czym

[...] faktycznie może być gwoździem do trumny, ale gdy spożywamy ograniczone ilości (~50g a tyle znajduje się w ponad kilogramie owoców!) są pomocne. Jak zawsze dawka, dawka czyni czym dana substancja jest. Dąże do tego że często obok tej mega zdrowej piersi,jeszcze bardziej zerowego ryżu i oliwy - brakuje czegoś, co jest naprawdę Prozdrowotne -> [...]

Zacznijmy od meritum z czym masz problem? Co sie dzieje nie tak ze stawami?

[...] nie było podstawowych sprzętów do zrobienia treningu. Parę już takich zaliczyłam i teraz po to zmieniłam siłownię na tą właśnie, żeby nie musieć kombinować jak koń pod górkę czym np. zastąpić ławkę rzymską, żeby mieć bramę, suwnicę smith'a i hack maszynę do dyspozycji. Wyposażenie to teraz dla mnie podstawa, ale nie mam jakichś niesamowitych [...]

[...] minela, ale spadlo libido no i wacek do niczego sie nie nadaje staje a po chwili flak, takze nie wiem co jest, jade jutr na badanie e2 lh fsh test wolny i prolki, w czym wg was moze tkwic problem ktos z was juz tak mial ze libido spadlo drastycznie pare mies po skonczonym odbloku?! pomocy, co o tym sadzicie? i jaki wplyw mialy witaminy [...]

Witam. Mam 18 lat, na siłowni ćwiczę 2 lata z przerwami ( wyrostek i arytmia) po wyrostku szybko wróciłem do zdrowia i 7 miesięcy tak ostro z dietą i odpowiednim treningiem... Z efektów jestem zadowolony.. Lecz chcę wskoczyć na pierwszy cykl kreatynowy. Mowa tu o kreatynie z Olimpia. Do tego zastanawiam się co wziąć? Słyszałem wiele opinii.. [...]

[...] mieć pewność tego co tutaj spożywam. A wam chłopaki ufam bezgranicznie, dlatego tutaj zadaje to pytanie. Jeżeli chodzi o składnik to np. W Polsce mocno krytykuje się aspartam (choć wiem, ze nie taki zły potwór jak go malują), ale nie wiem co tutaj wrzucają takiego, o czym warto byłoby poczytać zanim zacznie się to spożywać. Ehhhhhh 'kochane' gmo

Ok wiec na czym polega ten program, bo nie mam pojecia :-P

[...] aktywność fizyczną przed pomiarem, wyniki będa lepsze, czy po jedzeniu czy nawet wypiciu wody wynki będą gorsze, ale załóż swój temat bo tak to się czlowiek pogubi. Kto z czym i jakie m problemy. Np w dziale ladies. Też wszystko zależy od modelu tanity, testowane było kilka maszyn na targach w opolu, my mieliśmy jakąś za 10 tysiecy inbody [...]

[...] polepszenie swojej sylwetki Staż treningowy na siłowni :Można powiedzieć, że zerowy...Pierwszy raz byłem półtorej roku temu i ćwiczyłem miesiąc, miałem 3 msc przerwy po czym wróciłem również na miesiąc, znowu przerwa i byłem w październiku na miesiąć (stosowałem niżej podany plan od wtedy ,który otrzymałem na tej siłowni), z powodu różnych [...]

zależy w czym, piłka, nożna, beseball, rugby, hokej, koszykówka, największe będą w koszykówce czy nawet w boksie

WIEK:16 Wzrost: 175 Waga 75 Obwód brzucha 94 Obwód bicepsa 36,5 Obwód biodra 55 Stażc na silowni - ponad rok Aktywnośc fizyczna ; do tej pory silownia 4/5x w tyg Choroby ; BRAK Cel redukcja do 68kg tak aby pozbyć sie brzucha jedni mowia ze po co w czym ci to przeszkadza, po prostu ŹLE SIĘ z nim czuje

Na czym smażyć jak nie na oliwie ? myślałem że oliwa to zdrowy tłuszcz , może posiłek ostatni o 22-23 masło zastąpić słonecznikiem :)

Wydaje mi się że nie masz się czym martwić bo przy tym wzroście nawet z bicepsem 40 cm nie wyglądałbyś jak dzik. Pewnie zależy Ci żeby zrobić posturę do wakacji. Myślę że +10 kg do 90 kg ciała wyglądałoby ładnie, później mała redukcja tłuszczu. A jeszcze apropo tego co napisałeś, nie interesuje Cię masa mięśniowa?

[...] i pozostawić większe lub mniejsze dziedzictwo zapisując się w historii tego sportu. Łatwo oceniać to z poziomu bycia kibicem którego wk***ia wpadniecie z walki pana x po czym dostaje jeszcze większego jadu słysząc, że mistrz odmówił walki z panem y bo to zagrożenie. Nie po to są organizowane obozy przed walkami, nie po to dobiera się [...]

z czym, bo chyba nie z forma?:)

Jestem początkujący i mam kilka pytań na temat ćwiczeń a w zasadzie maszyn i wolnych ciężarów. A więc: 1.jak będę ćwiczył klatkę piersiową na maszynie leżąc To w czym jest to gorsze ćwiczenie niż wyciskanie sztangi na ławce płaskiej? 2.A na barki na maszynie hammer? Czy to dobre wyjście? I oprócz tego wyciskania hantli? I może jeszcze [...]

[...] dzień ( 4 razy trening siłowy i 4 razy bieżnia ) i czy 30min wystarczy truchtem , ponieważ szczerze bardzo się męczę nawet truchtem i po 30 min jestem umarły ;) Jak o czym zapomnialem prosze napisać ewentualnie fotki , poprawki , itp moge zawsze napisac ! W GÓRY DZIĘKUJE ZA PRZECZYTANIE MOICH WYPOCIN I POZDRAWIAM I CZEKAM NA ODPOWIEDŹ !!! [...]

a czym wygodniej podbić? Ja bym tłuszcze dał up najważniejsza jest obserwacja ciała, jak będzie podlewać to zmienisz rozkład, obetniesz kcale. Popróbuj Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-02-01 17:08:53

[...] dzień ( 4 razy trening siłowy i 4 razy bieżnia ) i czy 30min wystarczy truchtem , ponieważ szczerze bardzo się męczę nawet truchtem i po 30 min jestem umarły ;) Jak o czym zapomnialem prosze napisać ewentualnie fotki , poprawki , itp moge zawsze napisac ! W GÓRY DZIĘKUJE ZA PRZECZYTANIE MOICH WYPOCIN I POZDRAWIAM I CZEKAM NA ODPOWIEDŹ !!! [...]

[...] tygodniu, więc mam zamiar je trochę zredukować - do 5 w tygodniu. 2. Tłuszcze podbijam w diecie orzechami, nie wiem czy robię dobrze, jeżeli nie to chciałbym się dowiedzieć czym to można by było zastąpić (może awokado) ? 3. Jako źródła węglowodanów w diecie stosuje zamiennie: ryż brązowy, kasze (jęczmienna, orkiszowa, gryczana), płatki (owsiane, [...]