Pytanie do modow

...

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

Witam chcialem sie spytac czy istnieje potrzeba podwieszenia postu :
https://www.sfd.pl/temat276474/
Po kilku zmianach oczywiscie -dodaniu spisu tresci, przykladu splitu, dodaniu kawalku o splitu.

Uwazam ze np w zupelnie zielonych by sie przydal pokazuje lapotalogicznie pokazuje jak cwiczyc w domu, jak ulozyc splita, na czym polega zasada progresji, regresji, jak laczyc partie,jak serie robic - wszystko oparte przykladami. Tez o treningach brzucha ^_^

ok zarzucilem propozycje, jak nie to trudno ale juz kilku nowym sie przydalo, wiec moze jakby nie spadl byl podwiesozny wiecej osob by skorzystalo. Ale to moja opinia chcialbym poznac wasze zdanie.Mowie o dziale dla zupelnie zielonych badz trening

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

https://www.sfd.pl/temat276691/ <poprawiona wersja w dla zielonych

hmmm czy za dlugie? czy ja wiem sadze ze nie da sie krocej i sensownie wytlumaczyc wszysktich elementow niezbednych do zaczecia w 1 poscie. Liczcie ze macie opis splita+przyklady, serie+przyklady, +powturzenia +przyklady jak laczyc partie+przyklady, hst+przyklady fbw+przyklady, brzuch 3 plany (:

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11397 Napisanych postów 72680 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958534

w zielonych ok
w treningu jest cos podobnego (spis waznych tematów)

poza tym "Stary Seba radzi młodym..." --> %) naprawde bardzo stary jestes

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

Hyh juz tlumacze bo jakbym dla tytul "jak ulozyc trening" to nikt by go nie przeczytal, tak tojest ze w dziale trening 99% woli najpierw napsiac pozniej gdy sie zmusi to przeczyta a cos bez wmiare innego tematu nie przetrwa dlugo. Ale naturalnie tytul dowolny jesli ktos by sie zdecydowal podwiesic.
Co do tego ze w diale trneing jest podwiesozny post hermana no tez prawda ale masa likow o istnieniu nawet ja siedzac tu 2 lata nie mialem pojecia i ogolnie sadze ze osoba nowa mogla by sie pogubic tymbradziej ze wiele osob nowych omija dzial dla zieloinych sadzac ze kim on nie ejst ale naturalnie jesli sadzicie ze lepiej do zupelnie zielonych to dobrze

tylko moja opinia

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11397 Napisanych postów 72680 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958534

ogolnie to decyzja zalezy od modow tychze działów
nie bede decydował,jak to nie moje dzialy
pozdr

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

biliwiget

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 10951 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73516

moim zdaniem do zupełnie zielonych moze byc tylko i wyłacznie

...

rapeross

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2015 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18472

w zielonych moze byc

Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-07-17 22:18:15

http://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

W zielonych pelno tego

wiec podwieszenie nie ma sensu

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Maniek87

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 7776 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 40781

do podwieszonych i tak nikt nie zagląda..

bo przecież po co..? - Jak mozna założyc nowy temat

Mam przyjazną materie i jem węglowodany

...

everr

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 8416 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79983

w zielonych to by sie wogóle mała rewolucja przydała co by dział rozruszac i ukrócic spam i sogarnie...

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

...

Thamuz_

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 898 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24602

Nie wiem w sumie po co traciles tyle czasu na pisanie tego. Pewnie i tak nikt tego nie przeczyta bo jest dlugie i nie przejrzyste.

...

Adrian233

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 535 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4343

Racja troche długe. Ja bym chyba to pominął na początku mimo tego że jestem zagorzałym czytelnikiem, no może troche by coś spis treści pomógł bo bym zwrócił uwagę na interesujące mnie tematy.

Silne nogi i plecy to podstawa ;) http://www.sfd.pl/temat259657/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat