czym

[...] zdania które wypowiadam - ignorowałam to. Wczoraj doznałam jakby to nazwać - ataku braku skupienia. Po prostu nie umiałam się skupić, pozbierać myśli - a nie było to niczym spowodowane - siedziałam myślałam myślałam i nagle bum blokada i to na dość długo, przy czym czułam się też bardzo dziwnie, trudno było mi mówić itd. Od tamtej pory [...]

BzykuDG, redukcja byla priorytetem, teraz przez kolejne 10 tyg to biegi sa tym na czym skupiam moja uwage, dieta jest bo lubie jesc zdrowo, wiec jak juz tak jem to rozpisalem sobie z ujemnym bilansem zeby cos przy okazji spadlo jak zaczalem biegac. Tak naprawde to codziennie biegam o innej porze dnia, wiec zaden posilek nie jest tym po lub przed [...]

[...] musi opuścić trochę cenę aby kupiło najwięcej osób. Z tym że nie ma to odniesienia do tego pvl za 270 i za 170 bo jeżeli załóżmy normalny mutant kosztuje 270zł to chłop który ma podróbę trochę przesadził z promocją i jest to podejrzane..Z resztą rozsądni wiedzą na czym polegają wszystkie cudowne "promocje" nikt ci nie da nic za darmo!

wiesz co to wyplukiwanie glikokenu i znasz podstawy wprowadzania organizmu w stan ketozy oraz na czym polegaja diety ketogeniczne? Zmieniony przez - eugeno w dniu 2009-10-03 18:49:13

[...] kukurydziane - won 2. kromka z szynka - won 3. owoc jako posilek 5. kefir jako posilek ? 6. chleb z maslem serem szynka - won I w ogole za malo kalorii, jak wymienisz szynki na mieso pieczone itp, kukurydziane na owisiane, dasz posilki z pelnowarosciowymi zrodlami bialka, i weglowodanow, oraz warzywa i zdrowy tluszcz to bedzie o czym rozmawiac

Dreso jak pamietam wczesniejsze zdjecia to zawsze bylo dobrze, masz dobre to z czym wiekszosc ma problemy czyli łydy a cala reszta juz jest niezla poza pleckiem,ale to kwestia czasu jak dla ciebie, moge zadac w tym temacie takie pytanie wlasnie o plecy, czy sa jakies cwiczenia/metody nie wiem jak to ujac ktore wlasnie poprawiaja gestosc plecow.

za darmo może nie, ale bo poniżej swoich kosztów rzadko ktoś spredaje, ale róznice u różnych sprzedawców sa czasem ogromne! Ja płace z abiałko ultimate prostar 119 a widziałem i za 2 stówki. to i to orginał więc o czym ta gadka?

minimum to standardowe 1g. na kg. masy ciała, więc około 8,5g. bcaa powinienes brac na porcję- to jest minimum. możesz np. zrobić eksperyment biorąc przez pewien okres tyle wlasnie, po czym -od razu czy po pewnej przerwie- weź dawkę 2x wiekszą- sprawdzisz czy odczujesz czy nie różnicy w mozliwościach treningowych i regeneracyjnych.

[...] był lepszej formie, tym samym udowadniając ze jest strongmenem wszechstronnym przez co najlepszym. wygrał mistrzostwa świata obydwu federacji i 6 razy arnlods clasic, przy czym w mistrzostwach pokonał bezpośrednio mariusza pudzianowskiego , pudzian na arnold classic nie dosc ze nigdy nie wygrał to nigdy nawet do zwyciestwa sie nie zblizył. [...]

sa kategorie wagowe wiec nie wiem w czym ci to ma przeszkadzac.

[...] wskoczyć do ognia wskoczyłbyś? tyle jest napisane bo gainery robione są w szczególności dla ektomorfików którym trzeba duża dawkę kalorii i łatwo może zalać A prawda jest taka że gainera dopiera się do braków w diecie i powinno stosować tylko po treningu... Dlaczego producent tak pisze? czym więcej zjesz tym więcej kasy zarobi chyba logiczne

[...] nie planujesz uprawiać zadnych uderzanych SW to sobie możesz tak bez ładu i składu okładac ten worek oderwany kolec biodrowy...nie jestem lekarzem i nic mi to nie mówi. W czym Ci przeszkadza takie coś?w sensie w wykonywaniu jakich ruchów? No i jaki jest Twój staż,jak wygladała sytuacja przed tym urazem z uprawianymi sportami wiek,możliwosci [...]

[...] tak by łykac dodatkowo po treningu jeszcze zma i mysle,ze całkowicie wystarczy. a kwota raczej nie wyjdzie kosmiczna- pewnie jeszcze troszke z owych pięcieu stowek pozostanie. a proponuuje ci to dlatego, ze oprócz hp sam podobny cykl mam w planie; o czym juz w jakims temacie wspominalem Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-03 23:32:16

Witam mam 1 małe pytanko 1. z czym moge jesc makaron wiem ze z miesem ale czym moge to zastopić ?

[...] nie jest bo jeśli można kogoś uznać kogoś za najsilniejszego na świece to raczej Savickasa. Życzę Pudzianowi dalszych sukcesów, ale zamiast pajacować mogłby wrocic do tego w czym jest najlepszy i sprobować ( bo nie twierdze ze mu sie uda lub nie) wygrać AC pokazując że jego sława jako najsilniejszego człowieka na świece nie jest przesadzona, puki [...]

no to tak czarno na białym poprosze...kiedy bierzesz bcaa i z czym faftaq??? no i jak najlepiej zwiekszyć działanie bcaa lub poprawić transport, wchłanianie???

ludzie to jednak mają problemy, nie wiem czym się tak spinasz ^^

WITAM ! Wracam do tematu treningu który mi polecacie czyli ACT Stwierdziłem ze jeszcze w tym miesiącu nie dam rady ruszyć na profesjonalną siłkę więc napiszę czym dysponuje aktualnie .Mam ławkę skośna do brzuszków,którą mogę ustawić także równolegle do podłoża( będzie działać jako ławeczka płaska) Oraz 2 krótkie gryfy a na każdym max 18 kg [...]

[...] niż dobra, ale autor tematu za pewne i tak zrobi swoje. Poza tym dobiegnięcie na przystanek sprawia mu problem, a sensowne ćwiczenie aerobowe jest wtedy, gdy trwa 30-40 minut, więc odpowiedź nasuwa się sama. Ćwiczenia siłowe + orbitrek + marszobiegi to moja rada. I prośba, żeby brutto skombinował wagę, bo tak nie wiemy z czym mamy doczynienia.

[...] Moze cos obciac? bo np. taka jedna torebka kaszy dla mnie to jest za duzo, bo wtedy jem na mus ostatni posilek z tym produktem,a na zakonczenie dnia czuje sie pelna, o czym swiadczy nawet wielkosc mojego brzucha. Choc po przymiarkach w biodrach mi poszlo sporo nawet, no ale zostaja przede wszystkim te nieszczesne nogi tak Sopot no w [...]