czym

[...] wyluzujcie ;) zadał pytanie już nie raz zadawane, na przyszłość będzie wiedział, żeby najpierw szukać później pytać, lecz skoro już zapytał to mu odpowiem :) Zależy na czym Ci zależy, chcesz być, że tak powiem wszechstronny tzn. potrafić obronić się zarówno w stójce jak i w parterze to polecam bjj lub mma (chociaż przy Twojej wadze może być [...]

I dalej nie wiesz o czym piszesz. W tamtych czasach byli pionierzy karate i wszystkich innych dalekowschodnich sztuk walki. to byly poczatki SW na zachodzie - zachodni karatecy i inni gowno umieli - bo sie dopiero uczyli. w tamtych czasach dzisiejszy sredni zawodnik MT, MMA bylby bogiem i stawiano by mu światynie. jeszcze gorzej bylo z Kung fu - [...]

Hmm a z czym to mozna jesc na redukcji? Macie jakies pomysły? Zawsze jadłem z konfiturami jagodowymi, ale teraz nie moge sobie pozwolic na takie luksusy :)

Czym sie moge odblokować po 1 puszce Epi? Nie Clomem tylko czyms z pitbulla najchetniej

Witam, szukałem ale w tym dziale nie ma ani 1 tematu jak cwiczyc pod kątem wytrzymalosci silowej.Na silownie nie mam juz kasy i mysle , ze nad tym co chce osiagnac moge popracowac z wlasnym cialem. Nie zalezy mi na jakims tam budowaniu masy itd Liczy sie dla mnie przede wszystkim sprawnosc. Cel: zwiekszenie liczby wykonywanych pompek, [...]

2x30 możesz codziennie. Nie musisz robić przerw w tygodniu. Pora też z grubsza dowolna. Kiedyś pierwszą serię wykonywałem rano, zaraz po przebudzeniu. Tyle, co się z wyrka sturlałem. Teraz robię wieczorami w ramach normalnych treningów. Czym krótsze będziesz robił przerwy miedzy seriami, tym lepszy wpływ na wytrzymałość.

[...] W związku z tym, że sylwetka odgrywa priorytetową rolę w konkurencji fitness, trening siłowy jest zasadniczym elementem w przygotowaniach do startu. Dzięki systematycznym treningom siłowym, aerobowym, właściwej diecie oraz suplementacji zawodniczka może proporcjonalnie [...]

[...] sztanga na magic barze jest fajniejsze od podskakiwania ;) no i tak mi zostalo :) nie wspominajac o tym, ze silownia jest tansza :P i robisz na niej to co chcesz i na czym ci zalezy a nie wedlug widzimisie instruktora :) ha, wiedzialam ze te foty gdzies jeszcze musza byc ;) masz http://stepdance-fitness.pl/ang/images/inst7a.jpg [...]

[...] 40mg SPALACZE ODPADAJĄ - NIGDY NIE PRZEPADAŁEM ZA NIMI, DO TEGO CZASEM LEKKIE NADCIŚNIENIE, CHYBA ZE SA JAKIEŚ WYNALAZKI NIEPOWODUJĄCE NERWÓWKI I CISNIENIENA ZBYTNIO O czym ja myślałem żeby było w miarę spoko i nie za drogo. ( Preferuje zakupy w PL ale jak trzeba to i z USA będzie ) NA START 4-6 tyg - JAKIŚ BOOSTER TESTOSTERONU + TRIBULUS [...]

[...] moim zdaniem zawsze była jego najsłabszym punktem. Wiele walk miał wygranych gdyby mu nerwy nie puściły. Doceniam go jako boksera, jak chyba każdy odczuwam lekki nacjonalistyczny szowinizm, toteż mocno trzymam za niego kciuki i mam nadzieję, że tym razem np nie walnie w jaja rywala, który już się czołga u jego stóp (jeśli wiesz o czym mówię)

kasteta - ale to jest właśnie oryginalne 5x5 Reg'a on wymyślił i robił 5x5 na zasadzie, że 2 serie rozgrzewkowe i 3 właściwe. Przy czym, chodzi jemu też o zachowanie pewnych skoków w kg: 1 seria np. 80kg 2 seria 100kg 3,4,5 seria 120kg to jest oryginalny plan 5x5, właśnie ktoś później "przetworzył" to o robił 5 serii tym samym ciężarem [...]

"chcem" Ci powiedziec ze dawka propa jest tu za mała , a po drugie i najwazniejsze saa nie jest dla Ciebie jordan ja mysle ze nie bedzie o czym rozmawiac z gosciem Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-11-06 12:52:51

Wlaściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie. Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet [...]

łatwe do zrobienia:P nic szczegolnego nie ma sie czym chwalić

Tak, ja mam. Czym się różni styl karate Goju Ryu od karate kyokushin, taekwondo, kickboxingu, judo i combat kalaki?

Wawel nie ma o czym dyskutować trzeba przejść na wcześniejszą emeryture j/Mocny wy***ać spam i**** Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-11-06 14:16:43

Kolejka w kolekturze ogromna jak chcecie puścić totka to zróbcie to czym szybciej.

Jest u mnie w mieście jeden sklep ale taki ochraniacz kosztuje ponad 100zł,a tu mogę mieć go dużo taniej. To idź do sklepu, przymierz wszystko co się da, obadaj rozmiary, po czym powiedz sprzedawcy, że się jeszcze zastanowisz, i zamów na necie...

[...] lekkim:ćw.izometryczne w opatrunku gipsowym oraz ćwiczenia pozostałych stawów Skręcenia ciężkie. Przeważnie operacja która polega na zaszyciu wiązadeł i torebki stawowej.Po czym zakładany jest gips oraz często sie sprawdza wytrzymałość szwów czyli można liczyć na zdjęcie gipsu i ponowne założenie , ewentualnie wycinanie okienka w miejscu idącego [...]

[...] :9 // :22 // :2 ------------------------------------------------------- Sumując : :124 // :94 // :386 :2,0 na kgmc // :1,5 na kgmc // 6,1 na kgmc 2901 // 46,1 na kgmc Przy czym białka zwierzęcego 65%,roślinnego 35% Jezeli zmniejsze zrodlo bialka roslinnego to zmniejsze jednoczesnie ww bo bialko roslinne pochodzi glownie z [...]