z tego dzialu... raczej nikt ci nie pomoze w temacie saa lub ph

[...] siadać tak samo niosko a nie rzucać się od razu na 80 grrubcio znowu mi dokuczasz to nie,że od razu naładowałam 20kg więcej tydzień temu chciałam usiąść 65kg zrobiłam to po czym poczułam siły i czułam,ze mogę dziś więcej i postanowiłam to wykorzystać i zrobiłam 2dodatkowe serie 67,5 i 70kg i udało się dzisiaj marzyłam,żeby siąść 75kg gdy siadłam [...]

to tak w sam raz kobieta mosi miec czym oddychac i na czym siedziec

[...] 2s wszystko oprocz bicepsu i tricepsu 5tki- po 3s wszystko oprocz bicepsu i tricepsu + mikrocykl negatywów . dropsets: wykonujemy 5 powtórzeń z ciężarem maksymalnym, po czym zdejmujemy obciążenie i wykonujemy dodatkowe kilka powtórzeń na obniżonym obciążeniu. Staramy się nie przekroczyć 15 powtórzeń. Tutaj chodzi np. ze robie klatke 5 powt z [...]

czym wcześniej ćwiczyłeś? tzn. jakim planem? jakie wyniki siłowe?

wierzysz, że jest 30g białka? jestem naiwnym czlowiekiem wiec tak, wierze no ale chlopaki maja poniekad racje jesli faktycznie tam jest 30g bialka to idalnie zeby odzsykac sily, ilosci tluszczu i wegle to nie da sie zliczyc no ale kobieta mogla by sie troche po tym .... roztyc a tego bysmy nie chcieli, o czym bym mial wtedy marzyc ???

[...] które dość mocno różnią się od tych sprzed stu lat. Tak? to czemu korzystają z styli tradycyjnych? czyżby zagrożenia z przed stu lat tak radykalnie się rózniły? No własnie czym? Masz bardzo marne zdanie o innych stylach, jak widze. Myślisz, że Ty poznajesz ekstremalnie skuteczne techniki i ostro trenujesz, a wszyscy inni obijają się, trenując [...]

[...] oraz (!) pewne zbieżności, które w karate są lepiej szlifowane I tutaj zgadzam sie w pełni. Każdy styl ma swoje zalety i wady-czasem styl gorszy w jednym bedzie lepszy w czym innym, i czlowiek z "otwartą głową" chetnie nauczy sie czegos nowego od innych jesli uzna, ze warto. Od kiedy to tradycyjne karate sie rozwija od kilkuset lat? [...]

[...] stało przez ostatnie 2tyg ) http://i35.tinypic.com/2u7rocw.jpg Moim celem na teraz jest dalsze masowanie,ale też odnalezienie w sobie silnej woli do reżimu dietetycznego(z czym na redukcji nie mam problemu :D ) Pozdrawiam wszystkich i proszę o kopa w d... Konstruktywną krytyką i radami ludzi z większym doświadczeniem też nie pogardzę :) [...]

[...] kobiet to dobrze,że jest to forum,bo żadna z moich kumpel tego nie rozumie nie tylko kobiet sie to tyczy, niecwiczacy facet cwiczacego tez nie zrozumie i dokladnie wiem o czym mowisz. sezonowcow jest pelno i tylko nieliczny naprawde wkrecaja sie w ten sport i chodza bo poprostu lubia zreszta chodzac sezonow i tak nie jestes wstanie utrzymac [...]

[...] trenując w klubie. tzn zależy mi na sylwetce, ale i na ogólnej sprawności. moje zasoby (że tak nazwę mój sprzęt i warunki) zmusza mnie do poszukiwań czegoś nowego, w czym mógłbym się sprawdzać. myślę, że odważnik byłby dobrym wyznacznikiem sprawności i wytrzymałości.. i byłby też ciekawym urozmaiceniem treningu. mimo tego, że mam tylko [...]

Witam, W diecie (kolacja) moje danie wygląda następująco: -puszka tuńczyka w sosie własnym, pomidor, 4 kromki chleba razowego -łyżka masła orzechowego Dieta jest na masę, niestety tuńczyk kompletnie mi nie smakuje. Czym mogę go ewentualnie zastąpić?

Dzięki. Mógłbyś napisać czym wywnioskowałeś, że nie za bardzo się zna? Mi się wydaje, że pojęcie ma, jakby nie patrzeć mistrz polski w kulturystyce musi coś wiedzieć ;P

Czesc, mam pewnien problem od około 4-5 miesięcy mam mdłosci ale nie sa one az tak duze że czuje ze zaraz zwymiotuje w mniejszym stopniu ale niestety są czasami sie nasilają i to baardzo przeszkadza.. przynajmniej na lekcjach.. gdy sie nasilą i niewiem czy zwymiotuje/wyjsc do ubikacji/przejdzie mi itd.. Czym to moze byc spowodowane? Promieniami od [...]

Jeszcze nie tak dawno temu miałem to samo. Musiało dojść do zablokowania kręgów w odcinku szyjnym i piersiowym. W pierwszej kolejności udaj się do Ortopedy by potwierdzić to o czym myślę, a ten pewnie wyśle do Fizjoterapeuty. Samo nie przeskoczy na swoje miejsce. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-10-27 08:59:23

[...] rozowy,wieloziarnisty,graham wiadomo jak jest sklad - pszenny maka tez jest i to pewnie glownym skladnikiem ale staram sie wybierac zawsze te mniejsze zlo. Konczac - to o czym napisales to sa naprawde ilosci sladowe maja na celu glownie poprawic smak jak 80ml mleka (+ woda) a bialko zmienia smak o 180st. na wodzie nie ma opcji - ale caly czas [...]

A czym mozna by zastąpić podciąganie podchwytem?? dalo by sie gdzies wrzucić jeszcze mc lub mc na prostych nogach?? I jak wg. Ciebie powinien wyglądać trening brzucha?? Pzdr Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2009-10-27 10:09:32

dzieki Kracu ale jak proscar na niewiele sie zda to czym chronic?

[...] punktów, 7.5 zbiórek i 1.9 asyst w meczu. - To wielki dzień dla naszego klubu - oświadczył wczoraj Kevin Pritchard, generalny menedżer Trail Blazers. - LaMarcus uosabia to czym obecnie jest nasza organizacja. To ciężko pracujący, oddany, młody człowiek, który gra w koszykówkę we właściwy sposób. Mierzący 211 cm Aldridge obok Brandona Roy'a [...]

gastroskopia to nic takiego tez miałem i żyję- to jest rura do gęby Don, to o czym mówisz to jest kolonoskopia i to już jest prze***ana sprawa