czym

Na tym etapie to ty utnij węgle i waga będzie lecieć sama. Wiesz jak się uprzesz to testosteron możesz dodać ale to też nie jest jakiś mus Ale jedno pytanie - po co ciąć węgle? I czym zastąpię kcal? Tadeusz Sowinski już mnóstwo razy pisał o tym, ze high carb może być nawet skuteczniejszy od wielbionego low carb.

[...] enana Gość od zawsze na ketozie - ari i symex w ogóle nie wpłynęły na wynik estro który jest prawie 10x ponad normę, letrozol pomógł nieznacznie - zmniejszył do ok 8-9x przy czym badanie wykonał dzień po wzięciu połówki tabletki. Co może być przyczyną? Wszystkie środki z innych labów, wszystkie sprawdzone przez inne osoby - macie jakieś rady? [...]

[...] dostane typowo od pole dancerki. Niektóre ćwiczenia się pokrywaja - wioslowanie np. więc po prostu chciałam dodać z dwa ćwiczenia z tymi gumami/masa ciała do swojego planu, właśnie też robić taka bardziej mobilizująca rozgrzewkę o czym pisałam Aa, ok, rozumiem teraz, no wiesz co robisz i ta pole dancerka tez, wiec to bedzie tylko na korzysc :-)

[...] dopasowania też właśnie w kontekście tego wszystkiego co mówi Viki, chciałam zobaczyć jaki trening dostane typowo od pole dancerki. Niektóre ćwiczenia się pokrywaja - wioslowanie np. więc po prostu chciałam dodać z dwa ćwiczenia z tymi gumami/masa ciała do swojego planu, właśnie też robić taka bardziej mobilizująca rozgrzewkę o czym pisałam

A tak z ciekawości czy ktoś tu stosujący testosteron zaobserwował efekt uboczy w postaci pogorszenia wzroku tzn momenty w którym ciężko jest złapać ostrość jak by się nie spało cały dzień ? Z opisów raczej mało jest takich skutków ubocznych. Czym to może byś spowodowane, ciśnienie czy podwyższony estradiol ? Zmieniony przez - Bartosz667 w dniu [...]

[...] z biodrem. I dzisiaj z rana byłem na RTG bioder,później wizyta u mojej fizjo. Ogólnie miałem juz tym problemem duzo wcześniej,było to też zauważalne w pozowaniu. Nad czym musze pracować-rozciąganie. Olewałem ten aspekt i przez co jestem teraz cały pospinany. Teraz rozciąganie poleci 2-3x w tyg Jutro raport do trenera,zmian raczej brak bo [...]

A jak szkodzą konkretnie? Bo jedyne z czym miałem tu styczność, to chłop, który mi pisał, że ma po 40mg IPP mdłości i słabo się czuje, i ma brać to X miesięcy, a to dopiero kilka dni na tym leku i co dalej. Ban na Google? Ipp szkodliwosc pierwszy link i masz To nie jest tylko opinia, ale potwierdzony fakt. Oczywiście lek jak każdy inny stosuje [...]

A jak szkodzą konkretnie? Bo jedyne z czym miałem tu styczność, to chłop, który mi pisał, że ma po 40mg IPP mdłości i słabo się czuje, i ma brać to X miesięcy, a to dopiero kilka dni na tym leku i co dalej.

Wrzucam wyniki konkursowego ćwiczenia ,jakie osiagneli ćwiczący na mojej siłowni. Będzie z czym porównywać . /SFD/2022/6/10/3d04ed1b0ff8423eb5b67cff09c6cd2c.jpg

Czawaj sklepik jest słynny na całą polskę, dzięki jednej z relacji na instastories, tylko nie wiem czy jest się czym cieszyć bo był na stories osoby tak grzecznie mówiąc bezpłciowej %-) Marcin opowiedz coś więcej :-P

Czawaj sklepik jest słynny na całą polskę, dzięki jednej z relacji na instastories, tylko nie wiem czy jest się czym cieszyć bo był na stories osoby tak grzecznie mówiąc bezpłciowej %-)

[...] pewne rzeczy. Tydzień czasu to na siłowni bardzo krótki okres, nie mamy możliwości nawet oswoić się z ciężarem, a co dopiero zobaczyć jakieś efekty treningowe. Przy czym trening fbw to trening całego ciała więc nie łączymy partii mięśniowych w grupy tylko trenujemy całe ciało na każdej sesji treningowej. Trening bez względu na system [...]

Nie ma się czym przejmować . Żadnych problemów nie będzie , jedynie jak przesadzisz to mocny kac ;-) udanej zabawy :-)) Dziękuję :) Wolałem zapytać bo tak jak pisałem co forum to inne opinie, od tego że wątrobę można sobie zniszczyć po inne takie... Pytanie jeszcze jedno, w ten dzień zażywać normalnie kreatynę oraz czy wziąć jakąś większą ilość [...]

Nie ma się czym przejmować . Żadnych problemów nie będzie , jedynie jak przesadzisz to mocny kac ;-) udanej zabawy :-))

[...] tyle ze zeby sie podciagac to trzeba sie po prostu podciagac, zadne sciagania drazka na wyciagu, nawet b.ciezkie nie poprawia podciagania. Wiec to chyba jest wlasnie to o czym Viki pisze. Czytalam jakis czas temu opinie jednego z doswiadczonych trenerow ze kazda dziewczyna bez nadwagi moze nauczyc sie podciagania (zrobic od zera jedno pelne [...]

[...] tyle ze zeby sie podciagac to trzeba sie po prostu podciagac, zadne sciagania drazka na wyciagu, nawet b.ciezkie nie poprawia podciagania. Wiec to chyba jest wlasnie to o czym Viki pisze. Czytalam jakis czas temu opinie jednego z doswiadczonych trenerow ze kazda dziewczyna bez nadwagi moze nauczyc sie podciagania (zrobic od zera jedno pelne [...]

Nie mam o czym dyskutować z anonimowym kontem

[...] ćwiczeń należy, a w dodatku mocno angażuje do pracy dolną część pleców. Zależność jest tutaj łatwa, mięśnie wykonały ciężką pracę więc obolałość mięśniowa się pojawia. Przy czym obolałość mięśniowa powinna zniknąć po do 2-3 dni w zależności od intensywności wysiłku. Natomiast jeśli po treningu martwego ciągu boli na kręgosłup w odcinku [...]

[...] fbw to możemy się trzymać standardowego 4x8 czy 4x10 przy większych partiach mięśniowych jak grzbiet, nogi, klatka piersiowa, a na barki czy ramiona dać po 3 serie. Przy czym pamiętajmy, że objętość treningowa jest parametrem, który można zmieniać jak tempo czy ćwiczenia. I ten nasz schemat to tylko nasz punkt wyjścia, trzeba wraz z kolejnymi [...]

[...] spokój, podlecz się ipp z miesiąc i dopiero doklejaj inne pozycje. Ale nie wszystko na raz i w dawkach x3 bo więcej znaczy lepiej. No i bez stresu, stres podbije to z czym się mierzysz także miej to na uwadze. Dieta oczywiście 100% pod problem i jego rozwiązanie, zapoznaj się z np GERD. Ogólnie temat szeroki i różne pozycje różnie pomagają [...]