czy sama kreatyna wystarczy

No to ten Cell Pump bierze sie dodatkowo z kreatyna, czy nie ma sensu i wystarczy sama tauryna? ktora wlasciwie tez w sobie zawiera...

Aha ok to tej dekstrozy nie biorę. Ale zastanawia mnie tez kreatyna z dodatkiem HMB. Czy to tez juz obalony mit że HMB wspomaga dzialanie kreatyny? Bedzie to moj pierwszy cykl wiec moze wystarczy kupic samą czystą kreatyne?

[...] typu kreatyna. Jeśli chcesz lepszej jakości mięsień to jedz więcej mięcha, w mięsie znajdują się jedne z najlepszych protein. Ciastko i chipsy na redukcji? Cheat meal czy co %-) Na razie wystarczy Ci sama dieta i trening. Zwłaszcza, że masz dopiero 16lat, po co chcesz się za proch brać? W końcowej fazie redukcji możesz ewentualnie jakieś [...]