czy

Czy powinienem stosowac powtorzenia wymuszone???albo super serie??? Jak to ma wyglaac bo czytam posty i juz głupieje tyle tego jest.........

Podaj jaki jest cel suplementacji...Kup najpierw male opakowanie jak chcesz HMb i sprawdź ale trudno będzie Ci rozróżnic czy to działa kretka czy HMb Poczytaj posta o HMb w poście "Najciekawsze artykuly działu" bo mi się nie chce rozpisywać-jeszcze sporo odpowiedzi a mi sie chce spaaać Pozdro.

Ja moge odpowiedziec. Parter przydaje sie i to niezle. Wiedzac sporo o walce na ziemi wiem gdzie i jak kopnac tego na ziemi aby bolalo Chlopcze... laz z kumplami to nie bedziesz mial watpliwosci czy warto parteru sie uczyc czy tez nie. Bron boze nie traktowac tej wypowiedzi powaznie. Dylematy Bjj jest takie a nie inne .. to w archiwum

jest na podtrzymanie po cyklu, bo niewiem czy dobrze gdzieś napisali, czy na co innego. proszę o odpowiedź

[...] msc temu przez miesiac suplementowałem Kreatyne mikrorozdrobnioną mesh 100 razem z dekstroza.Przytyłem nawet 10 kg ale w obecnym czasie znowu schudłem :( i waze 61kg wiec na czysto przybrałem 6 kg i tak dobrze... W ciagu 3 msc chciałbym tak dojsc do 72 kg.... Chciałbym nabic masy TŁUSZCZOWEJ zeby "miec co kształcic".... Nie chce zadnych odzywek, [...]

To moze takie porownanie : " zobaczylem w sklepie podejrzanego kolesia, przygladal sie bananom, byc moze chcial je ukrasc, co powinienem w takiej sytuacji zrobic? Wyjechac mu z kopa czy potraktowac go gazem" Kujwa panowie sa granice!!

McRaYvEn przypatrzyłem sie uwaznie ale dalej nie widze rozpisu godzin awiec nie jest to takie oczywiste Co do hard gajnerow to teoretycznie - tak, zgodze sie z tobą ale jezli teoria sprawdzała by sie rowniez w praktyce nie było by tylu postow w dziale odzywianie w stylu 'jak przytyc, niewazne czy na tłusczu czy miesniach,byle by wkoncu waga [...]

ponoć piszą na opakowaniach że można ograniczyś pożycie białka nawet do 1g/kg czy to prawda. czyli można osiągnąć to samo przy spożyciu 1g co 3

[...] wyjsc z prostego zalozenia:Startuje sie w sprzecie. I juz.Jezeli startuje to w sprzecie to wypadaloby w nim trenowac chocby po to zeby sie oswoic z kaftanem, bandazami czy koszulka.Jezeli tego sie nie stosuje to potem ciezko jest wykozystac sprzet.i widuje sie sytuacje jak naprzyklad Arek Znojek wiaze komus bandaze i zawodnik nie [...]

Prosiłbym Ciebie E-Lite napisaniu mi swoich efektach po zakończeniu cyklu.Proszę pamiętaj!Ciekawy jestem czy będzie rosła czysta sucha masa mięśniowa?

Witam. Kilka pytan. Co sie dzieje gdy spozywamy mniej tluszczu dzienie, jak na tym cierpi organiz gdy poziom wegli jest ten sam a zmniejszona ilosc zdrowych tluszczy w mojej diecie? Czy dobrze robie gdy wogle nie licze bialka roslinego?

[...] Predatora z Arniem - też nie do pobicia....... - Billy Ty coś wiesz - powiedz! - Boję się Poncho... - Pie.rdolisz, Ty się nie boisz żadnego człowieka... - Tam coś jest i to czyha na nas - wszyscy zginiemy.... P.S. Dolph jest genialny - ma2 czy 3 fakultety jest chemikiem i mistrzem Kyokushinkai miałem kiedyś filmik jak deski za młodu rozwalał na [...]

[...] nie kojarze wielu firm/marek ktore wystepuja w sklepie sfd- wiekszosc jest mi znana w sensie : duza firma, wysoka jakosc, zagraniczna/polska, ale o wielu nie wiem nic , czy ktos z szefostwa sklepu moglby sieknac jakies zestawienie ? bede bardzo wdzieczny- a moze gdzies jest info na ten temat a ja nie moge znalesc ? Dzieki i pozdrawiam !

mój kolega chce się nauczyć obsługiwać Bo, ale NIE po paru latach treningu bez Bo, czy coś w tym stylu - i właśnie JAKA sztuka walki na taki układ pozwala? czy ktoś tu się może zna na sztukach walki i umiałby odpowiedzieć?

Zalezy czego Ci brakuje w diecie bialka czy wegli? Musisz sam sobie to wyliczyc i dopiero wybrac odpowiednia odzywke inaczej bedziesz niezadowolony z niej...

Fajny art, tylko bardzo zalatuje amerykanskim kiczem i jakies mam dziwne uczucie, ze jego zadaniem nie jest nasze chronienie tylko wyciagniecie dodatkowej kasy na wiatminy i mineraly w postaci suplementow. Tak czy siak rowniez polecam reguralne zazywanie dobrych preparatow wit-min. polecam Vitrum 100 tab. 29 zl.

Sladowe ilosci. Nie warto kupowac. Jak juz Naturell Maxivit, Special Two NOW, Ultimate Daily Complete czy chociazby z apteki Multi Tabs or Vitrum.

Thx kondziu, odrobilem prace domowa i przeczytalem troche postow, mam pyatnie o izolaty i koncentraty bialek- jaka dokladnie jest roznica dla organizmu ? czy warto jesc jakiegos mixa, np. Matrix firmy O. ? dzieks !

[...] z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas bardzo WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne [...]

WItam wszystkich. Mam 17 lat, zacząłem swoją przygode z kulturystyką gdy miałem 15,5 roku. Ćwiczyłem od września do marca ale w marcu poważnie zlamałeme łape i zacząłem ćwiczyć od nowa we wrześniu 2003 roku. Od września ćwiczyłem do 10 lutego bo dostałem zapalenia wyrostka robaczkowego :/ Ale podczas wszystkich tych miesiecy w których ćwiczyłem [...]