czym

a czym mam się przestraszyć? albo kim? bo napewno nie tobą chyba masz o sobie zbyt wysokie mniemanie "miszczu" jak już poćwiczysz chociaż rok to dopiero dawaj ludziom rady jak ćwiczyć i co

Zdecydowanie lepiej będzie jak polecisz 2 tyg na clenie i później 2 tyg na czym innym. Chodzi o to, że clen też się musi rozkręcić, po jednym dniu jego działanie termogeniczne będzie znikome.

Patrykkk dokladnie wiem o czym mowisz.Wszystko jednak przyjdzie z czasem,musisz trenowac i jak najwiecej sparowac a po kilku latach bedziesz w stanie kontrolowac swoja psychike.Tez kiedys tak mialem.Trenuje kick-boxing od 6 lat i niestety ale kilka razy musialem walczyc na ulicy.W pierwszej chwili moze i byl strach ale po chwili adrenalina [...]

[...] kumatych , z ktorymi sie dogadalem z kilkoma sie dogadalem i zarobulismy duzo siana ............... brzydze sie twoim metoda dla mnie jestes ze cienki bolek i nie mam o czym z toba gadac ............. jak chcesz tak ze mna robic interesy to ............ wal sie .............. bo nie masz pojecia o zarabianiu pieniedzy............... jestes [...]

2. Wyciskanie sztangi nad głowę klasyczne 10. Wyciskanie sztangi w siadzie z klatki piersiowe ->Czy te cwiczenia nie sa podobne. Z tego co widze to podobne. Czym zastapic 2 cwiczenie? ->w poscie o HST czytalem ze trzeba zmieniac kolejnosc wykonywanych cwiczen w kolejnych mikrocyklach? Dobrze zrozumialem? ->Po zmierzeniu max mam zrobic [...]

Lol prol! Kulfa panowie... Chyba nie mamy o czym pisac... e-lite atakuje maniaca gyma w sogach chyba bo juz ******lutki wymysla. Ale zaraz... przeciez ja tez zalozylem 3 lata temu posta w suplementacji : "Uwaga forumowicze! Uwaga! Naprawde teraz juz cicho! Uwazajcie jak nabieracie lyzeczka kreatyne bo jesli zamoczycie lyzeczke w wodzie i [...]

fakt, w grapplingu ostatnio mało sie dzieje, ale w zasadzie panuje tu porządek. co się łamiesz, masz poparcie użytkowników więc w czym problem? nie jesteś po to aby zakładac nowe tematy czy doradzać, tylko aby okresowo doglądac czy nasza wesoła gromadka przestrzega regulaminu.

heh....no i tak bywa...wsumie to nawet dobrze , myśle że aerobami i tak zrobiłes sobie ujemny bilans , więc nie jadłeś ponad norme ;) i co najważniejsze nie zaczełeś od obcięcia 500kcal albo i więcej jak to nie którzy robili więc nie masz się czym przejmować...powodzenia

Hihi, tak masz racje cwiczylem aikido miesiac. Tyle ze pomnozony przez +/- sto. To jest to o czym mowie Jodan i Olo, normalny czlowiek wchodzac na forum je najpierw przeglada a dopiero potem sie wypowiada. Jednym z plusow tego rozwiazania jest to ze ma okazje dowiedziec soie kto jest kim i nie wali takich smiesznych textow jak powyzszy.

[...] za 700zł)- motyle, wyciskanie, wyciąg, coś na nogi -ławka do sztangi z regulowanym podparciem, modlitewnik -sztanga prosta i łamana ad.5. Raczej brak, lekkie zgarbienie, nad czym cały czas pracuję. ad.6. Jestem typowym ektomorfikiem. Przy wzroście 179cm ważę ledwo 66,5kg. Od około miesiąca stosuję dietę wysokowęglowodanową, 4-5 posiłków dziennie. [...]

[...] gracie tatyka ja 3-5-2 znacie lepsze ustawienie?Jaki macie Trening bo ja mam wszystko poza skala? Jaki jest u was najdroższy pilkarz?Mój Folc 6.25 M zl:).Jaki jest dobry niedrogi bramkarz u mnie stoi Krakowiak i Kalinowski(jest w U-19 i jest lepszy od duzo starsego kolegi i jest drugi co do wartosci 4.25M) A czym się jeszcze możecie pochwalic?:)

[...] przed snem i rano wstawałem cały spocony ale nie zmęczony(lekko serce kołatało) jnie byłem wogole zaspany... Powiecie pewnie ze przesadzam ... ale tak to na mnie działało. Ostatnio chciałem kupic te zioła ale pytałem w kilku aptekach i nie mieli :( Aha! schudłem 23 kilko w okol 3 miesiace przy czym ziola stosowalem tylko tydzien i efekty były.

[...] organizm i wyszedles calo z tych bezsennych nocy obserwacja organizmu to PODSTAWA szczegolnie podczas pierwszego kontaktu z nowym srodkiem tym bardziej trzeba uwazac kiedy laczymy potezne hormony tak np wlasnie gdy laczymy T3 z koksem /ktory rowniez uwrazliwia RAdr/ do tego silnymi stymulantami receptorow adrenergiczych i CUN typu clen czy sally [...]

Trenuj co drugi dzień, bo trenując codziennie osiągniesz efekt odwrotny - przetrenujesz się Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

źródło raczej pewne, ale nie kupuj na allegro zjedz tę dekstrozę i dokup carbo a czym w domu dysponujesz

[...] w tym ma być piękno > a co jest pięknego w krwawej jatce A mnie się wydawało, że celem powstania sztuk walki w Azji było skuteczne mordowanie się a nie piękno. Pomyśl, czym w ogóle jest piękno? Bardzo często odczucia estetyczne są wtórne w stosunku do praktycznych. Czyli ludzie za piękne uważają to, co doskonale spełnia swoje zadanie [...]

O tobie przecież... A o czym ostatnio gadaliśmy na gg...

[...] dla kobiet. Przez 14 lat Japończycy obserwowali grupę 9300 mężczyzn i kobiet, którzy co jakiś czas wypełniali szczegółowe ankiety dotyczące ich zdrowia oraz stylu życia, w czym duży nacisk kładziono na rodzaj stosowanej diety. Na początku eksperymentu zmierzono również stężenie cholesterolu w organizmach jego uczestników. Okazało się, ze w [...]

ale LE nie zastąpi tego o czym mówiłem spoko oboje wiemy o co chodzi!

tak ale nawet na discovery był taki program o utwardzaniu tam robili różne pomiary prędkości, siły itd mówili czym to grozi i to nie są bajki ale też pokazywali co ci goście wyprawiają był taki 2 godzinny dokument