czym

[...] na wymiatanie wolnych rodnikow czy cuś? // ja z powodzeniem walę taurę i witaminę C a resztą sobie na dzień obecny nie zaprzątam głowy to jeszcze kwestia tych owocow czym je zastapic zeby te kalornie mi nie znikly i weglowodany? // koncentrat pomidorowy - patrz: likopen ... tylko, że potas Ci strasznie podskoczy. Wygląda mało, ale ja jem [...]

[...] ochronę obywateli (czy coś w tym stajlu). Wiesz co? Pier.dolę życie w państwie, w którym urzędnicy państwowi oraz osoby odpowiedzialne za moje własne bezpieczeństwo mają niczym nie ograniczoną wolność do tego, żeby się zaćpać albo zachlać, albo powoli stopniowo rujnować własne życie, organizm, sprawność psychomotoryczną - itd. Bo do tego by [...]

[...] "-czy uwazasz ze wyciskanie lezac angazuje klatke slabiej niz barki i tricepsy? Jesli tak to skad duze ciezary, wieksze niz w wyc zza karku? Dla mnie oczywiste jest ze czym wieksza masa miesniowa zaangazowana w ruch tym na wiekszy ciezar/liczbe powt cwiczenie sie przeklada. Sama dzwignia tego nie tlumaczy." Oczywiście masz rację, ale [...]

[...] redukcje czy raczej nie potrzeba (24% tluszczu w ciele) Caly czas spozywam raczej wieksze ilosci bialka. Slyszalem ze przy treningu na rzezbe oraz jak czlowiek ma na czym budowac i rzezbic miesnie to powinien spozywac raczej wieksze ilosci ww. jesli tak to co polecie jakie produkty podajcie przyklady. Z gory dzieki za odpowiedz. [...]

bo musialbys poobserwowac sam po czym ci sie zaostrza, mozliwe ze wcale nie trzeba wszystkiego eliminowac z diety, to ze innemu szkodzi nie znaczy ze tobie tez bedzie

[...] i szkodliwe (z punktu widzenia dzialania panstwa) Pier.dolę życie w państwie, w którym urzędnicy państwowi oraz osoby odpowiedzialne za moje własne bezpieczeństwo mają niczym nie ograniczoną wolność do tego, żeby się zaćpać albo zachlać, albo powoli stopniowo rujnować własne życie, organizm, sprawność psychomotoryczną - itd. Tez bym [...]

[...] pojawi sie Sławek Jankowski. Może jeszcze jacyś się pokażą, no ale nie mogę patrzeć na innych chce się pokazać z jak najlepszej strony. Tym razem musze dac z siebie 110% zobaczymy, jak bede musiał grysc trawe bede, skakac zebami po betonie zrobie to. Poporostu musze, narazie jestem zmeczony, mam strasznie osłabiony uscisk (okropne blazy) no ale [...]

a co niby na prostych to nie? ja wczoraj robiłem na prostych i dziś mam na dwugłowych kwaski i jeszcze zauważyłem że w AD wszyscy mówią żeby na barki wyciskać stojąc - czym to jest lepsze

[...] nauczylem sie dodatkowo angazowac gorna klate. "Trudno powiedzieć, ale jak poprzednio wyciskanie - wyciskaniu nierówne, jeden wyciska klatką, drugi barkami i wszystkim czym może." Ja jestem zdania zeby nie wydziwiac i uzywac wszystkiego, lacznie z najszerszymi grzbietu, tylko nie pelzac po lawie jak stonoga konwulsyjnie dmuchajac na [...]

tak o dawkowaniu itp. gdzie z czym ale nie wiadomo co to :P pisze bo damixxx zamiescił przydatną inf. a ze to dział dla zielonych to rozszerze to treszeczke o inf co to kredka wogole jest :P Kreatyna to zdaniem niejednych najlepszy suplement dostępny na rynku. Oto pełne i wyczerpujące info na ten temat suplementu KREATYNA Częste pytania [...]

[...] kiedys wchodzimy ... ja ide pierwszy tak sluchaam coś skrzypi.... mówie kruca wali sie bieremy obciążenie i spadamy wbiegam do gry patrze... a na kanapie leży PIJAK... tak patrzymy ak d****e na niego po czym kumpel podchodzi za szmaty go i budzi gnoja koleś nie za bardzo wiedział o co chodzi ale przeprosił i poszedl ... pewnie znowu sie schlac

tak jak w temacie z czym najlepiej polaczyc trena

[...] włochaczowi. Dlaczego nie dadzą Kliczko lub tych z czołówki bokserów Valujewowi? A to dlatego że ktoś obrał sobie patent zarabiania na tym wynaturzeniu i o to w tym wszystkim chodzi, bo wątpie żeby prawdziwym fanom boksu podobały sie walki z tym gościem. Boks to nie tylko KO czy nabijany ranking, jeśli tego nie rozumiesz to nie mamy o czym gadać.

no i niedziela mija i caly tydzien lekkiego obijania tez... od jutra dieta na 100% i treningi...rowniez na 100% :D. nie ma sie co obijac bo zostaniemy w tyle a konkurencja nie spi... takze od jutra temat moze ruszy bardzie bo bedzie juz o czym pisac

a na czym owo en-bu polega?

Witam chciałbym spalić jakieś 10 kg fetu i tu jest problem ze boje sie o spalenie miesni i planuje brac clenbuterol i mam pytanko co jeszcze dokupic do tego z odżywek żeby wspomóc spalanie tk tłuszczowej i zapobiec spaleniu miesni no i zeby miec energie na treningi vt i bjj :P :)

[...] maly staz. Teraz niby robie ale nie ma systematyki wiec nie moge przeanalizowac wynikow. W najblizszym roku druga masowke zrobie FBW a trzecia lub czwarta wojowniczym FBW proponowanym kiedys przez 619 (chyba nie walnalem sie w nicku) w temacie Dona o FBW (cztery czy piec podstawowych wielostawowek). A tematem interesuje sie bardzo, [...]

Czesc, Chce kupic sobie jakis prohormon - napiszcie co, jak i z czym brac. Cena nie gra roli, pozdro. To moj pierwszy cykl i rok intensywnego stazu

przecież w tej diecie w dni nietreningowe też jest spełniona ilość wszystkich makroskładników i kcal, więc w czym problem?

[...] przykladu splitu, dodaniu kawalku o splitu. Uwazam ze np w zupelnie zielonych by sie przydal pokazuje lapotalogicznie pokazuje jak cwiczyc w domu, jak ulozyc splita, na czym polega zasada progresji, regresji, jak laczyc partie,jak serie robic - wszystko oparte przykladami. Tez o treningach brzucha ^_^ ok zarzucilem propozycje, jak nie to [...]