czym

Nie nakręcaj się kolego , mleko się wylało . Bierz tamoxifen i cirepliwie czekaj najlepiej to zajmij się czym innym .

http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html http://potreningu.pl/articles/1769/eaa-czyli-aminokwasy-egzogenne--czym-sa-i-kto-powinien-po-nie-siegnac Bcaa wypij z kreatyną przed treningiem

Po treningowo lepiej EAA lub wpc wpi, jak masz bcaa to stosuje przed lub w trakcie treningu. EAA czym sie rozni od BCAA? Bcaa zabierac na trening, lub wypic przed z kreatyna, można tak to polączyc? Zmieniony przez - Piłkarzyna w dniu 2017-01-21 23:29:28

[...] jaki ma pas albo ile trenował to rozmowa się urwała Wiec nie wyjeżdżaj mi tutaj przyjacielu o gościach którzy robią z siebie pośmiewisko :) ja trenuje bjj od lat i wiem z czym to się je i jak koleś co pochodził miesiąc na matę i mi plan pod bjj układa to śmiać mi się chce :) Konkrety . Chce zwiększyć masę i ewentualnie później wrzucić dietę na [...]

no ja tam nic takiego nie widze czym sie podnieca xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-01-21 22:56:33

niewiem czym sie tak Warezz tam podniecasz tak xD w tych jego fotkach xD

[...] robiłem je pierwszy raz i mi wtedy nie wyszły. Odcisnąłem z nich chyba za dużo wody i były suche i się rozwalały więc przepisu nie podaję ani zdjęcia nie wrzucam bo nie ma czym się chwalić. Mam zamiar zrobić drugie podejście i jak wtedy wyjdą, nie omieszkam podzielić się zdjęciami i przepisem :-)) A teraz wrzucam posiłki z ostatnich dni: 1. [...]

O z tym namoczeniem dobry pomysł :) Tylko w czym je namoczyć ? bo już próbowałem moczyć je w jajkach i rano dać od razu na patelnię ale bardzo wsiąkają i musiałem dodać 2 jajka bo kompletnie je wsiąknęły.

Bredzisz chlopie, mysle ze nie mamy o czym rozmawiac

witaj. zdecydowanie bym celowal w BCAA tylko nie rozumiem w czym ma pomoc aminokwas jezeli chodzi o przyswajalnosc bialek?

hmm ....... czym sie tu pochwalic %-)

Po czym niby ?

W czym problem żeby zmienić ją na inne źródło białka i tłuszczów, odpowiednio bilansując posiłek?

[...] pokryją, lub tak, że odbędę szkolenia w drugiej turze, ze względu na Poznań. Wszystko jest w tej chwili niewiadomą. Wklejam dzisiejsze treningi jak i potwierdzenie tego o czym napisałem. /SFD/2017/1/21/abb1522be09e4e55a8d036e394c258a2.jpg /SFD/2017/1/21/e57d3f765d254658a20217679aa0304a.jpg /SFD/2017/1/21/ad71efa5ddc5481f93c8042ea9f5adc5.jpg [...]

[...] łatwiej będzie robić diete. Taka jaką podałem wyżej może być ? Wiem że troche numery pomieszane ale nie wiem czy da sie je zmienić tak czy inaczej posiłków jest 5. Nie wiem czym dostarczyć węgle w kolacji, myślałem nad jakimś pełnoziarnistym makaronie lub kaszy (jaglanej/jęczmiennej) ale znowu z tym podbije białko więc to odpada. Zostały tylko [...]

3 xD wiem wszystko o czym napisales ale pytanie bylo inne 2Nie wiem jaki jest sklad nie znam sie na tym pytam ktore lepsze takie z K** w proszku czy w tabsach

Prawdę mówiąc to dla mnie mit. Brzuch należy trenować - bez tego nie ma się czym pochwalić!

co masz dostępne u siebie, to Ci się powie w czym wybierać.

[...] bo to przy mojej budowie kosztowało by mnie masę pieniędzy i poświęcenia, chciałbym po prostu zdobyć normalną zdrową sylwetkę i to wszystko, diety nie mam ale wiem na czym ona polega, będę starał się jeść z jak najlepszym rozkładem B/T/W no i oczywiście więcej niż zawsze. Do dyspozycji mam drążek (framuga) gryf krótki i 40kg obciążenia, [...]

Monotonia w diecie nie jest dobra.. Poza tym nie każdy powinien eliminować ww.. To o czym piszesz, kojarzy mi się jedną dośc znaną, ale kontrowersyjną dietę.. Osobiście znam kilka osób które odchudzały się na karkówce na smalcu z pomidorem... I te znane mi osby szybko wróciły do starej wagi.. Najlepiej wrzuć ankietę działu i projekt diety, jako [...]