czym

Bencosz, to nie od Crea Fusion... To typowy ból klatratowy - od karku - o czym swiadczy Twoja wypowiedź. Koniecznie weź ze 3 masaże pleców i karku. Dobrze pomaga też gorąca kąpiel i wyciąganie na drążku. Przez jakiś czas nie rób wyciskania zza karku - zastąp jakimś innym ćwiczeniem na barki.

[...] nie jest od creafusion. Moj bol minal jak zaczalem przykladac sie do rozgrzewki, dluzej jezdizlem na rowerku tak zeby krew zaczela szybciej krazyc :) i od tamtej pory jak pojezdze na rowerku to caly trening mam spokoj, a jak oleje rowerek to bol mnie szczegolnie tyl glowy, czym wkiesze obciazenie/wysilek tym wiekszy bol z tylu glowy. Pozdrawiam.

[...] Poza tym jakoś nie mi się nie wydaje, żebyś tu wytrzymała chociaż te 3 miesiące - tyle umownie trwa u nas "kredyt zaufania". Ale dobra, niech bedzie, daj potrzebne dane @-) Czasem zdarza mi się mylić \-) Tyle że od razu mówię, jeszcze jeden płacz o malejących cyckach i nie mamy o czym gadać. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-10-09 15:19:45

Moje najnowsze wyniki, łącznie z tym o czym wspominal Natan (profil lipidowy+badania tarczycy) Niby badania tarczycy w normie ale zerknijcie jeszcze na to pls. /SFD/2019/9/3/3585a6a765f54052b8067571f2c20418.jpg Zmieniony przez - gtspower w dniu 9/3/2019 9:18:10 PM

jeżeli chcesz ćwiczyć brzuch (o czym napisałeś na tej stronie, a nie palić tłuszcz) to rób to, co Ci napisałem. Co do palenia fatu, to w Twoim wieku lepiej jest po prostu zacząć uprawiac sport i dobrze się odżywiać (10 wksazówek zyeiwniowych). Nie masz żadnej nadwagi, więc po prostu trzeba dać ciału trochę czasu, skoro jesteś w okresie wzrostu. [...]

[...] http://img51.imageshack.us/img51/7070/45328912.jpg Uploaded with ImageShack.us za malo bialek, za duzo tluszczy, takie wrazenie odnioslem. i pytanie jedno jeszcze, na czym poleciale smazyc jajecznice? olej, oliwa z oliwek, czy maslo jak dzis wlasnie pierwszy raz sprobowalem? edit. wiem dlaczego wyszlo mi bialek mniej, nie zakupilem [...]

Witam. Mam pytanie, zaraz przed świętami wysłałem swoje zgłoszenie do TTA, otrzymałem meila zwrotnego, po czym podesłałem swoje zdjęcia, krótką historie oraz adres z danymi. Później już nie dostałem żadnego meila. Chciałem się zapytać, czy moje zgłoszenie zostało przyjęte (rozpatrzone pozytywnie). Mój meil - [email protected] Pozdrawiam

Chudy001 prosiłbym Cię,abys niewypowiadał się w moimi imieniu i uważniej czytał o czym informuje w swoim topicu.

[...] nie wypowiadal lecz zaintrygowala mnie jedna z wypowiedzi niejakiego "znawcy", dotyczaca bicepsow :P nie wiem do czego sie odnosil piszac o wymiarach ale napewno sa bledne. moge powiedziec ze dzaro zaczynal wycinke od 45 cm a na czym skonczyl to nie wiem ale napewno byly duze. chce jeszcze dodac ze zdjecie nie oddaje rzeczywistosci.

Czym jest zastawiona ? Jeżeli to garaż auto to myślę że możemy to uznać

Ale w czym robiłeś?

A w czym będziesz robił Łukasz? Ja już prawie kończę w paint robotę.

A można jutro wysłac? Luk_aszz w czym robisz?

Rafale, nie chodzi o to że nagle mają zmienić werdykt i dać mi miejsce. Ja chchiałbym po prostu, aby nagród nie otzrymywały osoby, których praca nie jest zgodna z regulaminem. W czym lepsza jest praca Dudka?

Niech się skończy... Ja zadałem pytanie i czekam na odpowiedź. Rafale, w czym praca Dudka jest lepsza od mojej?

Może mi ktoś wyjaśnić na czym polega ten wymyk.Nikt nigdy mi nie pokazywał :)) It's nice to be important, but it's more important to be nice.

[...] masz jeszcze zrobiony wyjątek dla Wycwiela -ale też na tych zasadach-najpierw Ty wstawiasz potem Wycwiel-reszta uczestników mają czas od 15 września do 30 września. I w czym problem,jak się na to uprzednio ochoczo zgodziłeś ? (i to dwukrotnie :) ) Na każdych zawodach są jakieś reguły,niezbyt czasem pasujące uczestnikom z wiadomych [...]

I w czym problem,jak się na to uprzednio ochoczo zgodziłeś ? (i to dwukrotnie :) ) Wszystko gra, małe sprostowanie jednak - trzykrotnie /-)_ Ps. Małe wyjaśnienie, skąd te moje propozycje naginania regulaminu. Ten jak i wszystkie inne konkursy na SFD traktuję jako dobrą zabawę a nie zawody na noże. Często u nas ciężko z frekwencją i tak sobie [...]

Ale spanikowaliście :) Po czym wnioskujesz?

heh.....czyli redukcja czy masa ?dla ciebie wazna jest kondycja wydolnosciowa dlatego proponuje aeroby po treningu albo rano na czczo cardio max 65-70% - pamietaj ze czym wiecej aerobow tym trudniej zbudowac miesien(wydatek kaloryczny).trening masowy mozesz robic 3x w tygodniu... sugerowany podzial grup pon-klatka+triceps+brzuch sr-grzbiet+biceps [...]