SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • dieta na mase do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wez pod uwage informacje z powyzszych linkow i uloz nowa diete, po czym podaj ja tutaj (uwzglednij godzine treningu)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2007-02-27 19:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BF przed SAA

    Post
    Doping

    czym nizszy bf tym cisnienie mniejsze wiec o wiele zdrowiej robic cykl przy 8-10% niz 15-20%

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3252 Data: 2009-12-09 17:20:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol

    Post
    Doping

    [...] ale ona ma za zadanie "lubrykować" stawy, a nie działać jako główny środek w cyklu. Inna sprawa to taka, że gdyby Royal brał supere codziennie to nie miał by na czym usiąść. Nawet przy takim cyklu jak napisałem kłuł by się codziennie. "Ha! Mam młot Thora! - Czy teraz będę mógł rozmawiać z rybami?" Sportsmen don't do drugs - [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4418 Data: 2003-08-12 13:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol

    Post
    Doping

    to w sumie przy hgh insie itp suplementach tez nie powinnismy biegac ze stoperem? czym lepiej sie przylozymy do tego co robimy tym lepiej wyjdzie... 3 tyg po wiekszych dawkach deci (300+) 2 tyg po mniejszych (~200) ----------------- sup bro? blinG! blinG!

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4418 Data: 2003-08-13 12:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze rekordy w wieku 14 lat

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Rekordy w czym? Tu jest dzial Strongman gdybys nie zauwazyl.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5388 Data: 2006-05-03 01:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kalorie, posiłki...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czytałem i wiem to wsyzstko. tylko przytłacza mnie to obliczanie. czym sie sugerować.... liczyć w gramach czy w kcal.... nie wiem. no i chyba nie da sie zawsze mieć każdy posiłek dokładnie wyliczony. obecnie jem 6 posiłków dziennie, wiem jakie jeść produkty a jakich nie... jem orientacyjnie...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2843 Data: 2010-10-13 20:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból kolana po bieganiu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    W czym tkwi problem?? w dafekcie kolana czy jednak technika biegania lub coś innego kuleje Na podstawie takich informacji to czyste strzelanie a żeby postawić diagnozę to trzeba przebadać. Ból pojawia sie tylko podczas biegu czy są jakieś sytuacje gdy również jest odczuwalny (kucanie, klękanie, wchodzenie po schodach itp.). Rozciągasz się?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2016-07-14 21:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Błona bębenkowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Skoro lek med tak uznał to nie ma nad czym dyskutować.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2018-09-11 10:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i ogrodami prowadzi :-) Fajna działalność, mam paru znajomków co siedzą w tym zadowoleni nie narzekają zbytanio na nic. Miałem do czynienia z dwiema ekipami z tej profesji i ta pierwsza napewno miała nerwowe sytuację i stres (przynajmniej właściciel), natomiast druga (zastępstwo pogonionej pierwszej) napewno nie mieli czym się stresować :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3948 Data: 2020-09-21 09:01:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spozywaj 2200 kcal w sześciu posiłkach dziennie przy czym ostatni posiłek czysto białkowy (ok 30g białka) spożyty godzinę przed snem. Posiłki rozłóż co 3h. Podane poniżej składniki podziel równo między 5 posiłków - pamiętaj że 6ty jest białkowy. Spożywaj 180g białka dziennie, 75g ZDROWYCH tłuszczy i 210g węglowodanów dziennie. Przy tych [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2004-02-17 15:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fachowcy obaczcie to!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nom faktycznie..jednak powiedz mi Byq czym się różni jeśli chodzi o efekty( nie chodzi mi o cene i uboczne) Toż to zwykły koks do nabycia w sklepie! Pozdro. ps. witam na nocnej zmianie

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2649 Data: 2004-03-31 23:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia a operacje kregosłupa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Różne są operacje i różni pacjenci. Nie wiem na czym opierał się anubis pisząc to co napisał, pacjenta nie widział, a zresztą jakby widział to i tak nie ma kwalifikacji. Niejaki Szymon Kołecki odnosi sukcesy w podnoszeniu ciężarów po operacji kręgosłupa. Choć powtórzę, że różne są operacje i różni pacjenci. Lekarze nie znają się w zasadzie ani na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 2011-07-11 09:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hepa-merz

    Post
    Doping

    dzieks krzykacz hubert pytasz czym? 10miesiecy bombka..min.meta, antek,mdrol, doszly przeciwzapalne ketonal,olfen..w miedzyczasie byly oslonki ale za malo zwazywszy ze lubie pojesc golonki fastfudy itp lodzianin. z moich obserwacji wynika ze tadka nie ma sensu "na szybko" walic dozylnie..ten sam efekt co domiesniowo. inna bajka to od1200mg z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3044 Data: 2014-06-24 20:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hepa-merz

    Post
    Doping

    dzieks krzykacz hubert pytasz czym? 10miesiecy bombka..min.meta, antek,mdrol, doszly przeciwzapalne ketonal,olfen..w miedzyczasie byly oslonki ale za malo zwazywszy ze lubie pojesc golonki fastfudy itp lodzianin. z moich obserwacji wynika ze tadka nie ma sensu "na szybko" walic dozylnie..ten sam efekt co domiesniowo. inna bajka to od1200mg z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3044 Data: 2014-06-24 20:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile bcaa i gluty przed i po aero???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Power..... roznica jest jednak wielka bo zawodowcy poza dietą treningiem i suplementacją mają jeszcze czynnik X ( kazdy wie o czym mowa i nie jest to genetyka ) wiec niezawsze ich rady są przydatne zwykłemu smiertelnikowi :) dla przykładu w polskiej piłce noznej nie kozysta sie z czegos takiego jak np pulsometry itp itd ( rozwoj techniki w sporcie [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4064 Data: 2007-10-11 15:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silownia a Taj?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] tym po co ci zbedne kilogramy?? nie lepiej jakies bialeczko kupic i dobrego stacka kreatynowego na pompe przed treningiem na silowni i zaraz zrobisz sucha mase miesniawa O czym Ty wogole piszesz? Najpierw po co mu zbedne kilogramy a potem zeby wzial sobie bialeczko i stacka kreatynowego. Stack kreatynowy bedzie go pompowal co nie sprzyja [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2629 Data: 2008-09-11 13:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a czym tam jedzesz?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2619 Data: 2008-10-24 14:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik zywieniowy. POPRAWKI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobra bede kombinowal ale nie jest zly pomysl z rodzynkami ? chyba ze bede robil mieszanke z slonecznikiem i jakimis orzechami. Ale czym jeszcze podbic tluszcze ? i kalorie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2015-09-08 22:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test tak wysoko a estro tak nisko, ciekawa sytuacja... Zbadaj też prolaktyne/progesteron/lh/fsh/shbg. Podst bad diag też robiłeś? Tylko estro i testostestron badałem. Pod jakim względem ciekawa, o czym to może świadczyć? ;d

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2021-04-15 15:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 pytania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Marijo?? masz mnie za idiote? jakby bylo przeterminowane to bym sie nie pytal, pytam po czym fizycznie mozna zauwazyc masa masa masa:))))

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2003-12-23 17:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)