SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • mam 17 lat i potrzebuje planu na rzeźbę i siłę .

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Przeczytaj w tym opracowaniu pkt.3 -> łatwo znajdziesz bo jest tam jedyne zdjęcie w art - masz tam okłady opis czym się kończy robienie "rzeźby" bez wyrobionej już masy mięśniowej - właśnie ona przez najbliższy czas powinna cię interesować -> chcesz rosnąć beztłuszczowo [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2009-03-21 21:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra kocio co ja będę z Tobą dyskutować. Masz 32 lata a wiekiem zachowujesz się jak kretyn jakiś. Wchodzę na forum dowiedzieć się co i jak o czymś czym nigdy się nie interesowałem a tu posty w takim stylu. Powoli zmieniam zdanie co do tego forum i przybliżam słowa niektórych z K** i innych , że tutaj to tylko pożartować można przyjść i pośmiać [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2012-05-26 10:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co po cyklu?

    Post
    Doping

    Czym bys utwardzil? Nie lowiedzialbym ze tam spasnie duzo po pct

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2206 Data: 2013-04-27 23:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za odopowiedz. Jesli chodzi o kanapki to nie moge napisac dokladnie z czym je jem. To jest zalezne od zawartosci lodowki w daym dniu. Przewaznie jest to : szynka , zolty ser , bialy ser, pasztet, dzem lub ryba z puszki. chodze spac ok 11.30 Napisales zeby dozucic jeszcze bialka. Co na przyklad proponujesz ?? Z weglowodanami do poludnia to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2003-12-02 21:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jesli chodzi o kanapki to nie moge napisac dokladnie z czym je jem. To jest zalezne od zawartosci lodowki w daym dniu. Przewaznie jest to : szynka , zolty ser , bialy ser, pasztet, dzem lub ryba z puszki. /NO I TYM ROZNI SIE DIETA NA MASE OD ZWYKLEJ DOMOWKI. TY JESZ CO MASZ W LODOWCE, A NA MASIE JE SIE TO CO MOZNA I POWINNO. chodze spac ok 11.30 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2003-12-03 08:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok Dzieki Napisz tylko jeszcze z czym powinieniem jesc te kanapki.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2003-12-03 15:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ciwczyla cos kiedys? na czym jej dokladnie zalezy ! jakie ma dokaldnie mozliwosci sprzetowe / czasowe !! no i czy wie o tym ze jesli ma nadwage to wypadaloby zacząc wykonywac treningi tlenowe cwiczen na biust to nie ma bo to tk łączna + tluszcz hehe ale na mięsnie piersiowe - to jak u panów , ale odpisz najpeirw

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 2007-11-03 12:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    hunter007 a i z czym zle co jest polaczone ??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2008-05-05 15:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jakie miałeś te gino ? czym spowodowane?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2012-12-26 22:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysokie kopnięcia

    Post
    Scena MMA i K-1

    Bo to wysuwanie kolan do przodu wiąże się z czymś innym: "Główne problemy u mnie to skoncentrowanie ciężaru ciała na śródstopu" Właśnie z tym. Niewysuwanie kolan przed stopy jest po prostu pośrednim sposobem nauczenia siadających, żeby mieli ciężar ciała jak najbardziej oparty na piętach. Ale samo w sobie to nie jest wielki problem jak trochę do [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4447 Data: 2014-02-05 14:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysokie kopnięcia

    Post
    Scena MMA i K-1

    Bo to wysuwanie kolan do przodu wiąże się z czymś innym: "Główne problemy u mnie to skoncentrowanie ciężaru ciała na śródstopu" Właśnie z tym. Niewysuwanie kolan przed stopy jest po prostu pośrednim sposobem nauczenia siadających, żeby mieli ciężar ciała jak najbardziej oparty na piętach. Ale samo w sobie to nie jest wielki problem jak trochę do [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4447 Data: 2014-02-05 14:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zawiesza poziomo to czy one szkodzą oczom tak samo jak ledowe czy mniej czy te żarówki tak samo są ledowe? Czy zepsuty wzrok da zregenerować i co oznacza zepsuty wzrok po czym poznać że się pogorszył? Jakiego typu macie w domu żarówki? Czy najlepsze dla zdrowia są najzwyklejsze tradycyjne? /SFD/2022/1/22/a4dca2dc3cc84fafa4d4ee24ef5874d8.jpg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2022-01-23 08:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • od tego sięnie uchronisz, czytanie też psuje wzrok nawet w świetle dziennym, bo oczy masz przystosowane cały czas do bliskiego. Po czym poznać po tym że gorzej widzisz, np wiodzisz ale już nie tak ostro obiekty są rozmyte.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2022-01-25 12:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Co do pozostałych stawów, ze względu na mój wzrost jaki szybko osiągnąłem (chyba) odnotowuje okresowe odmowy posłuszeństwa przez łokcie, nadgarstki i barki ale nie jest źle, może każdy tak ma. Aczkolwiek od deki oczekuje "zbawiennego" działania - z czym ją ewentualnie jeszcze połączyć na jakie minerały zwrócić większą uwagę itd. ?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7797 Data: 2004-04-06 15:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeszcze, coprawda teraz sie do wojska nie nadaje ale w trybie leczenia być może chrząstka się zregeneruje. To są ich słowa. I jeszcze jedno pytanie: jak myślisz czym jest spowodowane to "chrupienie", które jest obecne przez cały zakres ruchu kolana? Jakie badania proponujesz mi jeszcze zrobić, do jakiego lekarza sie udać? [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7797 Data: 2004-04-06 23:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fat joe spadki po pracy :D

    Post
    Galeria Zdjęć

    czym się na drugim zdjęciu smarowałeś czy światło tak pada?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6258 Data: 2006-07-22 11:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mały problem z propem malay- foto

    Post
    Doping - zdjęcia

    a czym wg Ciebie rozni sie oryginal? wzrost masy, a przede wszystkim sily oraz wynik badania dowodza ze jesli "cos tu smierdzi" to jedynie b. dobrym propkiem

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4108 Data: 2008-03-15 11:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jade do EGIPTU

    Post
    Doping

    [...] 50 dolcow ( w banktoch po 10)... Dasz rade. W aptece jezeli wygladasz jak typowy Polak... To juz na wejsciu aptekarz wyciagnie caly towar (susta deca itp) i bedzie zachecal do kupna :) Cena zalezy od ilosci i od umiejetnosci targowania jak i od opalenizny (czym ciemniejszy tym nizsza cena, gdyz wygladasz na turyste z dluzszym stazem: ) Powodzenia

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6529 Data: 2006-06-21 23:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a6w pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] znalazlem takie cos na oficjalnej stronie Tu pisze ze do nastepnej serii mozna podejsc za godzine:P seria – to wszystkie cykle, jakie należy wykonać danego dnia, przy czym nie ma potrzeby wykonywania ich bezpośrednio po sobie. Między poszczególnymi cyklami trzeba odpocząć co najmniej 3 minuty. Do kolejnej serii możemy podejść nawet po [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 2012-01-18 21:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VITAL MAX, PROSZE O POMOC!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wczesniej szlo nie zle az sie zatrzymalo :(.Chodzi mi o konkretna rozpiske tego co i jak bo naprawde mam juz metlik w glowie....Aha a co z dextroza jest nie tak i w czym jest podobna do N-Large?? _YaKuZa_ celem moim jest przeskoczyc ten zastoj, przytyc jak sie da, dobrze sie czuc po tym no i trenowaccc ostroooo, prosilbym o rozpisanie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2009-01-09 22:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)