czym

[...] surowe a co??? salmonellla chodzi o to ?? To zamiast posiłku po siłowni kolacja 2 ktomki chlebha 50g +szynka 20g i ser gouda 20g Moje zapotrzebowanie na białko Ilość węglowodanów 200 Ilość białka 150 Ilość tłuszczu 67 Mniej wiecej chyba jest to wszystko w tej diecie ja tylko liczyłem białko czy moze byc taka dieta co moge czym zastapic??

Może i masz rację. Ale według mnie daje efekty. Przy tak wielu ruchach pompujesz dużo krwi do mięśni więc i ma się czym odżywić. Ja to robię zawsze na końcu na dobicie

No ok. Ale nie wiem, w czym Ty widzisz problem??? Nie patrzyłem na datę kiedy to było i tak dalej. Napewno ktoś zagląda na ten temat, a nawet jestem w 100% pewien. A ty robisz z tego jakiś problem. OK... Narazie i jeszcze raz pozdrawiam

Zmioeniłem tytuł topika - wystarczy jeden temat do dyskusji! Bo i nad czym tu dyskutować

A ja odpowiem inaczej. Mieszaj z czym chcesz.

Do autora, jak nie masz wysokiego ciśnienia, nie palisz fajek, jesteś nałogowym alkoholikiem, masz wysoki poziom cholesterolu, itd, to nie ma się czym przejmować. Przyjmowanie preparatów multiwitaminowych razem z kawą nie jest najlepszym pomysłem.

A czym różni się pierś od fileta ? I ta gramatura obok posiłków co oznacza ?

Faz1, to raczej Ty sie zastanow, i za czym cos napiszesz to sprawdz jego uzupelniony profil

Danka ale odpowiedz mi na pytanie w czym pomoze hmb? pozdrawiam

90%osob z tych co jechały autora w tym poscie tez nie ma sie czym chwalic (pathetic) a co do tematu - dieta i trening, a moze cos z tego bedzie .pzdr.

Bull odbanuj konto prosze posle powiadomke, niestety nie mam gadu-gadu. Troche nie jarze o co biega, serio. Jak nie o foty to kompletnie nie jarze. Z tresci rozmowy nic nie wynikalo, i nic wynikac nie musialo. Posle powiadomke i napisz w czym sek sprawy, mysle ze cos ci sie pomylilo.

Lutter jest lepszym parterowcem od Silvy? Przeciez Spider ma czerń w BJJ pod okiem Nogów! Tak naprawde to chyba tylko Joe Rogan wie, w czym Lutter jest lepszy na glebie

jak ma ww chyba za duzo jak ja potrzebuje 200ww :/ co moge czym zastapic?? Moze byc taka dieta??

[...] ~BARKI NIEDZIELA: ~BRZUCH ~BICEPS (znowu) No i teraz pytanie (oczywiście jeżeli ta "rozpiska" jest dobra): jak ćwiczyć tym sprzętem co posiadam, tj. hantle, gryf łamany, expander? (tzn. jakie ćwiczenia na dane partie, kolejność ich wykonywania, ilość serii - w skrócie: jak, czym i ile). Powtarzam, iż jestem zielony w tym wszystkim.

[...] o działaniu zwiększającym odporność na infekcje bakteryjne całego ustroju. Witamina C stosowana jako suplement podnosi ogólna wydolność fizyczną jak też przyśpiesza proces uwalniania kwasu mlekowego z mięsni, czym przyczynia się do skrócenia regeneracji potreningowej. Zawartość opakowania : 100.tabletek Każda tabletka zawiera 1000mg Wit C.

Gregor jest bardzo dobrze a opalic sie zawsze mozna ja dam jakies fotki ale za miesiac narazie nie ma sie czym chawili

[...] szczerze,że bardzo trudno jest stwierdzić i cokolwiek dorzdzić, w momencie, w którym się pajenta nie widzi i kiedy nie można go zbadać palpacyjnie.W związku z czym mogę ci zaproponować tylko takie ćw. charakterystyczne dla dyskopatii, które wzmocnią twój gorset mięśniowy, a na pewno nie zaszkodzą.Po pierwsze wykonuj ćw. [...]

[...] "wypalony" i zniechęcony, najwyraźniej organizm zaczyna dopominać się odpoczynku. Ten tydzień jeszcze dociągnę do końca i odpuszczam z intensywnością treningów, po czym wskakuję na redukcję żeby się ładnie pociąć, bo niestety trochę mnie ostatnio podlało co również nie wpływa pozytywnie na stan mojej psychiki Poza tym pozazdrościłem [...]

[...] ml mleka 0.5 % 50 g twarogu chudego herbata i 50 g orzechow ziemnych ? 100 g makaronu brazowego jablko manadarynka tu wiecej nie dam tluszczy bo to szkola wiec nie mam z czym jesc 100 g piesi z kurczaka 100 g ryzu brazowego pomidor i 2 marchewki 10 ml oliwy z oliwek Trening zaraz po 50 g Carbo (43g) 100 g piersi z kurczaka 100 g kaszy [...]

[...] nadzieje ze ktos zajrzy ale ja bym proponował wkleic ten plan tu: http://www.sfd.pl/%23%23%23_SPLITY_ROZRUCHOWE_oraz_dla_POCZATKUJACYCH_%23%23%23-t304295.html Wodyn pewno Ci odpowie moze nie za szybko bo on i tak musi tu neiźle zap*****lac z tymi tematami ale napewno odpowie. Jakby co to napisz jeszcze co z czym łączysz w danym dniu. Pozdrawiam