czym

[...] Ameryka Poludniowa ( amazonia ), Wielki Kanion, Dolina Smierci, Serengetti w Afryce - wszystko to miejsca gdzie chcialbym spedzic dlugie tygodnie, by poznac to, o czym tylko czytam. To nie tylko kosztuje, ale tez wymaga rezygnacji z pracy - jeszcze wiecej zasobow na koncie trzeba posiadac.. Ot. Wszystko ;) Do realiow: Trening poranny - [...]

[...] konserwę o nazwie ,,Turystyczna" ach to był smak. Maszerując któregoś dnia w sklepie zobaczyłem taką samą puszkę z napisem ,,Turystyczna"-zakupiłem, otwieram z podnieceniem, kosztuję a tu taki syf że szkoda pisać. Co do smaków konserw to jeszcze bardzo dobra była konserwa wojskowa zwana ,,Małpą" starsze pokolenie będzie wiedziało o czym piszę.

Co do smaków konserw to jeszcze bardzo dobra była konserwa wojskowa zwana ,,Małpą" starsze pokolenie będzie wiedziało o czym piszę. Małpy kupowałem od żołnierzy. Data produkcji 1978. Oni to dostawali jako prowiant. Na początku miałem obiekcje, ale potem żarłem aż mi się uszy trzęsły. W konserwach najbardziej irytuje mnie obecność bezbożnych ilości [...]

nieźle, ja jak leciałem z 2 treningami na dzień też miałem niezły meksyk z czasem, przy czym moje poranne bieganie to jak ziewnięcie w porównaniu do tego ile Ty biegasz

Dzieki, wiem o czym mowisz dokladnie - to jest wszystko na co dzis mnie stac, nadal musze nad tym pracowac. Mniej wiecej rok temu wcale nie moglem zrobic takiego przysiadu na takim chwycie - brakowalo mobilnosci i nie bylem w stanie trzymac sztangi w rack position - robilem to na paskach lub krzyzowym chwycie. Powolutku zyskuje kolejne milimetry, [...]

Kurcze, lejesz miod na moje uszy, owoce to jedyne, za czym tesknie. Wrzuce sobie jabluszko po kazdym treningu, i od razu bede jeszcze szczesliwszy :)

[...] zimy nie widac. Dobre bieganie podsumowujac :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5cde9e2f7f774da8b251a3d0c3f9eaa6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3fc0da54ad1a4701b3afcf0554d07f0f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c4267399a9a6488cad9e7166a62e5e75.jpg Wieczorem - trening silowy, FBW, przy czym nogi delikatnie. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-02-05 09:33:49

[...] Pod koniec dnia plywanie, mielem tylko 55 minut do zamkniecia plywalni, wiec szybkie plywanie, troche techniki, ot, mozolna praca. Jesli idzie o jedzenie - nie mam dzis czym sie chwalic, wiec fotka nietypowa - malzonka mnie raczy taka pyszna kawka - kawa, smietana 30% ubita na puszysta piane, troszke mleka ;) Lubie czarna kawe, mocna, ale [...]

[...] powiem szczerze, pierwszy raz miałem takiego "kręcioła" i gdybym cisnął dalej byłoby źle. Pewnie urwałbym kilka sekund z życia i wybił zęby o sztangę :-) Na pewno nie byłoby czym się potem pochwalić. Sprintami nie będę się bawił, interwały tak, ale spokojnie. Maraton przede mną a nie pokonanie 3km w czasie poniżej 10 minut ;-) Zgadzam się jednak [...]

[...] naprawde zadowolony - zwlaszcza ze niesie z soba lekkosc w biegu i cwiczeniach takich jak wlasnie podciaganie. Dosc swobodnie moge podciagnac sie 30 razy - jakies 25 wiecej niz rok temu ;) Dopoki swobodnie operuje w miare przyzwoitym obciazeniem na silowni nie ma chyba czym sie przejmowac. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-03-03 20:19:29

Xzaar w czym się przejawia Twoja kontuzja stopy.

Dzięki za odpowiedź. Nie mamy wyboru- jeśli nie możemy zrobić więcej, trzeba zacząć o tylu ile możemy;) Mam kolejne pytanie. W czym biegasz? Góra jest mniej istotna (coś tam zawsze się znajdzie), ale dół...może nie masz ogromnych ud w stosunku do reszty ciała, ale i tak masz większe niż połowa sfd. To plus, bo ostatnio wieszczą koniec mody na [...]

[...] - konczy sie glikogen i jest problem. Gdyby mnie cos takiego spotkalo na trasie maratonu zaplakalbym sie na smierc - rok przygotowan psu na bude. Kuba, nie wazne na czym, wazne ze przyjemnie i radosnie. Moja super maszyna wczoraj na dzien dobry zafundowala mi glebe - na zwyklym rowerze bym sie nie wyrznal ;) Ja mam jazde na jutro [...]

[...] osób na forum wybiera strategię inwestowania w "pewniaki". Z tym, że pewniaki nie gwarantują dużych zwrotów. Jakieś na pewno - ale nie za duże. Małe ryzyko - mała wygrana. W czym rzecz? Marcinie zostały Ci trzy tygodnie. Mnie dokładnie 2 miesiące. Wkraczamy w okres, gdy trzeba znacząco obniżyć tolerowany próg ryzyka :-) Dbać o siebie trzeba [...]

[...] brzucha powinnam cisnąć bardziej na ciężary i trzymać poziom zerowy (a później nawet dodawać). Byłam chuda ta rzeźba jak teraz patrzę była mi nie potrzebna bo... nie było w czym rzeźbić. Tak, zasuszyłam się ale co z tego jak mięśni brak a kości sterczały. Tutaj uważam, że popełniłam błąd. Gdyby nie chęć posiadania płaskiego brzucha to [...]

o czym Ty mowisz? 2 kilo to mi schodzi po jednym sr... po jednej wizycie w toalecie. Po 3 dniach 2 - 3 kilo? Pewnie za duzo piles sokow.... A serio - to czym tak sie strules?

[...] odezwała się pierwsza: - Naprawdę, jesteś gotowy to zrobić � powiedziała spokojnie. - Tak ja tak bardzo potrzebuje, proszę wpuść mnie do swojej dziurki, ja o niczym nie myślę tylko o ty, ciągle się onanizuje, nie mogę się skupić na niczym. - Tomku, ja jestem twoją ciocią, o czym ty mówisz? - Nie jesteśmy rodziną, a nawet niech to [...]

Czesc Rafi, jezeli nie masz innej mozliwosci to aero po treningu silowym beda ok., chociaz na czczo bylyby bardziej skuteczne. Prosze niech mi pan wytłumaczy na czym polega różnica między wykonywaniem aerobów na czczo a po treningu. Troche postów się już naczytałem ale np. Załóżmy że Jasio ćwiczy na mase. Troszke go zalało ale mu bardzo zalezy [...]

jakubie- o specjalizacjach nie wiele osob slyszalo,niewiele osob ma wogole pojecie na czym to polega - kto moze,kiedy moze i co najwazniejsze jak sesnownie to zrobic! ale o splicie z naciskiem na jedna partie wie kazdy/prawie kazdy trudno zmienic nastawienie ludzi,tymbardziej nastawienie do czegos nowego,do czegos o czym nie ma w gazetach [...]

Lepszy ogólnie człowiek . To miałem na myśli :-) Realowi brakuje do Barcelony i to widać w każdym starciu . U siebie nie potrafili wygrać o czym już chyba każdy zapomniał a na Camp Nou nawet jeśli mają lepszy moment gry to i tak nie potrafią udokumentować tego odpowiednią ilością bramek więc o czym mowa .