czym

[...] szczyt moich mozliwosci na sucho podejrzewam(powrot po trzech latach 200 kilo rekord z koksem) po 5 tyg skoczylo na 170 2 razy ale na skosie , troche lepsza jakosc miesnia bez zmiany diety , waga +3,4 kilo ja tylko podkresle ze im wieksze obwody i sila tym trudniej na czym kolwiek cos zrobic Zmieniony przez - pulok w dniu 2009-07-27 23:55:58

mamy sie czym chwalic

czekałem 3 miechy na wizytę po czym lekarz stwierdził,że symuluje i wcale mi ręka nie wyskakuje z barku później mi mówi , że oni i tak nie operują takich przypadków (jakby nie mogła ****a w rejestracji powiedzieć) i tak to było miej więcej

Powiem tyle .... ha ha Dobre :) Nigdy się nie zastanawiałem co pisze na tej puszce ... ale to lekka przesada jest o czym oni tam piszą ... robią z ludzi idiotów

Obecnie uznawana medycyna za jedyną "słuszną" nie zna tak właściwie przyczyny miażdżycy, zaleca sie więc unikanie cholesterolu. To o czym mowa w filmie to podejście do medycyny od strony przyczyn problemów a nie objawów. Podejście do zdrowia na poziomie komórkowym. Podnoszę gdyż jest to ciekawa sprawa, inne podejście do cholesterolu.

a gdzie te wagi placzu :D to moze pojde cos wygrac ;) ps w czym ty te hantelki tak uieprzyles?

wiem co to jest tylko chodzi mi czym sie rozni ten apteczny od tego z megabola?

a o czym mają pisać?? rozwinie się spoko

w takim razie z czym najlepiej bedzie polaczyc kreatyne 1250 aby budowac mase miesniowa

[...] podczas powrotu do góry w pompce na jednej ręce Nie bardzo rozumiem, robisz izometrycznie i masz problem podczas powrotu do góry? Co do wysokości podkładki to nie wiem w czym problem, na początek rękę możesz położyć choćby na biurku. Na forum dragondoor.com niektórzy zamiast podnosić rękę na podwyższenie, robili pompki na jednej ręce na [...]

) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) - nie mam fotki / nie mam czym zrobic jak bede mial to wrzuce 2) wiek - 23 3) waga/wzrost 88 188 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu siła 6) stosowane już wcześniej suplementy nitrobolon , bcaa , gainery ( nie bede juz wymienial) , cm3 , mega cams 1250 mg , aakg , rozne mineraly , dextrose ( [...]

[...] wychodza, zwykla malpka jak zrobisz fote to bedzie zupelnie inaczej wygladal przedmiot od tej, ktora zrobisz dobra lustrzanka, wszystko sie rozni i detale i kolory wiec o czym bedziemy dalej dyskutowac, juz pomijam jak ktos zrobi fote telefonem co tez jest czesto spotykane, zalozylbym macro na przecietny obiektyw 18-70 i strzelil ci fote to [...]

j/w, przerwa od kreatyny minimum tyle, ile trwal cykl. Nie ma odzywek, pod sile, pod mase, czy pod rzezbe. W zaleznosci od celow, ukladasz diete i trening, po czym dodajesz suplementy, jako "dodatek". Sam storm na cykl styka Gainer moze byc, BCAA nie potrzebne.

Nie uważam, pytam się was, jestem początkującym nie wiem czym to można zastąpić, jaką ankietę?

Kreci cie lamanie desek rozbijanie cegiel glowa ? zapisz sie na budowe ... Rob to co ci sie podoba i w czym sie dobrze czujesz :)

Na czym polegaja te dwie rzeczy? Widok z przodu http://i28.tinypic.com/2hptwk4.jpg[ Widok z boku http://i32.tinypic.com/673yfc.jpg Zmieniony przez - j0k3 w dniu 2009-07-28 14:26:57

[...] i 1km rozbiegania) -1x trening aerobowy biegowy na czczo (zacznę od 8km i co tydzień progres). Dieta ? Dziwne gdybym tego nie umieścił :D, ale powiem tak wiem mniej więcej czym się żywić i co jeść, więc będzie to mniej więcej 10 wskazówek żywnościowych, co jakiś czas będę dawał wypiski z jedzenia :P. Proszę was o konstruktywną krytykę, i [...]

hmm a co co chodzi z tą suplementacją długoterminową w małych dawkach ? i w czym pomoże mi Caffeine Pyrin ? i czy brać go tylko przed meczem czy może także przed treningami ? pytam bo jestem zielony w tych tematach Zmieniony przez - _deco_ w dniu 2009-07-28 15:23:47

Napisałem czym można zastąpić podciąganie na drążku, a ty mi piszesz nadal podciąganie... nieźle ;pm jestem ekto wiec 5-8 max i co to ta progresja ciężaru, co to te 12 - 10 - 8 - 6? @Edit dobra jużwiem co to ta progresja :P Zmieniony przez - Mariusz X w dniu 2009-07-28 15:55:47

jeśli chodzi o fbw to mnie osobiscie lepiej ćwiczy się w ten sposób który opisałem... Dlatego prosiłbym o rady-czy ten trening w ogole jest dobrze ułożony,co zmienić,co czym zastąpić i czy jeśli mi odpowiada taka forma to nie muszę zamieniać go na fbw?