czym

[...] Amino- to pierwszy na świecie izolat białek wołowych Carnivor jest o 350% bardziej skoncentrowany niż stek i znacznie bardziej skoncentrowany niż białko serwatkowe, przy czym nie zawiera ani grama tłuszczu czy cholesterolu. Kai Greene był obiektem testów, przeprowadzonych przez naukowców MuscleMeds. Eksperymenty dotyczyły opracowania formuł [...]

[...] Wzbogacenie produktu o taurynę ma na celu pobudzenie organizmu do efektywniejszego treningu oraz wzmacnianie efektywności i energetyzującego działania kreatyny. W czym tkwi ta moc suplementu? Tauryna jest związkiem chemicznym, należącym do grupy aminokwasów, zatem jest konieczna w procesie przemiany białek. Jeśli w suplemencie [...]

Witam byłem dziś u lekarza sportowego odnośnie mojej choroby serca, lekarz oznajmił mi że nie mogę wykonywać ćwiczenia na łąwce ( wyciskanie na klate) czy można bez tego normalnie ułozyć trening i w niczym mi nie będzie to przeszkadzało i czym byście to ćwiczenie zastąpili ?

Siostra miala Sony Xperia S jakis miesiac, po czym ktos jej go zayebal, telefon ogolnie dobry, ale nie podobaly mi sie te przyciski na dole, takie przezroczyste, ciezko bylo u nich z reakcja. Xperia T nie ma takich przyciskow, no i ma lepszy procesor, mozna dolozyc sobie 32gb pamieci zewnetrznej, i lepszy wyglad, bardziej "męski".

Nie, ale to też zależy czy chcesz schudnąć dla siebie czy żeby potem rzeźbić. To napisz jeszcze czym według ciebie różni się "rzeźba" od redukcji tkanki tłuszczowej? Nie zrozumialeś chyba tego, bo z schudnięciem dla siebie nie musi przecież mieć jakiejś super mega diety... A pod redukcje musi ułozyc sobię ta diete,ćwiczyć , robic różne aeroby, [...]

Patrz na wiek to zrozumiesz dlaczego ten dział a nie inny :D Co kto lubi, czy to o czym pisze ma pokrycie z rzeczywistością zweryfikują wyniki, dlatego nie zamierzam sie wdawać w dyskusje na ten temat. A żeby było złośliwiej to białka jest 4g :D

Witam wszystkich, otóż mam taki dylemat pomiędzy pvl mutant massem, a mass activatorem od SFD. Do wydania mam około 200zł, przy czym mutant massa mam 6.8kg za ok.215zl a mass activatora aż 9kg za cenę 195 zł. Chodzi mi głównie o podbicie kalorii podczas pobytu w szkole. Co radzicie jaki kupić z powyższych, a może macie inne propozycje ?

i jeszce 1 pytanko dotyczace laweczki prostej lezac wyciskanie sztangi jak robie to czuje jak mi sie mecz barki i lekko bice. czym moze byc to spowodowane? zle trzymana sztanga czy cos?

Byłam dzisiaj na siłowni zobaczyć, czy dam radę. No i niestety marniutko, a w dodatku nie wiem, czy chociaż połowę ćwiczeń zrobiłam prawidłowo. Wybrałam sobie poniższy zestaw: 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej (3x15x4kg, więcej kg był problem, bo następna hantla to 7kg) 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej (jak wyżej) 3. [...]

[...] najwięcej oczywiście oprócz w posiłkach około treningowych. Boje się też trochę ponieważ nie mogłem zapełnić diety węglami, że nie dam rady zjeść tyle ryżu i w razie czego czym mógłbym to zastąpić mniej sytym? Wiem, że powinienem jeszcze dodać z 300kcal, ale nie mam pomysłu już bym był wstanie coś jeszcze zjeść. Co do budowy mojego ciała sam [...]

Staż treningowy na siłowni: 0 Zaczynasz więc zasada jest prosta bierzesz najprostszy plan treningowy FBW 1 zestaw lub ACT i idziesz ćwiczyć . Jedyne na czym się skupiasz systematyka technika odżywianie wypoczywanie sukcesywne zwiększanie ciężaru . 4-6 tygodni i po tym czasie możesz wrócić by cokolwiek ustalić .

Chłopaki darujcie juz sobie te wywody który jest w czym lepszy i ile wie ,jeśli macie potrzebę podyskutować to załóżcie "wątek" w odpowiednim do danej tematyki dziale i tam wymieniajcie sie argumentami (do czego pewnie i modzi sie chętnie przyłącza)- TUTAJ natomiast jest prowadzony test i na teście tym radziłbym sie skupić :->

spoko, w świetle dziennym się to prezentuje 2x lepiej. Wiem nad czym mam pracować

[...] są adekwatne do wymiarów i wagi także jako baza do budowania czystej masy i do wystartowania pierwszy raz w swoim życiu wydaje mi się że jest bardzo dobrze. Czy zniknę zobaczymy w kwietniu :-) do tego czasu będę dążył do najlepszej formy jaką mogę w tym czasie osiągnąć, opinie mniej przychylne i uwagi cenie najbardziej , jest to też motywacja [...]

[...] tym kompletnie zielony i potrzebuje fachowej opinii w tej sprawie. Dodam tyle, że mój trening jest bardzo intensywny, więc spalanie jest u mnie bardzo wysokie ;) w związku z czym ciężko utrzymać u mnie stałą wagę. Chciałbym się jeszcze dowiedzieć czy do powyższych odżywek można dorzucić kreatynę?. Cykl planuje rozpocząć od stycznia razem z dietą [...]

[...] nr1.Czy opłaca się zastąpić płatki owsiane (te z biedronki)na jakieś inne jak tak to jakie. pytanie nr2.chodzę do szkoły a do niej raczej nie będę brał piersi kurczaka z czym sobie kanapki robić i czy warzywo jakieś też brać narazię biorę tylko owoce. pytanie nr3.czy musi to być piersi z kurczaka czy udko też może być. pytanie nr4.czy jest [...]

jakie zajedziesz o czym ty mówisz ? xd zajechać to sie moze ktos kto biega po +400km/tyg

sylwetka mi się leciutko wyostrzła(widać nowe żyłki)" - więc nie wiem w czym problem? Waga nie jest żadnym wyznacznikiem, wyciskaj z tych kcal ile się da (ja mięso urośnie to tym lepiej, bo jest wymagające energetycznie) i później dopiero coś kombinuj z ilością żarcia. Piszesz, że jesteś typowym (zaraz po tym co napiszę wyskoczą znawcy i mnie [...]

Witam. Na początek chcę zaznaczyć iż wiem dokładnie czym są Prohormony i jak wpływają na zdrowie. Podjąłem decyzję o zastosowaniu ich będąc w pełni świadomym konsekwencji. Post który zamieszczam jest czysto poglądowy informacyjny. Ja 30LAT 195cm wzrostu 92kg Ćwiczę już od 2 lat. Od czerwca 2012 robię to bardzo intensywnie. 5 do 6 treningów w [...]

No więc dowiedz się czym spowodowane są gazy i będziesz wiedział jak rozwiązać ten problem.