Jakie wy chcecie argumenty? Od dawna wiadomo, że mase robi się ok. 12 powtórzeń z przerwami 2min. A tutaj robi się 150powt bez przerwy... noż to chyba nie ma nad czym dyskutować więcej...? Myślicie, że jakiś d**** wymyślił te nazwe? p.s. jak to witasz mnie ponownie? o.O
seba_kzn - padnięty? Ciekawe po czym, przeciez z roboty Cie wywalili, masz nową? A co do tematu, to moje zdanie sie nie zmienia, to coś pośredniego, i w żadnym wypadku nie można tego nazwać ćwiczeniem aerobowym. Nie zgadza sie to z definicją aerobów ani praktyczną ani teoretyczną. A jęsli chodzi o samo spalanie tłuszczu to u mnie A6W zadziałało [...]
[...] z przerwami 2min. Krzychu robi mase w 20p i nie koniecznie z przerwami 2 min. A tutaj robi się 150powt bez przerwy... I co w związku z tym?? noż to chyba nie ma nad czym dyskutować więcej...? Jakby nie było to ten temat nie miałby teraz 3 stron. Myślicie, że jakiś d**** wymyślił te nazwe? Nie znałem gościa to nie wiem. Od kiedy w takim [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na masie 2g bialka na 1kg masy jest rzecza normalna, w czym tu widzisz problem? koles wazy 72kg wiec 146g bialka na dzien jest ok. Zmieniony przez - emylzk w dniu 2012-12-21 23:37:23
[...] efekt rozszerzający oskrzela pojawia się po 15-60 min. Lek jest częściowo metabolizowany w wątrobie. Większa część dawki wydala się przez nerki w stanie niezmienionym, przy czym wydalanie nerkowe postępuje szybciej w niskich wartościach pH moczu. WSKAZANIA: Zakażenia dróg oddechowych - jako składnik mieszanek wykrztuśnych. Idiopatyczne [...]
[...] że ludzie ucz jodan 100 lat a wystarczy jedno seminarium z iken i już mówią, by kopać na chudan... o, przepraszam, nadal uczą jodan, bo na zawodach lepiej się sprawdza O czym to świadczy? O ewolucji. Kata po prostu ewoluowało z formy treningu walki na formę treningu układów dla samych układów. To jest moim zdaniem bardzo w porządku, bo [...]
[...] szwankuje ,a to przykre gdyz wybacza obraz karate. pamiętam jak shihan nakamura podczas obozu w Krakowie w 98 roku juz tłumaczył ,że w kata nie ma jodan więc nie rozumiem o czym piszesz. Tym bardziej,że to tam wtedy wyjasniał i łapał się zagłowę kto to wymysla w europie.Polecam materiały sosai, które wszystko wyjasniaja ,a tylko głupiec [...]
Nie bądź śmieszny... widać jak Ci Japońce mózg wyprali. Kata to nie żadna samoobrona, bo jedyną samoobroną jest wolna walka. I dobrze rozumiesz o czym piszę. Na zawodach bardziej punktuje się kopanie w niebo niż na wysokość brzucha, więc tak też kopią. A skoro iken nie ma nic wspólnego z kata, to nie ma też z walką. I hooy.
[...] w praktyce technik tego przerobionego przeze mnie kata, a jak wygląda to w orginalnym wykonaniu. Sam po tym pokazie przyznał, że Kata Karate daleko odeszły od tego czym były na początku i są w miejscu gdzie praktycznie nie ma powrotu. W związku z tym zgadzam się z OloKK, że walka sobie, a kata sobie. I nie ma już żadnego znaczenia [...]
[...] pompek na pojedynczych palcach - robię ich zwykle za jednym razem kolo 120 - tak naprawdę nigdy nie próbowalem ile zrobię najwięcej - poprostu ustalilem sobie taką liczbe jako wystarczającą - lata temu jak byłem mlodszy to na kościach mój rekord był 200 - czasem kilka więcej - dla mnie nie robi różnicy żadnej jak i na czym wykonuję pompki."
Budokarate - jeśli nie przestaniesz mnie obrażać, to pożegnasz się z forum. Jeśli sugerujesz, że nie mam pojęcia o czym piszę, to licz się z reakcją jaką Ci odpowiedziałem. Moda na bjj i "nowoczesne" systemy nie minęła... stały się one tylko bardziej "naturalne"... jak nasze KK np Co do ostatniego zdania... to czemu gadasz, że [...]
[...] się z leciwego sensej, tylko wyśmiewanie się ze starego głupca opętanego manią wielkości, który nabija młodych ludzi w butelkę. Jeżeli wierzysz w takie rzeczy, to nie mamy o czym mówić, bo wiara nie podlega racjonalnej weryfikacji, a ja innej nie uznaję. Koniec dyskusji na ten temat. Co do kata, do tego co powiedział OloKK dodam, że ma ono sens w [...]
[...] . Konkretny trening z ciezarami skonczy sie wymiotami tak samo jak i figtera . Bylemna treningu kicg boxingu i bylo ciezko ale dalem rade i bez wielkiego przygotowania .Wiesz guwno o ciezarach , napinasz sie a niemasz czym . Zwykly pudzin przekoxowany gosc bez kondycji a by wszystkich tych polskich fighterow w KSW wymiotl swoimi pikazykami
[...] bez wielkiego przygotowania To, że wytrzymałeś pierwsze treningi kick'a to nie świadczy o tym, że już o SW wszystko wiesz. Wiesz guwno o ciezarach , napinasz sie a niemasz czym . Może i g**** wie o ciężarach w kulturystyce, ale na pewno więcej wie o ciężarach w sztukach walki. A to jest różnica. Zwykly pudzin przekoxowany gosc bez kondycji a by [...]
[...] było to dla mnie celem jako takim. Zresztą sam wzrostu nie piszesz W walkach knockdown mam rekord chyba 6-2 (wygrane (w tym dwie przed czasem) - przegrane), więc nie ma się czym chwalić. Jeśli chodzi o to z czynami, to chciałem tam napisać, że to jak wyglądasz nie ma znaczenia tak naprawdę, bo nie tym zyskujesz szacunek. Szacunek zyskujesz tym, [...]
Dzięki za odpowiedź, przemyślę to co napisałeś, przy czym diety w ogóle nie mam ułożonej (jem to na co mam ochotę, a zazwyczaj mam na schabowszczaka). Na tym etapie nie jestem przekonany do układanie planu żywieniowego, wystarczy jeśli będę się zdrowo objadał? Faktycznie, od kiedy zacząłem ćwiczyć, chodzę niemal ciągle głodny.
Niestety nie mam :/ Wyniki sa ok i nie mam pojecia czym tkwi problem i jakie kroki podjac dalej :/ Co proponujecie ?? Moze cos spróbujemy tylko co ?? :/:/ Jezeli macie jakies pomysly to slucham jak nic nie pomoze to udam sie do jakiegos doktorka czego bym nie chcial ;/
Od nowego roku planuje sie wziasc za redukcje i po jakims czasie wlasnie zarzucic winko dlatego post zakladam wczesniej zeby sie powiedziec co i jak ewentualnie co z czym polaczyc a nie robic wszystko na hura w ostatniej chwili. Do redukcji chcialem zastosowac Efke jednak ni ch*** nie idzie jej dostac.
[...] jakis miesien jest na bicepsie klacie plecach nogach jest ok zostaje pas ale jak mowie redukcje bede robil a pozniej zeby uwydatnic miesien planowalem winko, raczej preferuje zastrzyk (jestem cukrzykiem wiec do igiel jestem przyzwyczajony). Czy ktos napisze jakie konkretnie dawki dlugosc i moze z czym to polaczyc oraz jakie winko jest najlepsze?
Zawodnik kyokushin o yiquan (iken)
